前言
第1章　追求親密：專屬女人的工作？ / 1
女人是專家 / 5
第2章　親密，還是獨立？ / 10
成熟的關系，需要自我改變 / 12
當關系難以為繼…… / 17
第3章　關系中的自我：以何為代價 / 20
“親愛的編輯……” / 23
關于改變：我自己的故事 / 29
自我還是去自我：定義術語 / 32
更加自我 / 35
第4章　重談焦慮：追溯問題的根源 / 37
焦慮與追逐循環 / 39
制訂計劃 / 41
附言：致那些猶豫不決的戀人 / 43
焦慮：緣何而來，從何開始 / 46
問題出在哪里 / 50
第5章　遠點兒，再遠點兒 / 52
保持距離：是問題還是答案 / 54
艾德里安娜的婚姻狀況如何呢 / 67
第6章　應對差異 / 70
面對分歧 / 72
文化差異 / 73
矛盾來了，請緩和關系 / 80
第7章　確定底線 / 86
表明立場 / 90
接受考驗 / 91
不要一味地行動：待在那里就好 / 98
第8章　走進過度履職 / 101
過度履職者的六大特征 / 103
“我很擔心母親！” / 111
學會放手，遠離焦慮 / 114
第9章　做出改變并不容易 / 120
坦白：女人的問題 / 123
這是一個過程 / 126
打好基礎 / 129
少些感性，多些理性 / 133
第10章　處理三方關系 / 140
姻親三方關系 / 142
做些改變 / 146
那么，三方關系到底是什么 / 147
淺談“閑言碎語” / 149
以孩子為中心的三方關系 / 150
過激反應：從以孩子為中心到以自我為中心 / 153
第11章　勇敢邁出新步伐：琳達的故事 / 158
跟蹤“三角形” / 160
不再做“中間人” / 162
放下克萊爾 / 163
接受各種考驗 / 164
與克萊爾保持聯系 / 168
琳達與男性 / 174
補充說明：過度關注的困境 / 175
那么，誰該為克萊爾的抑郁癥負責 / 176
第12章　我們的母親/?她的母親/?我們自己 / 178
凱西和她的母親 / 180
差異的問題 / 183
邁向熱點話題 / 188
更寬的畫卷 / 189
附加說明：你真的認為了解你的家人？ / 193
第13章　再論自我關注：親密關系的基礎 / 196
對感性的理性思考 / 199
理解自我關注 / 202
原生家庭 / 209
做出改變的時機 / 210
自我關注附言：規劃人生 / 213
附錄：繪制家譜圖 / 217
致謝 / 225
注釋 / 228