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遇見不完美但最好的自己 版權信息
- ISBN：9787514610376
- 條形碼：9787514610376 ; 978-7-5146-1037-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
遇見不完美但最好的自己 本書特色
瑞士心理學家榮格說，人不能憑著想象光明來獲得覺悟，而是要意識到自己的陰影。 每一個受到陽光照耀的東西背后都有陰影，包括你，包括我。而陰影從來都是揮之不去的，所以我們必須與它和平共處。隱藏陰影，只會讓陰影更黑暗；唯有點亮它，讓它能被看見，能被傾聽與敘說，它的破壞力才會消失。 從面對自己的陰影到真正的自性覺醒，這將是一個次第的漸變過程。《遇見不完美但*好的自己》通過生命故事的闡述，道出每個人心中可能存有的陰影，目的并不是消滅它，而是接納它成為自己的一部分，來讓“我”獲得完整。作者在書中將各派心理學知識轉化為簡單易讀的文字，并分享了各種自我療愈的方法，希望本書能夠幫助大家為自己的陰影找到一個通往光明的出口。 從這本書中，或許無法找到成功的秘訣，但是它能讓你意識到另一個不曾被認識的自己，然后，成為更好的自己。
遇見不完美但最好的自己 內容簡介
脫口秀女王歐普拉（oprah）在美國斯坦福大學為畢業生演講時提到，曾經有一位認識她的記者對她說：“你知道嗎？你其實沒什么改變，你只是變得更像你自己。”歐普拉認為這是她聽過的*好的贊美。 在這個充滿競爭的時代，人人都在鼓吹“改變”，各種秘訣漫天紛飛，教導大家如何變得更快樂、更成功。可是如果我們不停向外探求，把各式各樣的態度、價值觀生硬地往自己身上套，*后我們可能變得誰也不是，不是我們期待的那種成功的人，也不是我們自己。 因此，我們是否應該開始問自己，生活中，有多少微笑是真的發自內心，又有多少眼淚被我們阻擋于情緒之外？ 《遇見不完美但*好的自己》正是想提醒大家，在追求自我成長的過程中，比不停趕路更重要的是，停下來檢視自己。從面對自己的陰影到真正的自性覺醒，這將是一個次第的漸變過程。我們承認自己的不足，并且回過頭去審視在辛苦的人生旅程中，挫折和沖擊給我們留下了哪些未曾痊愈的傷口。從這些傷口中，我們看清心中*深處的混亂，進而學會坦然度過生命無常的流轉，將所有不完美與完美融合成一個“*好的自己”，在自性覺醒后，精神抖擻地迎接每一道旭日的光。
遇見不完美但最好的自己 目錄
【編輯室報告】其實，療愈也可以沒有壓力和負擔
【作者序】每個人內心都有一個躲在陰暗角落的小孩
part 1 向往陽光的人，背后必然會有陰影
01 完整的人，不能只有一張面具
02 心中的悲苦種子，可以用喜悅來灌溉
03 陰影，就是你不想成為的那個人
04 人不會一直墮落，只是暫時失去平衡
05 情緒跟雜物一樣，需要被收納
06 有些事不說出口，對大家都好
07 真正的愛情是一場四角戀愛
part 2 陰影，是你的導師和親密愛人
08 幸福，來自內心的完美拼圖
09 能把碎片挑出來的人，只有你自己
10 躲起來只能療傷，只有回到人群才能痊愈
11 鎖得住記憶，鎖不住傷痛
12 其實，情緒本身是中性的
13 你的信念，決定你會成為什么人
14 真愛是因為我愛你，所以我需要你
15 你相信它是真的，它就是真的
16 失控的愛，總讓人傷痕累累
17 你離不開他，不是因為太愛他
18 你有十分渴望，就代表你有十二分的脆弱
19 被愛和考駕照一樣，都需要練習
20 做自己和做受歡迎的人，可以不沖突
21 自私，是對自己愛得少
22 忌妒讓人迷失，也能讓人醒悟
23 怨恨也有“*佳品嘗期限”
24 暴力真正的源頭不是憤怒，而是無能
25 穿不合腳的鞋，注定無法走遠
26 不完美，所以才真的像個人
27 購物狂不是為了填滿衣柜，而是為了充實空虛
28 如果你是超過負荷的記憶卡
29 “明天會更好”只是自己的妄想
part 3 接受自己的陰影，你才能發現光的方向
30 互相挖井，才能成為知己
31 每個人都有屬于自己的地獄
32 當你感到無能和不安，你就會成為“孤兒”
33 有時候，“犧牲”是一種勒索
34 先離座，不代表不會痛
35 所有的敵人，都是你自己想象出來的
36 我們總是想在別人身上找自己
37 我們都沒有想象中的善良
38 先認清自己，才能“看見”對的人
【作者序】每個人內心都有一個躲在陰暗角落的小孩
part 1 向往陽光的人，背后必然會有陰影
01 完整的人，不能只有一張面具
02 心中的悲苦種子，可以用喜悅來灌溉
03 陰影，就是你不想成為的那個人
04 人不會一直墮落，只是暫時失去平衡
05 情緒跟雜物一樣，需要被收納
06 有些事不說出口，對大家都好
07 真正的愛情是一場四角戀愛
part 2 陰影，是你的導師和親密愛人
08 幸福，來自內心的完美拼圖
09 能把碎片挑出來的人，只有你自己
10 躲起來只能療傷，只有回到人群才能痊愈
11 鎖得住記憶，鎖不住傷痛
12 其實，情緒本身是中性的
13 你的信念，決定你會成為什么人
14 真愛是因為我愛你，所以我需要你
15 你相信它是真的，它就是真的
16 失控的愛，總讓人傷痕累累
17 你離不開他，不是因為太愛他
18 你有十分渴望，就代表你有十二分的脆弱
19 被愛和考駕照一樣，都需要練習
20 做自己和做受歡迎的人，可以不沖突
21 自私，是對自己愛得少
22 忌妒讓人迷失，也能讓人醒悟
23 怨恨也有“*佳品嘗期限”
24 暴力真正的源頭不是憤怒，而是無能
25 穿不合腳的鞋，注定無法走遠
26 不完美，所以才真的像個人
27 購物狂不是為了填滿衣柜，而是為了充實空虛
28 如果你是超過負荷的記憶卡
29 “明天會更好”只是自己的妄想
part 3 接受自己的陰影，你才能發現光的方向
30 互相挖井，才能成為知己
31 每個人都有屬于自己的地獄
32 當你感到無能和不安，你就會成為“孤兒”
33 有時候，“犧牲”是一種勒索
34 先離座，不代表不會痛
35 所有的敵人，都是你自己想象出來的
36 我們總是想在別人身上找自己
37 我們都沒有想象中的善良
38 先認清自己，才能“看見”對的人
展開全部
遇見不完美但最好的自己 作者簡介
作者簡介 陳默安 自由作家。高雄人，畢業于臺灣“國立”大學中文研究所。喜歡寫小說、歌詞，讀各種各樣的書。 楊心宥 自由作家。臺北人，畢業于臺灣“國立”大學心理學研究所。研究主題包含親子關系發展、情緒與壓力調適等。
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