推薦序 001 開啟內心來發現一個不同的軌跡彼得·圣吉 007 在觀念的追問中遇見詩意于丹 009 人、人學與“中國的羊皮卷” 秦朔 017 問自己一個與生命有關的問題吳曉波 自序 021 一切智慧皆來自體驗車建新 導論 027 怎樣強壯細胞——可以實踐的“十二個理論” 開篇 001 品質工作就是品質生活 智慧的源頭一定是學習與體驗 011 學習給我新生命 016 莫做精神上的“睜眼瞎” 021 學會體驗才能擁有當下 026 更重要的是體驗他人的體驗 030 “當下”是“今天”的一萬倍 034 請把當下意識作為一種習慣 037 人是人的外因 040 假如是老穿皺衣的小孩 044 好習慣形成加速成功的“鏈” 047 工作才是好生活的捷徑 心態是心靈*好的保健 053 我的“有限幸福論” 057 西湖是我的 061 麻雀的幸福 063 幸福的DNA 068 蘭花盆被打碎以后 071 讓人不快樂的那枚金幣 075 為什么要學會放棄 077 “棄”是得不是失 080 “意識健康”與“意識療傷” 089 率真：交摯友的VIP 通道 092 婚姻有11 張保鮮膜 096 把家當成一棵樹 生活時空里的另類感悟 105 情商** 109 情境會激發情商 112 大腦要做眼睛的老師 117 審美：世界的認定 119 流行文化就是讀懂當下人性 122 儒家文化的正負極 128 “精、氣、神”的協調是生命系統 132 動靜相宜與“休息調配” 136 高妙的“搖魚法” 車建新論生活 139 運動改變你 147 當下的沉思（三則） 157 “三品”論 165 怎樣才能長得更漂亮 后記 171 讓我們認識作為哲學體驗者的車建新錢莊 175 思考生命：正是這一代企業家的精神使命錢莊