**章 圓夢需要艱苦奮斗正能量
**節 弘揚艱苦奮斗革命精神
艱苦奮斗歷史淵源
學習新時期艱苦奮斗精神
為實現中國夢而艱苦奮斗
艱苦奮斗是青少年**的品質
艱苦奮斗的五點希望
第二節 艱苦奮斗的精神榜樣
艱苦奮斗的愚公精神
艱苦努力的茅以升
時傳祥吃苦耐勞精神
讓我們重溫鐵人故事
李雙良：新時代愚公精神
弘揚馬萬水的艱苦奮斗
馬班郵路的鐵漢王順友
第三節 艱苦奮斗的追夢途徑
樹立好人生的宏偉理想
學會做一個勤奮的人
學會挖掘自身的潛力
設計你的“追夢”路徑
靜下心來定準奮斗方向
不要把“夢”放在腦袋里

第二章 致青春，為夢想勇往直前
**節 復興華夏的冒險精神
感悟上古冒險精神
讓“法顯精神”引領世界
不畏艱險的鑒真精神
絲綢之路的開拓者
勇于探索的徐霞客
重溫彭加木探索精神
第二節 勇敢無畏的少年英雄
墨昆侖單身救王
朱暉勇斗強盜
宗元干單身斗賊
賀若敦力戰群盜
謝定住打虎救母
夏完淳笑傲天下
小江姍驚濤搏擊
林雨涵挑戰死神
第三節 胸懷勇往直前的魄力
夢想賜力量，膽識鑄輝煌
大膽邁開前進的步伐
縮手縮腳會讓夢想折斷
凡事皆有可能，要有膽量去做
不敢行動，夢永遠是夢

第三章 主動出擊讓夢想融在心中
**節 復興華夏進取精神
司馬遷奮發寫史記
乘長風破萬里浪
不斷進取的龔祖同
中國男孩洪戰輝
女排精神永不淡忘
奮發進取的秦文貴
第二節 拼搏進取，振興中華
進取精神，駛向成功
有進取精神才有前途
用勤奮塑造強大的自己
學會讓人生充滿熱情

第四章 努力學習共圓“中國夢”
**節 刻苦勤奮的華夏學子
孔子韋編三絕
刻苦自勵的蘇秦
匡衡鑿壁偷光
黃霸獄中苦學不歇
朱買臣負薪苦讀
梁鴻賠身攻讀
顧炎武勤勉好學
勤奮好學的宋應星
葛洪燃木抄書
蘇步青發奮學習
高士其抱病求學問
第二節 刻苦學習砥礪國夢
依靠學習走向未來
為“夢想”而終生學習
虛心學習，增強民族素養
到日常生活中學習
學、習結合，無敵國夢
掌握一定的讀書技能

第五章 抓緊時間追逐人生之夢
**節 學習惜時的中國精神
映雪惜時苦讀書
洪亮吉分秒必爭
時間就像海綿里的水
珍惜時間的童第周
學習鄧亞萍的惜時精神
第二節 學會管理自己的時間
珍惜時問才會有機會
把握今天，抓住騰飛的機會
培養統籌時間的做事習慣
提高你的做事效率
活在當下，把握今天
面對事情絕不推脫
不浪費生命中的每一分鐘

第六章 帶上智慧讓開拓精神復興
**節 弘揚中華開拓創新精神
體會上古創新文明
倉頡造字開拓華夏
弘揚蔡倫首創精神
勇于創新的侯德榜
開拓創新的袁隆平
敢為天下先的李書福
蔡友銘創立花蕊新體系
第二節 追夢路上如何開拓創新
異想天開才能闖新路
克服不敢創新的思想
為夢想，學會獨立思考
學會改變自己的思路

第七章 莫讓懈怠折斷夢想的翅膀
**節 永不懈怠的追夢人
堅持“追夢”的王安石
為心中的“夢”賣身為奴
過百齡的“圍棋夢”
陳景潤不懈怠的拼搏精神
追夢精神感動中國
第二節 改掉惰性讓追夢路通暢
“拖拉作風”當休矣
消除思想上的懶惰
不要讓借口松懈自己
心存夢想，果斷前行
猶豫不決會讓夢想擱淺
少說多做，拿出圓夢計劃