上篇 做懂禮知性的優(yōu)雅女性正確對待年齡的增長不斷提升內(nèi)在修養(yǎng)修煉優(yōu)雅的氣質(zhì)不依不靠，撐起一片天好好愛自己，自尊自重養(yǎng)成健康的生活方式擁有云淡風(fēng)輕的好心態(tài)培養(yǎng)樂于助人的善良品德百善孝為先，做父母的“小棉襖”提高自控力，做高情商的女性多運動，不做“宅女”培養(yǎng)多方面的興趣每天都要漂漂亮亮的 下篇 禮儀修煉有方法著裝禮儀讓得體的著裝為自己“加分”簡單大方的服飾讓你不落伍顏色搭配好，優(yōu)雅氣質(zhì)高不要為趕時髦而成為化妝的“奴隸”發(fā)型展示女性獨特的美鞋襪穿搭，細節(jié)中彰顯內(nèi)涵行為舉止禮儀一舉一動見優(yōu)雅站有站相，坐有坐相做善解人意的女性遵守行為禮節(jié)，展現(xiàn)良好教養(yǎng)談吐禮儀稱謂用好，體現(xiàn)知書達禮做好自我介紹，打造完美**印象傾聽是交談中的重要禮儀措辭簡潔，用語禮貌巧言提問，彬彬有禮會面禮儀用親和力獲得對方的尊重微笑是*美的語言握手中有大學(xué)問真誠交流不虛偽職場禮儀有時間觀念，是懂禮節(jié)的要求不做散播閑言的“小喇叭”抱怨和牢騷會讓大家遠離你讓辦公桌跟你一樣亮麗家庭禮儀幸福的家庭要協(xié)調(diào)好各種關(guān)系保持適當(dāng)?shù)木嚯x，平等的婚姻關(guān)系才穩(wěn)固少一些嘮叨，多一些溝通的甜言蜜語學(xué)會做孩子心目中的合格母親交往禮儀多贊美，而非阿諛奉承幽默俏皮，妙趣橫生多談?wù)搶Ψ礁信d趣的話題有個性的語言風(fēng)格讓你風(fēng)采卓然宴請禮儀中餐禮儀：適可而止，不必刻意追求檔次工作餐禮儀：文明、得體咖啡禮儀：品嘗咖啡，展現(xiàn)品位