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便秘-常見病預防訓練掌中寶 版權信息
- ISBN：9787567901704
- 條形碼：9787567901704 ; 978-7-5679-0170-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
便秘-常見病預防訓練掌中寶 本書特色
郭俊杰、郭玉蘭主編的《便秘》通過讀者自測的形式與讀者互動，從專業角度闡述關于便秘及其相關的知識。上篇為“便秘知識自測”，“自測題”部分可以使讀者準確、快速地掌握便秘的相關知識，“對”就是“對”、“錯”就是“錯”，避免受到模棱兩可的知識干擾。每道自測題目都簡潔明了，節約了讀者大量的閱讀時間；避免了長時間閱讀的乏味，增加了可讀性。“重點提示”部分是針對“自測題”做出的簡要說明，方便讀者更好地理解便秘相關知識。下篇為“預防訓練”部分，針對每個訓練動作都有文字介紹及配圖，讀者照圖做就可以，訓練方法操作簡便，實用性強。只要能夠長期堅持訓練，就會有意想不到的收獲。 本書適用于關注自身健康的人群，可作為便秘患者家庭治療和自我調養康復的常備用書，也可供基層醫護人員參考。
便秘-常見病預防訓練掌中寶 內容簡介
本書分為上下。上篇為便秘的知識自測，旨在使讀者準確、快速地掌握便秘的相關知識，。下篇為“預防訓練”內容，主要針對每個訓練動作配有文字說明及插圖，讀者照圖訓練，早日擺脫便秘的困擾。
便秘-常見病預防訓練掌中寶 目錄
上篇 便秘知識自測
一、便秘的基礎知識
二、便秘的病因
三、便秘的癥狀
四、便秘的檢查
五、便秘的診斷與鑒別診斷
六、便秘的治療
（一）治療原則及方法
（二）藥物治療
（三）中醫治療
（四）特殊類型便秘的防治
七、便秘的預防
八、便秘的自我調養
下篇 預防訓練
一、適合中青年的徒手訓練操
二、適合年老體弱者的徒手訓練操
三、結合瑜伽做的徒手訓練操
四、墊上訓練操
五、床上訓練操
六、便秘捶骶操
七、搖晃吊床操
八、抽水機運動操
九、壓迫側面運動操
十、腹部緊張與緩和操
十一、腹部縮進與恢復操
十二、腰部回轉運動操
十三、腹式呼吸運動操
十四、便秘防治操
十五、便秘康復操
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