Part1 成都 & 德陽 吃貨的天堂

水煮魚，纏絲兔，辣也酥酥，麻也酥酥，板鴨高掛在青竹……

客家傷心涼粉，辣得就這么任性

粉蒸肉的愛，吃過才懂

夫妻肺片，是“廢片”不是“肺片”

擔擔面：沒有紅油湯的四川面條

薄如紙，細如綢的龍抄手

“蒼蠅館子”的麻辣水煮魚

連山回鍋肉：有燈盞窩窩的回鍋肉

什邡板鴨與趕鴨人

纏絲兔，兔纏絲

Part2 綿陽 & 廣元 夜啤酒里的神秘巴蜀金三角

點一盤片粉，綠似翡翠；上一碗豆花，白如珍珠；結廬在涪城，三餐美食伴。

梓潼片粉，綠如翡翠

翠花不上酸菜，上豆花

罐罐湯，罐罐香

不吃劍門豆腐，枉游天下雄關

女皇的蒸涼面

讓人食欲大開的

酸菜干飯

肉蛤蟆，非蛤蟆肉

Part3 巴中 & 達州 循著辣味尋找巴人的足跡

美食一道道，成就唇齒的浪漫；歲月一幕幕，漸成人生的詩行。

赴一場油茶的暖胃之約

雞絲豆腐腦

獨具一格的巴中串串香

川漢子燈影牛肉

“千錘百煉”棒棒雞

接地氣的肥腸*醇香

糖湯圓，肉湯圓

Part4 廣安 & 南充 華鎣山上去采薇

一生都在渴望，邂逅美麗的時光；在孤苦的日子里，含一塊糖，告訴自己，生活其實像蜜一樣。

泡椒兔，酸酸香香辣得歡

你有手撕包菜，我有手撕排骨

瘋狂的鴨腦殼

巴國的三巴湯

涼粉白，紅油紅

與紅糖糍粑的一場無心邂逅

河舒豆腐，花樣百出

沒有閬宛仙葩，卻有閬宛三絕

Part5 遂寧 & 簡陽 觀音文化和三賢故里

在龍泉驛上，熬一鍋羊湯；在鄉間的田埂上，滿席的九大碗， 回味悠長；竹林下的人們，垂釣魚兒在池塘。

土瓦罐里的死海卓筒雞

生姜與糯米碰撞，有了玉糕

“以葷托素”雞豆花

簡陽一絕羊肉湯

樂至烤肉：開在盆地中 心的那一朵燒烤之花

壩壩宴上那一桌回 味悠久的九大碗

Part6 自貢 & 瀘州 千年鹽都那一把鹽

潔白甜糯的糕點粑，迷醉了灰姑娘；甘甜，清爽，用來款待她們的情郎……

水煮牛肉：驚艷了英國女王的鹽幫菜

冷吃兔，冷吃香

何以解辣？唯有那碗南瓜綠豆湯

口水雞，想要吃你不容易

潔白無瑕豬兒粑

發酵的白糕糯又甜

Part7 宜賓 & 樂山 飲有五糧液，食有李莊肉

白肉有素紗的風情，臘肉有裊裊的竹香；且讓酒肉穿腸過，何妨！

薄如蟬翼的不是素紗，是白肉

飄著竹香的老臘肉

甜酥香脆到骨子里的甜皮鴨

絲娃娃的姐妹花——薄餅

缽缽雞的兩種風情

Part8 眉山 & 雅安 舌尖上的迷魂凼

舌尖上的迷魂凼，文豪堆的美食家；只說無肉使人瘦，又說素食也不差。

“三嫂子”們的冰粉

三蘇祠旁肘子香

雖無揚子江心水，

卻有蒙山頂上茶

龍鳳之肉——丙穴魚

東拉山上香腸辣，大峽谷里臘肉香

Part9 涼山 & 攀枝花 彝族風情，以花為名

舀一瓢瀘沽湖的水，滋養一盤水性楊花；歷史留在金沙江峽谷底的，有翡翠斑，也有胭脂凍，更有讓味蕾跳舞的血旺……

萬年的瀘沽湖，千年的琵琶豬

餐桌上的“水性楊花”

涼山彝族坨坨肉

肥腸血旺，麻辣鮮香

動物人參爬沙蟲

Part10 甘孜 & 阿壩 與異域情調相伴

在神座馬背上，飲一碗酥油茶；遼闊的高原，青稞酒在飄香；與異域情調相伴，便是神仙居住的地方。

走進甘孜，喝碗酥油茶

牦牛肉香味不膻，青稞酒香不辣喉

藏香豬：豬肉里的人參

藏族阿媽的奶渣包子

金裹銀，那一場遙遠的記憶

別有風味的藏族血腸

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