孕育篇 **章準備懷孕 1．孕前檢查 2．孕前染色體檢查 3．選擇性別規(guī)避遺傳風險 4．選擇健康的生活方式 5．年齡對生育的影響 6．選擇*佳季節(jié)受孕 7．不宜受孕的七種情況 8．想生男孩的必要準備 9．想生女孩的必要準備 10．了解懷孕過程 11．有關(guān)懷孕知識的誤區(qū) 12．了解排卵期 13．如何提高受孕率 14．懷孕的征兆 15．去醫(yī)院檢查是否懷孕 16．自己判斷是否懷孕 17．盡早知道是否懷孕很重要 18．確知懷孕后的心態(tài)調(diào)整 19．避孕方法對懷孕的影響 20．孕前食譜 第二章孕期保健 1．推算預(yù)產(chǎn)期 2．懷孕早期避免搬重物 3．早孕用藥需謹慎 4．科學(xué)進食 5．遠離X線檢查和紫光燈 6．孕期保護牙齒和牙齦 7．應(yīng)對惡心和晨吐反應(yīng) 8．流產(chǎn)有什么癥狀 9．唾液分泌過多 10．胃腸脹氣、胃痛、燒心 11．暈厥和不適 12．眼睛問題 13．骨盆疼痛 14．腿痛 15．胸痛 16．腰痛 17．克服孕早期的慵懶困倦 18．如何克服失眠問題 19．如何解決尿頻問題 20．孕早期如何進行性生活 21．準媽媽過性生活要謹慎 22．準媽媽應(yīng)該怎么睡 23．如何解決便秘問題 24．孕期要保“重” 25．孕期如何穿著 26．孕期如何保持胸部美麗 27．孕早期胸的變化 28．如何選擇文胸 29．為何懷孕后有乳汁溢出 30．孕期需要提前護理乳頭嗎 31．有利于產(chǎn)后恢復(fù)的姿勢 32．孕期要細心呵護臉部皮膚 33．油性膚質(zhì)的孕婦如何護膚 34．臉上有黃褐斑怎么辦 35．準媽媽化妝要慎重 36．孕婦不宜穿高跟鞋 37．妊娠紋 38．懷孕期間頭發(fā)的變化 39．先天疾病和遺傳疾病的區(qū)別 40，環(huán)境對寶寶發(fā)育的影響 41．染色體畸變對寶寶發(fā)育的影響 42．了解懷孕前的風險 43．高危妊娠 44．高危妊娠監(jiān)護 45．陰道出血 46．考慮如何喂養(yǎng)寶寶 47．為什么會出現(xiàn)雙胞胎 48．為什么會出現(xiàn)三胞胎 49．多胎懷孕注意事項 50．懷孕中期的運動 51．孕期運動有什么好處 52．運動后身體過熱有何危險 53．孕期要多散步 54．孕婦能進行體育運動嗎 55．劇烈運動要小心 56．懷孕中期的性生活 57．懷孕中期的營養(yǎng) 58．孕期腿抽筋怎么辦 59．感覺胎動 60．孕期陰道分泌物增多正常嗎 61．孕期的興奮與擔憂 62．參加產(chǎn)前培訓(xùn)班 63．如何緩解背痛 64．懷孕期間的夢 65．懷孕后期的鍛煉 66．骨盆底肌肉的鍛煉 67．孕后期的營養(yǎng)和飲食嗜好 68．孕后期胸部的變化 69．制訂分娩計劃 70．參觀產(chǎn)房 71．孕后期的性生活 72．呼吸短促 73．肩臂痛 74．體內(nèi)燥熱 75．懷孕后期的失眠 76．分娩前的情緒 77．孕期不能吃得過多 78．孕期不能吃得太少 79．孕期體重增長不能過多 80．孕期要調(diào)整吃素食的習慣 81．孕期飲食多樣化 82．孕期禁忌食物 83．孕期要多喝水 84．孕期如何工作 85．孕期洗浴要注意 86．孕期旅行須知 87，孕期旅行交通工具的選擇 88．孕期食譜 第三章準媽媽的變化和胎兒的生長發(fā)育 第3周 第4周 第5周 第6周 第7周 第8周 第9周 第10周 第11周 第12周 第13周 第14周 第15周 第16周 第17周 第18周 第19周 第20周 第21周 第22周 第23周 第24周 第25周 第26周 第27周 第28周 第29周 第30周 第31周 第32周 第33周 第34周 第35周 第36周 第37周 第38周 第39周 第40周 第41周 第42周 第四章孕期檢查和孕期疾病 1．**次產(chǎn)前檢查 2．妊娠中期的檢查 3．妊娠后期的檢查 4．超聲波檢查如何進行 5．第1次超聲波檢查 6．第2次超聲波檢查 7．第3次超聲波檢查 8．醫(yī)療檢查和孕婦自查 9．頸部透明度檢查 10．血清標記物檢測 11．羊膜穿刺術(shù) 12．絨毛取樣法 13．臍帶血抽取法 14．孕期慎重用藥 15．孕期預(yù)防接種 16．放射和輻射對孕婦的影響 17．孕期謹防感冒 18．謹慎用藥 19．防治感冒家庭秘方 20．常見疾病對胎兒的影響 21．兒童疾病對胎兒的影響 22．常用藥對胎兒的影響 23．流產(chǎn)有什么癥狀 24．宮外孕 25．葡萄胎 26．先兆子癇 27．胎兒發(fā)育遲緩和營養(yǎng)不良 28．前置胎盤 29．胎盤早剝 30．貧血 31．腕管綜合征 32．手指、手腕和腳踝腫脹 33．便秘 34．痔瘡 35．靜脈曲張 36．尿道問題 37．瘙癢癥 38．白帶異常 39．風疹 40．弓形蟲病 41．痢疾 42．傳染性疾病 43．尿道感染 44．病毒性肝炎 45．孕期受傷 46．糖尿病 47．