序言：刻意練習(xí)，*科學(xué)的精進(jìn)方法 引言：一種極簡單又極強(qiáng)大的成功模式 前言：人所不能及的天賦=人所不能及的刻意練習(xí) **章 刻意練習(xí)是什么 練習(xí)方法不對(duì)，越練越錯(cuò) 專注于練習(xí)能創(chuàng)造巨大價(jià)值的20%的核心技能 讓大腦跟隨身體，將技能變成習(xí)慣 為什么你會(huì)在淋浴、開車或刷牙時(shí)腦洞大開 集中時(shí)間和精力設(shè)定練習(xí)目標(biāo) 練習(xí)*擅長的，放大優(yōu)勢效應(yīng) 專項(xiàng)練習(xí)寧多勿少，實(shí)戰(zhàn)演練寧少勿多 反復(fù)練習(xí)正確動(dòng)作，加強(qiáng)大腦記憶 第二章 如何進(jìn)行刻意練習(xí) 研究成功者，并進(jìn)行正確復(fù)制 將技能分解，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí) 為練習(xí)命名，減少溝通成本 模擬真實(shí)環(huán)境，整合所練技能 制訂優(yōu)質(zhì)練習(xí)計(jì)劃，有效推進(jìn)練習(xí) 建立緊湊的練習(xí)程序，翻倍練習(xí)成效 第三章：如何讓練習(xí)更精準(zhǔn) 高手正確的示范和講解，讓練習(xí)如虎添翼 眼見為實(shí)，才能堅(jiān)持不懈 為什么外語教師要用外語授課 孩子模仿天賦中的練習(xí)秘訣 為什么教孩子系鞋帶那么難 成功足球教練所堅(jiān)持的練習(xí)方法 記錄關(guān)鍵鏡頭，反復(fù)推敲 第四章：如何擴(kuò)大練習(xí)效果 有效利用反饋，及時(shí)改進(jìn) 行動(dòng)，行動(dòng)，永遠(yuǎn)要行動(dòng)在先！ 即時(shí)反饋，速度決定了練習(xí)的質(zhì)量 正面反饋，激發(fā)優(yōu)勢的力量 具體可行的反饋，讓練習(xí)更有成效 關(guān)注重點(diǎn)，解決*緊要的問題 讓關(guān)注反饋成為一種習(xí)慣 正確領(lǐng)悟反饋 第五章：如何在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行刻意練習(xí) 敢于面對(duì)錯(cuò)誤 克服練習(xí)障礙 對(duì)抗惰性，讓練習(xí)充滿樂趣 組建練習(xí)圈子 在共贏中實(shí)現(xiàn)個(gè)人進(jìn)步 *大限度地發(fā)掘潛力 練習(xí)需要得到認(rèn)可 第六章：如何實(shí)踐在刻意練習(xí)中獲得的新技能 在實(shí)戰(zhàn)中找準(zhǔn)觀察點(diǎn)，精準(zhǔn)解決問題 善用簡短提示，錘煉新技能 高效溝通，強(qiáng)化新技能 不斷挑戰(zhàn)練習(xí)的新高度 精益求精，高效評(píng)估練習(xí)效果和影響 結(jié)語：公司、團(tuán)隊(duì)與個(gè)人如何高效應(yīng)用刻意練習(xí)