第1章大學體育與健康概述
　1.1大學體育與大學生體育發展
　1.2健康概念與體育功能
第2章體育運動中常見的生理反應
　2.1運動性腹痛
　2.2極點和第二次呼吸
　2.3肌肉痙攣
　2.4肌肉酸痛
　2.5過度緊張
　2.6過度疲勞
　2.7暈厥
　2.8中暑
第3章運動損傷的預防與處理
　3.1運動損傷的原因
　3.2運動損傷的預防
　3.3運動損傷的處理原則
　3.4易發運動損傷的處理
第4章球類運動競賽的組織與編排方法
　4.1運動競賽的種類
　4.2組織與編排方法
第5章籃球運動
　5.1基本技術和練習方法
　5.2實戰對抗
　5.3籃球競賽規則簡介
　5.4考核方法與評分標準
第6章排球運動
　6.1基本技術和練習方法
　6.2基本戰術
　6.3排球競賽規則簡介
　6.4考核方法與評分標準
第7章氣排球運動
　7.1基本技術與練習方法
　7.2實戰對抗
　7.3氣排球競賽規則簡介
　7.4考核方法與評分標準
第8章足球運動
　8.1基本技術與練習方法
　8.2基本戰術
　8.3競賽規則簡介
　8.4考核方法與評分標準
第9章乒乓球運動
　9.1基本知識
　9.2基本技術和練習方法
　9.3實戰對抗
　9.4競賽規則簡介
　9.5考核方法與評分標準
第10章羽毛球運動
　10.1羽毛球運動簡介
　10.2基本技術和練習方法
　10.3基本戰術
　10.4競賽規則簡介
　10.5考核方法與評分標準
第11章田徑
　11.1田徑運動概述
　11.2跑
　11.3跳躍
　11.4投擲
　11.5競賽規則與裁判法簡介
　11.6考核方法和評分標準
第12章啦啦操
　12.1高校開展啦啦操運動的意義
　12.2啦啦操的基本動作
　12.3啦啦操比賽簡介
　12.4啦啦操套路達標動作
　12.5考核方法與評分標準
第13章體育舞蹈
　13.1體育舞蹈概述
　13.2體育舞蹈基本知識
　13.3體育舞蹈基本舞步與組合
　13.4體育舞蹈競賽
　13.5考核方法與評分標準
第14章瑜伽
　14.1瑜伽概述
　14.2瑜伽功能及其特點
　14.3瑜伽練習注意事項
　14.4瑜伽基本技術
　14.5易犯錯誤與糾正方法
　14.6考核方法與評分標準
第15章民族傳統體育
　15.1跳繩
　15.2毽球
　15.3拋繡球
　15.4三人板鞋競速
　15.5踩高蹺
　15.6跳竹竿
　15.7考核方法與評分標準
附錄：教育部關于印發《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的通知
參考文獻