高血壓 48．心臟病 49．肥胖 50．過敏癥 51．子宮纖維瘤 52．卵巢囊腫 53．癲癇 54．艾滋病 55．皰疹 56．淋球菌病及衣原體感染 57．梅毒 58．酒精中毒 59．Rh因子 60．胎兒偏大或偏小 61．子宮頸內(nèi)口松弛 62．孕期膽汁郁積癥 第五章分娩和產(chǎn)后護理 1．分娩的基本知識 2．產(chǎn)前應(yīng)為寶寶準備的物品 3．應(yīng)為產(chǎn)后準備的用品 4．分娩前的呼吸練習 5．分娩前的肌肉練習 6．分娩前的放松練習 7．臨產(chǎn)準備 8．見紅 9．破水 10．破水后該怎么辦 Il．記錄宮縮時間 12．宮縮應(yīng)對策略 13．何時入院 14．到醫(yī)院后做些什么 15．為什么會早產(chǎn) 16．早產(chǎn)的征兆 17．早產(chǎn)對嬰兒的危害 18．早產(chǎn)可以避免嗎 19．過期妊娠 20．如何選擇婦產(chǎn)醫(yī)院 21．什么情況下需要引產(chǎn) 22．引產(chǎn)方式 23．**產(chǎn)程會發(fā)生什么 24．應(yīng)對背痛和坐骨神經(jīng)痛 25．分娩時如何監(jiān)護胎兒 26．分娩前可以進食嗎 27．丈夫在妻子臨產(chǎn)中的作用 28．**產(chǎn)程中如何放松 29．分娩要持續(xù)多久 30．能否選擇鎮(zhèn)靜劑 31．硬膜外麻醉 32．如何選擇鎮(zhèn)痛方式 33．第二產(chǎn)程中的感受 34．第二產(chǎn)程中如何吸氣憋氣 35．第二產(chǎn)程應(yīng)保持何種姿勢 36．第二產(chǎn)程中如何用力 37．第二產(chǎn)程寶寶會發(fā)生什么 38．何時需要人工輔助分娩 39．外陰切開術(shù)助產(chǎn) 40．產(chǎn)鉗助產(chǎn) 41．胎頭吸引器是怎么操作的 42．胎兒娩出 43．丈夫在寶寶娩出時的作用 44．寶寶出生后放在哪兒 45．臀位分娩 46．分娩雙胞胎或多胞胎 47．水中分娩 48．分娩時產(chǎn)婦會陰撕裂 49．如何剪斷臍帶 50．第三產(chǎn)程會發(fā)生什么 51．胎盤娩出 52．分娩后如何縫針 53．應(yīng)對產(chǎn)后大出血 54．需要選擇剖宮產(chǎn)的情況 55．別把剖宮產(chǎn)當分娩捷徑 56．什么情況需要緊急剖宮產(chǎn) 57—剖富產(chǎn)是如何實施的 58．剖富產(chǎn)后的護理 59．剖宮產(chǎn)之后還能生孩子嗎 60．迎接新生兒 61．新生兒體檢 62．如果發(fā)生死產(chǎn) 63．死產(chǎn)會再次發(fā)生嗎 64．**次母乳喂養(yǎng) 65．新爸爸需要做的事情 66．如何對寶寶進行特殊護理 67．產(chǎn)后在醫(yī)院的睡眠 68．新生兒的身體檢查 69．產(chǎn)婦的身體有哪些變化 70．如何緩解陰道和會陰疼痛 71．剖宮產(chǎn)后如何緩解疼痛 72．剖宮產(chǎn)后的手術(shù)瘢痕護理 73．剖宮產(chǎn)后是否還需要鎮(zhèn)痛劑 74．剖宮產(chǎn)后的身體變化 75．剖宮產(chǎn)后如何排尿 76．剖官產(chǎn)后如何排便 77．產(chǎn)后什么時候可以下床 78．產(chǎn)后何時子宮恢復(fù)正常 79．產(chǎn)后會陰護理 80．自然分娩后會陰會疼多久 81．產(chǎn)后尿失禁護理 82．產(chǎn)后6周須復(fù)查 83．剖宮產(chǎn)后身體何時能恢復(fù) 84．剖宮產(chǎn)為何情緒波動較大 85．剖宮產(chǎn)后能否母乳喂養(yǎng) 86．產(chǎn)后如何開始身體鍛煉 87．剖宮產(chǎn)后何時開始鍛煉 88．母乳喂養(yǎng)時能進行鍛煉嗎 89．產(chǎn)褥期不要盲目減肥 90．自然分娩后能立即洗澡嗎 91．產(chǎn)后在醫(yī)院不宜接待來客 92．產(chǎn)后何時出院 93．產(chǎn)后不宜多吃雞蛋 94．產(chǎn)后滋補不要過量 95．出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥怎么辦 96．產(chǎn)后如何進行性生活 97．產(chǎn)后何時可以過性生活 98．產(chǎn)后如何避孕 99．服用避孕藥的優(yōu)點 100．避孕藥的不良反應(yīng) 101．產(chǎn)后避孕如何使用殺精劑 102．產(chǎn)后如何使用隔膜避孕法 103．產(chǎn)后如何使用體溫法避孕 104．產(chǎn)后如何使用避孕套避孕 105．月經(jīng)恢復(fù)后如何避孕 106．產(chǎn)后身體護理 107．產(chǎn)后能進行美容手術(shù)嗎 108．產(chǎn)后收腹練習 109．產(chǎn)后重塑體形要注意飲食 110．產(chǎn)后食譜 …… 養(yǎng)育篇 附錄