**章 人生中必然有舍有得

002 / 人生何懼“歸零”
005 / 放棄是為了作出更好的選擇
008 / 不是總得不到，而是占有太多
010 / 學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄
013 / 適合自己的才是好的
015 / 該擁有的要努力爭(zhēng)取
017 / 付出即是快樂(lè)
020 / 舍得的真意是珍惜

第二章 轉(zhuǎn)念就是轉(zhuǎn)彎

024 / 活著是為充實(shí)自己，而不是迎合別人**章 人生中必然有舍有得 002 / 人生何懼“歸零” 005 / 放棄是為了作出更好的選擇 008 / 不是總得不到，而是占有太多 010 / 學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄 013 / 適合自己的才是好的 015 / 該擁有的要努力爭(zhēng)取 017 / 付出即是快樂(lè) 020 / 舍得的真意是珍惜 第二章 轉(zhuǎn)念就是轉(zhuǎn)彎 024 / 活著是為充實(shí)自己，而不是迎合別人 026 / 錯(cuò)了，就該彌補(bǔ)而非自責(zé) 028 / 像接受完美一樣接受缺憾 031 / 不必羨慕別人的花園，你也有自己的沃土 034 / 轉(zhuǎn)念便是轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎便有出路 036 / 不能改變別人，就改變自己 038 / 放下執(zhí)著，享受不負(fù)重的人生 041 / 站在不同的角度看問(wèn)題 043 / 做第二名也其樂(lè)無(wú)窮 045 /尋求心靈的自由與和諧 047 / 量力而行，堅(jiān)守自己的底線 第三章 視不良情緒為浮云 050 / 抑郁時(shí)不妨徹底宣泄 053 / 化嫉妒為動(dòng)力 055 / 遇怒先不怒，化戾氣為祥和 058 / 拋開(kāi)恐懼，可以多行4000英里 061 / 憂(yōu)郁只用一秒鐘 064 / 給煩惱的枷鎖配一把鑰匙 066 / 每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二 068 / 想得開(kāi)，身處劣境依然快樂(lè) 070 / 樂(lè)觀可以消除不幸 072 / 不必自怨自艾，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更糟 074 / 不預(yù)支明天的煩惱 076 / 常懷感恩，樹(shù)立高尚的品格 第四章 拋開(kāi)壓力，生活更加輕松自在 080 / 卸下包袱，在“當(dāng)下”解脫 083 / 跨越給自己設(shè)定的樊籬 085 / 放下不該擁有的，拾起的是輕松 087 / 驅(qū)除煩憂(yōu)，凈化心靈 090 / 脫離外在的參照系 092 / 敞開(kāi)胸懷，追求快樂(lè) 094 / 不是“賴(lài)著”不死，而是好好活著 096 / 活著就是幸福 第五章 告別過(guò)去，迎接幸福的“當(dāng)下” 100 / 把過(guò)去留在回憶里 103 / 兩難時(shí)，選擇積極的一面 106 / 舍棄舊我，接納新我 108 / 向苦難行個(gè)禮 110 / 不為錯(cuò)過(guò)而遺憾，要為得到而喜悅 112 / 面對(duì)失敗，從頭再來(lái) 115 / 笑笑昨天，珍惜“當(dāng)下” 第六章 用寧?kù)o稀釋苦悶，用淡定收獲快樂(lè) 118 / 放慢腳步，路有風(fēng)景 121 / 淡看不公平的現(xiàn)實(shí) 123 / 享受寂寞，排除外界干擾 125 / 靜思冥想，摒除浮躁和煩惱 127 / 靜下心來(lái)反省，認(rèn)清自我 129 / 安之若素，淡定從容 131 / 沉住氣，才能成大器 133 / 用冷靜化解危機(jī) 136 / 能屈能伸，寵辱不驚 第七章 包容生活中的不滿(mǎn) 140 / 懲人之錯(cuò)，不如引人行善 143 / 把怨恨寫(xiě)在沙灘上 146 / 怒氣少了，心就寬了 148 / 多點(diǎn)雅量面對(duì)嘲笑 151 / 用大氣量結(jié)交他人 153 / 不論多苦，別忘了微笑 156 / 正視快樂(lè)，直面痛苦 158 / 別跟生活過(guò)不去 160 / 學(xué)會(huì)寬容他人 162 / 退一步，空間無(wú)限 165 / 把對(duì)手變成朋友 第八章 有低頭的姿態(tài)，便能抬頭見(jiàn)風(fēng)景 170 / 低調(diào)做人，峰回路轉(zhuǎn) 172 / 放下身份，路越走越寬 174 / 發(fā)生矛盾時(shí)，沉默是金 176 / 后退是為了大踏步前進(jìn) 178 / 謙虛地低頭，高傲地站立 181 / 大事上精明，小事上糊涂 183 / 抱愚守拙，看似無(wú)用實(shí)有大用 第九章 笑看得失，沉浮都是樂(lè)趣 188 / 放得下才能拿得起 190 / 把不如意當(dāng)做一杯苦盡甘來(lái)的茶 192 / 拋開(kāi)患得患失的心態(tài) 195 / 壞事也可變好事 198 / 得意時(shí)淡定，失意時(shí)理智 200 / 收斂虛榮心，少一點(diǎn)炫耀 203 / 功成后華麗轉(zhuǎn)身 205 / 事業(yè)沉浮，寵辱不驚 第十章 壁立千仞，無(wú)欲則剛 210 / 摘掉名利的“桂冠” 212 / 從“一無(wú)所有”到“樣樣都有” 214 / 知足常樂(lè) 216 / 不貪心，抓住“當(dāng)下”所擁有的 219 / 學(xué)會(huì)自制，才能經(jīng)得起誘惑 222 / 不做金錢(qián)的奴隸 第十一章 人情路上不負(fù)重，越行越輕松 226 / 你為他人打傘，他人才為你擋風(fēng) 228 / 站在他人立場(chǎng)上想一想 231 / 從吃虧中收獲更多 233 / 得理也要讓三分 235 / 莫為小事斤斤計(jì)較 237 / 處處給他人留點(diǎn)面子 240 / “扶起”落難的朋友 第十二章 職場(chǎng)人生，精打細(xì)算 244 / 投資的是時(shí)間，賺回的是充實(shí) 246 / 三分苦干，七分巧干 248 / 放低姿態(tài)，厚積薄發(fā) 251 / 藏鋒不做“出頭鳥(niǎo)” 253 / 不懼風(fēng)險(xiǎn)，才有機(jī)會(huì)成功 第十三章 舍棄無(wú)謂忙碌，收獲簡(jiǎn)單生活 258 / 返璞歸真，簡(jiǎn)單生活 261 / 還自己一顆童心 263 / 跳出忙碌的圈子，丟掉過(guò)高的期望 265 / 用“沙漏哲學(xué)”過(guò)濾心情 268 / 復(fù)雜問(wèn)題，簡(jiǎn)單處理 270 / 給自己留點(diǎn)閑暇時(shí)間 272 / 忙里偷閑，親近自然 275 / 何妨大方哭一場(chǎng)，心靈需要“下水道”信息