引言：敞開心扉 擁抱健康
專題1 心理成長 擁抱健康
成長引導
案例導人：人生機緣的入場券
理論概要：知識點解析
1．1 健康心理內涵
1．2 異常心理類型
1．3 異常心理干預與危機心理防范
自我探索：我期待的心理成長
心聲分享：心向成長
〔敞開心扉，擁抱世界〕
〔老師，想和您說說話〕
〔我想走出自卑的陰影〕
〔我一直在期待著不簡單的未來〕
〔“95后”期待的心理成長〕

專題2 認識自我 發展自我
成長引導
案例導人：大鼻子的煩惱
理論概要：知識點解析
2．1 自我的心理學流派觀點
2．2 自我的現代心理學認識
2．3 健全自我意識的養成
自我探索：怎樣變成理想中的我
心聲分享：審視自我
〔蛻變〕
〔“斷臂”也是一種美〕
〔我是一個男人〕
〔從浮躁到寧靜〕
〔自我剖析為時已晚？〕
〔走出自卑的陰霾〕
〔想做個真實的我〕
〔重拾自我〕

專題3 告別依賴 發展自我
成長引導
案例導人：特別狠心特別的愛
理論概要：知識點解析
3．1 依賴是什么
3．2 依賴形成的原因
3．3 告別依賴的策略
自我探索：怎樣變成獨立的我
心聲分享：走向獨立
〔我的自立旅程〕
〔告別依賴，重塑自我〕
〔告別依賴，走向獨立〕
〔我的依賴與告別〕
〔上海，家〕
〔男子漢也要告別依賴〕
〔人生必修課——告別依賴〕

專題4 思考學業 發展自我
成長引導
案例導人：選擇．放棄？
理論概要：知識點解析
4．1 學業思考的職業生涯規劃視角
4．2 職業生涯規劃的方法
4．3 職業生涯規劃的意義
自我探索：真實的自我，我的理想職業生涯路
心聲分享：我的學業職業生涯路
〔我的人生與職業取向〕
〔通往何處，去向何方〕
〔找到我的“職業錨”〕
〔學業準備與擇業分析〕
〔魚和熊掌，可以兼得！〕
〔我真的適合做警察？〕

專題5 擇業準備 發展自我
成長引導
案例導人：她為何找不到工作
理論概要：知識點解析
5．1 擇業面對的問題
5．2 擇業的心理困境
5．3 擇業的準備策略
自我探索：我的擇業目標及準備策略
心聲分享：我的擇業目標與策略
〔我的職業生涯規劃〕
〔我的擇業定位〕
〔走向擇業之路〕
〔人生的又一次抉擇〕
〔擇業，我找到了答案〕
〔蝸牛爬行備學業〕
〔正視自己的就業之路〕

專題6 認識情緒 管理情緒
成長引導
案例導人：“90后”的憤怒
理論概要：知識點解析
6．1 情緒是什么
6．2 情緒為什么要管理
6．3 情緒怎樣管理
自我探索：情緒的出口該在哪？
心聲分享：我的情緒與管理
〔我管住了憤怒和沖動〕
〔克服不滿、厭惡時想揍人一頓的念頭〕
〔我總對父母朋友耍脾氣〕
〔做情緒的主人〕
〔保持浪漫心態〕
〔控制自己，才能控制別人〕
〔嘗試控制消極情緒〕

專題7 直面嫉妒 管理情緒
成長引導
案例導人：“盧剛事件”
理論概要：知識點解析
7．1 認識嫉妒
7．2 解析嫉妒
7．3 直面嫉妒
自我探索：我的嫉妒藏在哪？
心聲分享：處理嫉妒
〔樂觀進取走出嫉妒〕
〔嫉妒——邪惡的野草〕
〔嫉妒不是沒有解藥的毒〕
〔不甘只砌一堵墻〕
〔直面嫉妒——以德報怨〕
〔拋開嫉妒，迎接幸?！?br />〔直面嫉妒，告別嫉妒〕

附錄1 社會實踐 啟迪心靈
〔參觀死刑待決犯監所活動紀實〕
〔監所是一所特殊的學?！?br />〔人能無憂無慮地活著，就該知足〕
附錄2 歷經課程 感悟成長
〔成長路上的燈塔〕
〔這門課，讓我每天晚上的噩夢有了緩解〕
〔我學到的會是我一輩子的財富〕
后記