前言 第1章 計(jì)劃前置，平衡工作與生活 一、時(shí)間管理四象限法則 二、培養(yǎng)管控意識(shí)，掌握主動(dòng)權(quán) 三、建立規(guī)則，把要做的事情分類 四、明確目標(biāo)，做到計(jì)劃前置 SUMMARY小結(jié) 第2章 排除干擾項(xiàng)，認(rèn)清*重要的那件事 一、避無(wú)可避的“日常事件” 二、無(wú)法控制的“突發(fā)事件” SUMMARY小結(jié) 第3章 每天*重要的那件事—核心事件 一、影響巨大的“核心事件” 二、核心事件的動(dòng)作化拆分 三、從工作的核心區(qū)開(kāi)始 四、杜絕“跑題”，讓潛意識(shí)準(zhǔn)備變成有效準(zhǔn)備 SUMMARY小結(jié) 第4章 目標(biāo)拆分，做出*恰當(dāng)?shù)倪x擇 一、無(wú)用的計(jì)劃，**的守則 二、設(shè)定你的判斷標(biāo)準(zhǔn) 三、核心事件的解決策略 SUMMARY小結(jié) 第5章 立刻行動(dòng)—提高效率的不二法門(mén) 一、改變習(xí)慣性思維，擺脫假性忙碌 二、意識(shí)與效率 三、被你忽視的“工作成本” 四、有效的自我管理 五、三思滯后，即刻行動(dòng) SUMMARY小結(jié) 第6章 *后一道墻—抗擊拖延癥 一、本能的力量 二、你真的知道如何判斷時(shí)間嗎 三、識(shí)破拖延行為模式 四、建立全局掌控力，擺脫被動(dòng)拖延 五、目標(biāo)和計(jì)劃—設(shè)定底線，也看到可能性 六、非計(jì)劃的事情 SUMMARY小結(jié) 第7章 確立秩序，“斷舍離”的工作方法 一、“斷舍離”的思考法則 二、讓工作環(huán)境為效率服務(wù) 三、運(yùn)用總量控制原則，打造充裕的空間 SUMMARY小結(jié)