總序乃敢與君絕......1 代序為現在，做點什么!......1 自在中學習佛法......3 解除形式的束縛......6 離開心就沒有佛......9 想念是心的呈現......12 以“覺”和“六識”來認清自心......17 聽心的六種方法......23 保持心海的單純平靜......26 刀柄有什么用?......32 正視眼前的現實......34 好好珍惜眼前的生活......37 執著的可怕......40 執著破，智慧開......43 如果佛教像一把刀......45 學佛，制一把好刀......47 把寶刀放在心里......48 與眾生無隔......49 人生是相對的......53 調好生命的琴弦......55 懷抱希望的箱子......56 開發內在的完美......57 清凈身口意......59 無限感恩的心......63 歡喜無量的心......64 不使佛教流于形式......68 不使佛教成為生活束縛......71 學佛是追求心靈的改革與創造......72 心的改革從何處開始......74 找尋內在的寶物與七情的開關......75 掃除迷障見自性，自性即開關......77 觀照世界及自己，向深處開發......78 看清因緣起滅皆空相，即可超越苦難......84 色與空都可以使我們開悟......88 翻轉愚昧為智慧......91 清明——清楚自己的生前到死后......93 追求無心的境界......96 念咒，不如先開發內在的智慧......99 體驗、體驗，深入的體驗......101 不以形相看佛教......103 永遠留一絲有情在人間......104 莫忘今生......108 在家與出家的不同......110 真正的修行很簡單......111 生活里滿是佛法......113 檢驗學佛的動機......115 珍惜此世但不執著于此世......116 極樂世界的真相......117 學佛流于形式則成虛妄......119 什么樣的人可以自由自在?......121 不斷開發智慧......124 慈悲就是予樂拔苦......128 回歸今生今世......131 放下與承擔......132 培養內在的創造力......134 保持生命的活力......136 珍惜眼前這一刻......137 和上一刻相比......141 *好的人生在今生今世......144 七情六欲......148 煉金的時候，不想猴子......150 情流欲河，永劫沉淪......152 情欲與生死......155 情欲是苦的根本......161 情欲的轉化......163 感恩與學習......168 回向使因緣清凈......171 隨俗隨緣，歡喜度日......173 沒有我執的給予......174 隨緣任運，不變至情......176 人間處處有愛恨......180 要在愛恨情仇中開啟智慧......182 對行為與人生的反思......184 愛恨是可變易的......188 一個比較高的位置，一些新的智慧......190 看清因緣的實相......193 禪定與般若，使心性不動搖......195 從禪定與般若，看愛恨情仇......197 不必排斥感官，善用感官來修行......200 愛恨情仇就是要修行的功課......202 使佛號與心念統一......205 與菩薩“心心相印”......207 人人內在皆有如來佛性......208 感情豐富無礙修行......209