悲傷的另一面 本書特色

《悲傷的另一面》著重強(qiáng)調(diào)人類具有與生俱來的復(fù)原能力，當(dāng)面對(duì)親人死亡，面對(duì)如戰(zhàn)爭(zhēng)、災(zāi)難、流行病、恐怖襲擊等其他無數(shù)恐怖事件時(shí)，喪親之痛無法回避，同時(shí)，我們也看到人類強(qiáng)大的復(fù)原能力無處不在。 
作者喬治a博南諾和同事們開展了一項(xiàng)抽樣范圍多達(dá)16 000人并持續(xù)了35年的研究，其中一些參與者被跟蹤了大約20年。 如此大量案例的支持，使其結(jié)論具有相當(dāng)?shù)恼f服力，但本書并不是抽象的研究報(bào)告，而是講述了大量被研究者的故事，這些真實(shí)故事中的主人公在喪親之前、期間和多年后的生活經(jīng)歷告訴我們： 
死亡常常能喚醒人們內(nèi)在強(qiáng)大的生命失調(diào)感，雖然人人都受到死亡恐懼的威嚇，但他們?nèi)匀槐３种鴱?qiáng)烈的好奇心。當(dāng)哀悼之時(shí)來臨，人們不得不和這種失調(diào)感相伴，并無法抗拒地被帶到未知世界面前。 
而哀傷*初帶來的震驚逐漸消退后，許多喪親者意識(shí)到向已故親人致敬的*好方式不是自己悲痛交加和飽受折磨，也不是自己萬(wàn)念俱灰和生不如死，而是盡可能繼續(xù)地完滿生活。 
當(dāng)人們感到悲傷時(shí)會(huì)把注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)部，對(duì)喪親的現(xiàn)實(shí)進(jìn)行反省、評(píng)估和調(diào)整；當(dāng)人們表達(dá)悲傷時(shí)就會(huì)向他人傾訴自己的痛苦，任憑思想的駿馬踏遍所有的山丘溝壑，尋求他人的關(guān)心和同情。 
為避免太長(zhǎng)時(shí)間的悲傷，所有的情緒體驗(yàn)都會(huì)來來去去不斷振蕩循環(huán)，并且隨著時(shí)間的推移振蕩循環(huán)周期不斷擴(kuò)大，以使情緒趨于往日的平衡狀態(tài)。 
人類通常通過轉(zhuǎn)換到更積極的心態(tài)的方式實(shí)現(xiàn)進(jìn)出悲傷自適應(yīng)的擺動(dòng)狀態(tài)，而且大多數(shù)人都驚奇地發(fā)現(xiàn)這個(gè)進(jìn)出悲傷的開關(guān)可以自己創(chuàng)造。