**章 養(yǎng)生先養(yǎng)腳，足部反射區(qū)及穴位全解析
觀足診病
足部按摩禁忌
足部反射區(qū)
大腦反射區(qū) 提示腦血管病變
額竇反射區(qū) 預(yù)防感冒的能手
小腦、腦干反射區(qū) 消除腦疲勞
垂體反射區(qū) 內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理區(qū)
三叉神經(jīng)反射區(qū) 常按該穴防頭痛
鼻反射區(qū) 鼻炎不再反復(fù)發(fā)作
眼反射區(qū) 治各種眼病的“護(hù)眼區(qū)”
耳反射區(qū) 拇指推按治耳鳴
頸項(xiàng)反射區(qū) 睡個好覺治落枕
斜方肌反射區(qū) 消除上肢疲勞
腎反射區(qū) 腎虛人士的*好補(bǔ)藥
腹腔神經(jīng)叢反射區(qū) 胸悶腹脹去無影
輸尿管反射區(qū) 治療各種輸尿管病癥
膀胱反射區(qū) 泌尿疾病找它治
失眠點(diǎn)反射區(qū) 治失眠頭痛的“養(yǎng)心區(qū)”
食管反射區(qū) 一劑健胃良藥
肺和支氣管反射區(qū) 治支氣管炎的消炎區(qū)
腎上腺反射區(qū) 拇指按壓治哮喘
心反射區(qū) 緩解心慌胸悶的“寬心區(qū)”
肝反射區(qū) 不生氣的“養(yǎng)肝區(qū)”
膽囊反射區(qū) 消除膽囊炎的“壯膽區(qū)”
甲狀腺反射區(qū) 拇指推按治甲狀腺炎
甲狀旁腺反射區(qū) 癲癇發(fā)作時的“急救區(qū)”
生殖腺反射區(qū) 快速解決痛經(jīng)問題
脾反射區(qū) 足部健脾良方
胃反射區(qū) 治胃部疾病的靈丹妙藥
十二指腸反射區(qū) 增強(qiáng)食欲有奇效
胰反射區(qū) 治療胰腺炎的能手
小腸反射區(qū) 急慢性腸炎不再煩
盲腸（闌尾）反射區(qū) 治闌尾炎的“調(diào)理區(qū)”
回盲瓣反射區(qū) 助你增強(qiáng)胃動力
升結(jié)腸反射區(qū) 頑固便秘就找它
橫結(jié)腸反射區(qū) 巧治腹瀉、腹脹、腹痛
降結(jié)腸反射區(qū) 腸胃不適的“調(diào)節(jié)區(qū)”
直腸及乙狀結(jié)腸反射區(qū) 腸炎、便秘都能治
肛門反射區(qū) 消除痔瘡帶來的難言之隱
頸椎反射區(qū) 頸椎從此好輕松
腰椎反射區(qū) 治腰痛的“祛風(fēng)區(qū)”
胸椎反射區(qū) 一按就靈的“止痛區(qū)”
骶椎反射區(qū) 護(hù)骶骨保健康
腹股溝反射區(qū) 小腹脹痛不再愁
直腸、肛門反射區(qū) 直腸炎的煩惱不再來
前列腺或子宮反射區(qū) 生殖疾病的尷尬不再有
尿道和陰道反射區(qū) 抗尿道感染的“功臣”
髖關(guān)節(jié)反射區(qū) 兩胯無力按此區(qū)
坐骨神經(jīng)反射區(qū) 治坐骨神經(jīng)痛有良效
尾骨反射區(qū) 保護(hù)尾骨不受傷
肩關(guān)節(jié)反射區(qū) 一按見效的“護(hù)肩區(qū)”
肘關(guān)節(jié)反射區(qū) 消除各種肘部疾病
膝關(guān)節(jié)反射區(qū) 關(guān)節(jié)炎找它來調(diào)治
下腹部反射區(qū) 腹部問題要找它
肩胛骨反射區(qū) 肩部疾病的好助手
內(nèi)耳迷路反射區(qū) 拇指推按降血壓
胸（乳房）反射區(qū) 胸脅脹痛的順氣區(qū)
橫膈膜反射區(qū) 隨身攜帶的止嗝藥
上頜和下頜反射區(qū) 口腔潰瘍不再有
喉、氣管反射區(qū) 治療哮喘*簡便
扁桃體反射區(qū) 快速緩解扁桃體炎
腕關(guān)節(jié)反射區(qū) 治各種腕部疾病
肋骨反射區(qū) 拇指推按護(hù)肋骨
頸部淋巴結(jié)反射區(qū) 治療甲亢的好助手
胸部淋巴結(jié)反射區(qū) 有效緩解各種炎癥
上身淋巴結(jié)反射區(qū) 體虛之人的溫補(bǔ)藥
下身淋巴結(jié)反射區(qū) 使腰腿更強(qiáng)健
足部常用穴位
足三里穴 長壽**要穴
解溪穴 緩解腦供血不足
沖陽穴 胃腸疾病不用怕
內(nèi)庭穴 遠(yuǎn)離口臭、大便燥結(jié)的煩惱
厲兌穴 改善多夢、惡夢
隱白穴 止血有奇效
大都穴 人體的補(bǔ)鈣大穴
公孫穴 女性月經(jīng)過多不用愁
三陰交穴 婦科病的首選
血海穴 能治各種血病
申脈穴 寧神止痛不眩暈
足通谷穴 不再擔(dān)憂鼻出血
