馬拉松終極訓(xùn)練指南-原書第4版 相關(guān)資料

每個人都對自己的命運有無窮的期盼，試圖創(chuàng)造生命的意義。跑步是一個完整的體驗，也是一個學(xué)會參與、磨礪堅韌、尊重生命、把握自己的過程。在湛廬樂跑人生系列圖書中，眾多世界頂級跑者將自己豐富的經(jīng)驗跟大家分享，而這些都將為擁有不同能力和不同經(jīng)驗的跑者開啟一個可以提高成就的新視野。

王 石

萬科集團董事會主席

每個人都能成為跑者，但要想成為一名真正的馬拉松跑者，必須有勇有謀。湛廬樂跑人生系列圖書以其系統(tǒng)性、專業(yè)性、權(quán)威性，如師亦友般陪伴我們站到起跑線上！

毛大慶

urwork（中國）創(chuàng)始人，萬科集團原高級副總裁

在競爭激烈的當(dāng)代中國，跑步是一個眾人關(guān)注的話題。大家都希望通過跑步提高生命和生活質(zhì)量。不管你是希望通過跑步強身健體，還是完成個人“初馬”目標(biāo)，湛廬樂跑人生系列圖書都會給予你及時的幫助和指導(dǎo)，讓你能夠從容面對。

魏江雷

新浪高級副總裁

跑步作為最古老的運動項目，同樣需要專業(yè)知識來指導(dǎo)，否則跟其他激烈運動項目一樣易于造成傷病。湛廬樂跑人生系列圖書匯集了跑步專業(yè)領(lǐng)域里最知名的專家和踐行者，他們提供的科學(xué)方法以及先進理念，會有助于跑友們培養(yǎng)健康的跑步習(xí)慣、規(guī)避傷痛，在人生道路上跑得更長、更遠！

張 濤

探路者集團副總裁兼任體育事業(yè)群總裁

當(dāng)我跑過36個馬拉松之后，一直想著能不能找到一種更好的訓(xùn)練方法來提升奔跑速度，讓我在有生之年能夠達標(biāo)波士頓馬拉松賽的成績門檻。湛廬樂跑人生系列圖書蘊含了大量提高跑步能力的寶貴知識。我認(rèn)為，這套跑步書對于尚處于爆發(fā)期的中國跑者來說，一定是有沖擊力的，也是讓人耳目一新的。

田同生

北京略博咨詢公司執(zhí)行董事

無論是瘋狂喜歡跑步卻不知如何提高的初跑菜鳥，還是已創(chuàng)高峰仍想精益求精的跑界高手，都希望擁有切實幫助自己提高的理論依據(jù)。湛廬樂跑人生系列圖書也許會是最好的選擇，無論你屬于哪個群體，都能找到適合自己的那一款。只憑自己實踐總結(jié)，費時長，心里也沒底；有了這套書，也許就能事半功倍。相信我，這是一套對中國跑步事業(yè)有著革命意義的書籍。

于 嘉

中央電視臺體育評論員

在今天，馬拉松成為普通人難以攀登的“珠穆朗瑪”。湛廬跑步系列圖書中講述了一些面對生命里的最大挑戰(zhàn)而懷有希望、毅力和耐力的感人故事。這些作者通過自己的實際經(jīng)歷告訴我們，無論年齡多大，只要懷有自我信念和積極的態(tài)度，就能取得偉大的成績。我相信，讀過這套書，你會迫不及待地盼望著下一次跑步！

金飛豹

著名探險家，《絕地撒哈拉》作者

你是不是還在為沒有時間接受專業(yè)的跑步訓(xùn)練而苦惱？在湛廬跑步系列圖書中，你會收獲諸多教練和良師益友。這些作者是最慷慨、最有天賦的教練，如果你無法親自接受他們的訓(xùn)練，那么這套書就是最好的選擇，他們將會送給你開啟精彩跑步旅程的鑰匙。

譚杰

《籃球報》總編輯

跑步是最簡單的運動，然而把最簡單的事情做至完美，則是最難。湛廬跑步系列圖書體系完整，既有歷久彌新的經(jīng)典之作，又有源自著名跑者的切身體驗和科學(xué)總結(jié)，幾乎涵蓋了跑步的方方面面。讀完這些，你對跑步的認(rèn)識和你的跑步生涯，必將上升到一個全新的高度。

晏懿

《跑者世界》（中文版）執(zhí)行主編

馬拉松終極訓(xùn)練指南-原書第4版 作者簡介

[作者介紹] （美）霍爾·希格登 芝加哥馬拉松官方訓(xùn)練計劃制定者，芝加哥馬拉松協(xié)會和芝加哥跑者協(xié)會原訓(xùn)練顧問。跑圈里的“百馬王子”，曾創(chuàng)造多項世界紀(jì)錄。 美國記者與作家協(xié)會終身成就獎獲得者，創(chuàng)作了36部圖書作品。《體育畫報》《國家地理》《男性生活》《紐約時報》等知名報刊刊登過他的上百篇文章。 [譯者簡介] 吳洪濤 歡樂跑中國總監(jiān)，中國田徑協(xié)會馬拉松委員會委員，“天體速度訓(xùn)練營”發(fā)起人之一。中國體育報業(yè)總社《領(lǐng)跑者》雜志編委會成員，暢銷書《太極跑》譯者。 2010年開始跑步訓(xùn)練，2012年開始參加馬拉松賽事，至2014年上半年已經(jīng)完成包括東京、北京、上海、香港等14個國內(nèi)外全程馬拉松賽事。個人最好成績進入4小時以內(nèi)。