序一 潘茂生矢志不渝“光明行 序二 心中那雙慧眼不會失明 上編 學優源于法 **章 學習爭優，貴在得法1 第二章 明確三項目標 一、動力目標：努力提高情商 二、能力目標：學會學習的技巧 三、效率目標：盯緊”雙基“問題 第三章 學習方法與程序定格 一、上課要領 二、復習要領 三、解題要領 四、閱讀要領 五、記憶要領 六、考試要領 第四章 優化學習習慣 一、善于利用時間 二、學會集中注意力 三、養成良好習慣 四、重視調控情緒 第五章 技巧 一、提高閱讀速度 一、提高計算速度 三、提高書寫速度 第六章 能力 一、培養自我覺悟的思想能力 二、培養自問自解的思維能力 三、培養創造性思維的能力 四、培養自主自控的自制能力 五、培養自我探索的自學能力 附：快速記憶的十種技巧 教優源于識 精心關愛青少年的心理健康 把子女培養成國家之棟梁 要教育青少年須先理解青少年——初中生心理需求調查思考 怎樣預防青少年失足 正確進行青春期教育 淺論與”問題青少年“個別談話的三個心理原則 了解、研究學生是做好班主任工作的基本功 一堂示范課的啟示 下編 行成源于思 珍惜生活的感悟 文明修養從心開始 認識人文素養 成功之花為誰開 學習生存的智慧 情不可俗——成長思索之一 為人有格——成長思索之二 自主命運——成長思索之三 信念支撐——成長思索之四 性格適應——成長思索之五 投入良策——成長思索之六 應對壓力——成長思索之七 成長源于悟 天下**好事 夢中春游 一個古老的故事 忍耐的記憶 活著真好 “十全十美”沒見過 珍惜相聚的時光 感恩應該說出來 生活中的語言情趣 名字的崇拜 一位父親的懺悔 世態炎涼何所怨 孝敬無須表演 青春期的教育 快樂在你心中 一把開心的鑰匙 經歷 感謝記憶，學會忘記 也說“差不多” 友情 讀書樂 錢是什么 我的朋友們 人靠衣裝 我愛片片綠葉 英雄，請您留下 如此“內外有別” 守護尊嚴 心中有個月亮 堅守*后一道心靈防線 后記