chapter 1 和喜歡的人共賞東京：牽手同行 神田· 御茶水——江戶子弟的美食！ 古樸、美好、可口 sabouru / 奧野 karuta 卡片屋 / 柏水堂 / 莊之助 / sasama/ 近江屋洋果子店 / 明治大學博物館 / 神田明神 / 神田藪蕎麥面店 / 竹村 /mimasu 居酒屋 麻布十番· 六本木——“從晚到早”的約會 貍貓煎餅 / 浪花家總店 / 豆源 / 白水堂 / 紀文堂 /六本木新城展望臺 東京城市風貌 /classics the small luxury/touch/hanway/bar&dining 眾緣 /librarylounge these 銚子市——海、燈塔、醬油之町，乘電車當天往返之旅 higeta 醬油工廠 / 銚子電鐵 / 地球呈圓形的山丘展望館 / 島武水產 / 犬吠埼燈塔 / wosse21/ 銚子魚料理 kamichi chapter2 和女性朋友共賞東京：邊聊邊“尋寶” 國立市——繪本 + 雜貨、觸動少女情懷 印尼庵 /milk top/ 企鵝屋 / 葉葉屋 /george’s/ les entremets/ agréable*musée/ 邪宗門 / 日日居酒屋 淺草——尋找“日式”可愛物品 pelican brand/ 翁蕎麥面店 / 千茶 / 富士屋 / 澤田屋 / 咖啡屋 meursault/ 淺草 mugitoro / 淺草染太郎 西荻窪· 阿佐佐谷——舒適之所！靜思漫步，融入當地的生活 water blue café/ 三月羊 /mésica/countryquilt market/ 冰激凌工房 boboli/koshiya 屋 / 阿佐佐谷住宅區 / 兔子屋 / village vanguard diner/ 深夜午睡 東京書店指南——遇到那本特別的書 教文館（銀座） / 青山購書中心總店（表參道） / cow books（中目黑） / 曼陀羅家總店· taco che（中野） / 音羽館·興居島屋（西荻窪）/ 獵戶書房 norte 店（立川）/ 書原（南阿佐佐谷）     chapter 3 和年長女性共賞東京：悠游時光 銀座——老鋪、新店……銀座名店巡禮 鯛之藏光仙 / 大野屋 / 古董屋銀座 / 和光 / 木村屋穗總店銀座總店 / 五十音 / 東京鳩居堂 / 茶·銀座 / 月光莊畫材店 / 銀座 hiratsuka / 銀座松崎煎餅 / 虎屋菓寮 / 銀座千疋屋 / 立花 谷中 根津 千駄木——懷舊氣息的下町 谷中咖啡屋 / 伊勢辰谷中總店 / 全生庵 / 往來堂書店 / 根津·金太郎糖果 / sonomitsu/shopnakamura/ 青空洋品店 / 彌生美術館·竹久夢二美術館 / 立原道造紀念館 / 韻松亭 目白——住宅區的“精致店家” 和敬塾總館 / 關口芭蕉庵 / 志村 / 花萬 / lunco / yudo / 貝之小鳥 /mon sakata/ 吉祥庵 迷你散步①“茶點 darcha” chapter 4 和健吾的男性朋友游東京：驚艷、發現、新鮮體驗 三田——double date 全新的東京 中國飯店三田店 / 慶應義塾大學三田校區 / 松島屋 / 芝公園 / 東京鐵塔 /adan 新宿 2 丁目——怪夜之探 actus/ 片木蕎麥昆 / lumiere/ 九州男 / saab / cocolocafé / mani mani 迷你散步②“三福” chapter 5 大家一起游東京：偶爾熱鬧一番 在多摩川附近野餐——帶上便當來場大人的遠足 生田綠地 / 日本民家園 /（青少年科學館）天文館 / 岡本太郎美術館 駒場 ~ 下北澤——故地重游 東京大學 / mishima / 高橋 / kadoya / 駒場薔薇園 / 駒場復印店 / 駒場野公園 / 日本民藝館 / 大阪屋 / 廣島雜菜餅鐵板燒 hiroki chapter 6 獨自游東京：自由自在、換個好心情 青山· 表參道——為日常生活增添新意 spiral market/idee shop/i+stylers/farmer’stable/ usagi pour toi/ebony ivory/annon cook 代官山· 惠比壽——時尚 shopping bombay bazar/ okura / kamawanu / motherlip/ journal standard luxe / naughty / champagne / ekoca / aila