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包郵 照顧好你的脊椎

作者:陳俊成著
出版社:浙江科學(xué)技術(shù)出版社出版時間:2017-07-01
開本: 32開 頁數(shù): 189
讀者評分:5分1條評論
中 圖 價:¥20.8(6.5折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
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照顧好你的脊椎 版權(quán)信息

照顧好你的脊椎 本書特色

內(nèi)容介紹: 本書由臺灣長春林脊椎矯正中心負(fù)責(zé)人陳俊成編寫,用通俗易懂的語言和形象生動的圖片介紹了常見疾病與脊椎的關(guān)系,小病小痛的日常脊椎保養(yǎng)方法以及整脊療法。共分脊椎本身的問題,頭面、五官科疾病,內(nèi)臟器官與慢性疾病,下半身相關(guān)疾病,現(xiàn)代時髦病五大篇,除了脊椎矯正的專業(yè)內(nèi)容之外,還介紹了許多小病小痛的自療、日常保健方法。希望本書能成為一般人的保健入門,需要時翻閱一下即可解決小病小痛,讓健康更有保障。

照顧好你的脊椎 內(nèi)容簡介

編輯推薦: ●抬起頭,挺起胸,從這本書開始,不做低頭族 ●脊椎的日常保養(yǎng)與整脊療法:五十肩、高血壓、不孕、哮喘……這些病都能用整脊的方法改善;水腫、痛經(jīng)、腰痛、便秘……這些癥狀都能用日常脊椎保養(yǎng)方法緩解! 現(xiàn)代人因為缺乏運(yùn)動,體力普遍較差,加上外在的壓力和刺激,使得神經(jīng)系統(tǒng)、精神與思考能力都受到影響。我們都知道,脊椎是人體主干的重要組成部分,脊椎的神經(jīng)又和內(nèi)臟息息相關(guān),脊椎如果出現(xiàn)問題,全身機(jī)能都會受到影響。那我們?nèi)粘I钪校心男┌Y狀是與脊椎相關(guān)的呢?我們又如何通過調(diào)整脊椎來改善我們的身體狀態(tài)呢?這本書作者陳俊成根據(jù)自己多年的整脊經(jīng)驗,用通俗易懂的語言,形象生動的圖片,展示了脊椎的日常保養(yǎng)與整脊療法。相信看了本書的你一定會驚訝:原來我們?nèi)粘I钪信龅降倪@么多健康問題都是與脊椎相關(guān),而且只要通過日常的保健自療,這些癥狀都可以得到緩解和改善。

照顧好你的脊椎 目錄

**篇 脊椎本身的問題
脊柱側(cè)彎:主干的歪斜要趁早矯正
五十肩:肩關(guān)節(jié)的老化不一定發(fā)生在50歲
腰痛:病因多樣,痛點不一
強(qiáng)直性脊柱炎:應(yīng)把握治療的黃金期
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:難以治愈的疾病
足跟痛:80%與足底筋膜炎有關(guān)

第二篇 頭面、五官科疾病
頭痛:現(xiàn)代人的宿疾
神經(jīng)衰弱與失眠:兩者互為因果,可致頸椎移位
眩暈癥:主要由氣血兩虛所致
眼疾:以假性近視和老花*多見
哮喘:治療分為積極與消極兩種
過敏性鼻炎:可能由第2頸椎移位所致
耳鳴:可能由腦鳴引起
甲狀腺腫大:自療不能只補(bǔ)碘

第三篇 內(nèi)臟器官與慢性疾病
高血壓:整脊可以避免惡化
心臟病:可能有胸椎壓迫或移位
胃病:飲食與壓力為主因
肝功能不佳:肝氣充盈,情緒才能穩(wěn)定
糖尿病:飲食控制與保腎應(yīng)雙管齊下
脂肪瘤:可以通過整脊改善
禿頭:從避免氣血虧損做起
多汗癥:出汗太多,尷尬不斷
蕁麻疹:奇癢難耐的過敏反應(yīng)
記憶力減退:可能與第1頸椎有關(guān)

第四篇 下半身相關(guān)疾病
痛經(jīng):難以言說的女性苦痛
盆腔炎:與欲求不滿無關(guān)
頻尿、漏尿:以氣虛為主因
不孕癥:家庭糾紛導(dǎo)火線,原因五花八門
習(xí)慣性流產(chǎn):由腎氣不足、固攝無力所致
子宮脫垂:中醫(yī)稱為陰挺
子宮肌瘤:婦科常見病,不用太擔(dān)心
前列腺肥大:中老年男性的困擾
性功能障礙:千萬不能隨便吃藥
性病:可通過整脊增強(qiáng)身體抵抗力
便秘:長期便秘須重視
痔瘡:現(xiàn)代人的多發(fā)病
靜脈曲張:常發(fā)生于久站、久坐人群及孕婦

第五篇 現(xiàn)代時髦病
從脊椎看肥胖問題
臉部肥胖或歪斜:整脊改善肉肉臉
手部肥胖:“蝴蝶袖”讓你與美麗無緣
下半身肥胖:腿健人就勇
X形腿和O形腿:兩者的矯正法不同
胸部問題:整脊有助于調(diào)整胸部
水腫:以整脊促進(jìn)新陳代謝
電惱并發(fā)癥:以整脊緩解各種酸痛
青少年發(fā)育欠佳:千萬不要錯過發(fā)育關(guān)鍵期
展開全部

照顧好你的脊椎 作者簡介

作者介紹: 陳俊成,臺灣長春林脊椎矯正中心及龍成堂整脊接骨專科負(fù)責(zé)人。自幼即接觸中醫(yī)藥及骨傷科,并曾向日本整脊大師若山敏弘、快活醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人瓜生良介學(xué)習(xí)。

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