**章我的心情我做主——做自己情緒的主人 
　積極的情緒是一種寶貴的正能量 
　收起你的壞脾氣 
　快樂地過好每一天 
　抑制嫉妒的魔鬼 
　隨時拋開壞情緒 
　樂觀是希望的明燈 
　征服悲觀情緒 
　微笑是對生活*好的表達 
　情商手冊——增強情緒控制能力的4個方法 
第二章交際能力不可缺——人際交往的智慧 
　交往是立足社會的**能力 
　贊美是人際交往中*動聽的音符 
　傾聽，拉近心靈的距離 
　永遠不要譏諷嘲笑別人 
　有一分謙讓便有一分益處 
　做錯了就要誠心地道歉 
　學會與異性朋友相處 
　同理心，現代人際交往的基礎 
　尊重他人的感受 
　情商手冊——值得你學習的交往原則 
第三章細節雖微小，關系卻重大——細節決定成敗 
　天下大事，必作于細 
　馬馬虎虎要不得 
　細微之處成就美麗 
　做好每一件小事 
　抓住細節，收獲成功 
　把時間充分地利用起來 
　情商手冊——如何培養細節意識 
第四章自己的事情自己做——獨立能力決定未來 
　成功的大門靠自己開啟 
　自己的路自己走 
　把自己看做獨立的個體 
　自己的事情自己做主 
　靠自己的努力去奮斗 
　堅持自己的選擇 
　正確認識自己，不被他人所影響 
　情商手冊——做到自立自強的5個步驟 
第五章涵養比能力更重要——氣質涵養大修煉 
　迷人的魅力源于內在的修養 
　淵博的知識散發著智慧的光芒 
　言談舉止要優雅 
　別讓誘惑毀了你的修養 
　寬容是一種美德 
　有涵養的人內心不狹隘 
　保持淡然，拋棄扭曲的虛榮心 
　情商手冊——修煉氣質涵養的5個訣竅 
第六章成就卓越人生的堅實根基——合作與分享 
　分享，讓快樂加倍 
　分享讓我們擁有更多 
　與人合作力量大 
　雙贏的秘密 
　向競爭對手學習 
　合作是打開成功大門的金鑰匙 
　情商手冊——學會分享與合作 
第七章問題面前不驚慌——解決問題我能行 
　意外情況面前要冷靜思考 
　學會給危險以迎頭痛擊 
　突發情況面前要機智 
　做事要分清輕重緩急 
　隨機應變，化險為夷 
　拒絕是一門藝術 
　勇敢嘗試，事情沒有想象的難 
　情商手冊——解決問題要擁有的6大能力 
第八章陽光總在風雨后——挫折面前要坦然 
　挫折面前要有一分堅持 
　堅強的意志能戰勝挫折 
　命運掌握在自己的手中 
　挫折讓我們更堅強 
　頑強拼搏就是勝利 
　只是挫折，不是絕境 
　上蒼為你關上一扇門，總會為你開啟一扇窗 
　情商手冊——培養抗挫能力的6個步驟 
第九章自信的生命*美麗的——揚起自信的風帆 
　強大自己的心靈，做*棒的自己 
　有自信，然后全力以赴 
　消除自卑，充滿信心地努力 
　自信地抬起頭來 
　相信自己，做自己生命的主宰 
　自信的人從不說“不可能” 
　自信是成功的基石 
　情商手冊——培養自信的方法 
第十章柔弱的肩膀有擔當——女孩干的責任心 
　對自己的行為負責 
　對自己的生命負責 
　別把責任心遺忘 
　勇于承擔自己應盡的責任 
　人可以不偉大，但不可以沒有責任感 
　堅守一份責任，拒絕三分鐘熱度 
　情商手冊——測測你的責任心 
參考文獻