至陰穴 防治難產(chǎn)、胎位不正
涌泉穴 人生的第二長壽穴
太溪穴 滋陰補(bǔ)腎治咽炎
筑賓穴 人體的解毒大穴
足臨泣穴 治膝關(guān)節(jié)腫痛
足竅陰穴 止咳利咽必點(diǎn)穴
大敦穴 疏肝理氣*有用
太沖穴 人體的又一解毒穴
第二章 防治疾病，雙手按摩不可少
觀手診病
手部按摩禁忌
手部反射區(qū)
大腦反射區(qū) 腦部疲勞無影蹤
額竇反射區(qū) 治鼻竇炎的良藥
垂體反射區(qū) 內(nèi)分泌系統(tǒng)的“司令官”
鼻反射區(qū) 鼻部疾病的大藥田
眼反射區(qū) 眼部不適就按此區(qū)
耳反射區(qū) 耳部保健區(qū)
頸肩區(qū)反射區(qū) 頸肩的止痛藥
扁桃體反射區(qū) 治療上呼吸道疾病
頸項(xiàng)反射區(qū) 不再受落枕困擾
食管、氣管反射區(qū) 人體食道的“通暢區(qū)”
斜方肌反射區(qū) 肩頸疼痛不用怕
肺、支氣管反射區(qū) 支氣管炎的治療方
甲狀腺反射區(qū) 除躁安眠的“保養(yǎng)區(qū)”
肝反射區(qū) 讓你有個好脾氣
膽囊反射區(qū) 輕松防治膽囊炎
脾反射區(qū) 讓你吃得香
腹腔神經(jīng)叢反射區(qū) 祛除不良情緒
心反射區(qū) 人體的“安神養(yǎng)心區(qū)”
腎上腺反射區(qū) 治頭暈,降血壓
腎反射區(qū) 手部的“強(qiáng)腰健腎區(qū)”
膀胱反射區(qū) 膀胱炎它對付
輸尿管反射區(qū) 專治輸尿管疾患
生殖腺（卵巢或睪丸）反射區(qū) 給你“性”福
前列腺、子宮、陰道、尿道反射區(qū) 治生殖疾病
腹股溝反射區(qū) 小腹脹痛不易發(fā)
胃反射區(qū) 治胃病有妙招
十二指腸反射區(qū) 消化不良就找它
胰腺反射區(qū) 糖尿病患者的“調(diào)理區(qū)”
小腸反射區(qū) 治療急慢性腸炎的良藥
盲腸、闌尾反射區(qū) 拇指掐揉治闌尾炎
回盲瓣反射區(qū) 腹脹、腹痛不再怕
升結(jié)腸反射區(qū) 解決腹痛、腹瀉的煩惱
橫結(jié)腸反射區(qū) 防治結(jié)腸炎
降結(jié)腸反射區(qū) 腹瀉便秘雙調(diào)節(jié)
乙狀結(jié)腸反射區(qū) 常按可消除腹痛
肛管、肛門反射區(qū) 擺脫便秘?zé)?br />胸腔呼吸器官區(qū)反射區(qū) 讓你呼吸暢通
胃脾大腸區(qū)反射區(qū) 健脾益胃
小腦、腦干反射區(qū) 提高身體平衡力
三叉神經(jīng)反射區(qū) 常按該穴防頭痛
舌反射區(qū) 口腔潰瘍不再來
上、下頜反射區(qū) 牙的保健醫(yī)師
甲狀旁腺反射區(qū) 防治痙攣效果好
喉、氣管反射區(qū) 人體的“快速止咳藥”
內(nèi)耳迷路反射區(qū) 頭暈耳鳴按此區(qū)
胸、乳房反射區(qū) 各種胸部病癥就找它
橫膈膜反射區(qū) 快速止嗝有奇效
肩關(guān)節(jié)反射區(qū) 肩周疾病無處躲
肘關(guān)節(jié)反射區(qū) 讓雙臂活力滿滿
髖關(guān)節(jié)反射區(qū) 髖關(guān)節(jié)疾病按此區(qū)
膝關(guān)節(jié)反射區(qū) 膝部關(guān)節(jié)炎不用愁
血壓區(qū)反射區(qū) 既能降壓又能升壓
胸腺淋巴結(jié)反射區(qū) 增強(qiáng)人體免疫力
脊柱反射區(qū) 專治脊椎病
下身淋巴結(jié)反射區(qū) 人體的“退燒藥”
上身淋巴結(jié)反射區(qū) 祛炎散腫的“消炎藥”
頭頸淋巴結(jié)反射區(qū) 甲狀腺腫大不可怕
頸椎反射區(qū) 隨時隨地護(hù)頸椎
胸椎反射區(qū) 胸椎疾病的“止痛片”
腰椎反射區(qū) 腰部疾病就找它
尾骨反射區(qū) 緩解尾骨疼痛
肋骨反射區(qū) 兩肋有力遠(yuǎn)離病痛
骶骨反射區(qū) 護(hù)骶骨促健康
手部常用穴位
曲池穴 防治上肢癱瘓
大陵穴 健脾要穴
內(nèi)關(guān)穴 心臟的保健醫(yī)生
手三里穴 緩解上肢酸痛
少商穴 治嗓子痛效果好
勞宮穴 快速補(bǔ)養(yǎng)心臟
關(guān)沖穴 治療咽喉痛、快速緩解暈車、發(fā)熱、頭痛癥狀
陽池穴 激發(fā)身體陽氣
合谷穴 專治面口疾病
三間穴 牙痛、咽喉腫痛不用怕
商陽穴 胸中氣悶不用愁
神門穴 心慌失眠按神門
第三章 按摩雙耳，全身都受益
觀耳診病
耳部按摩禁忌
耳部穴位及反射區(qū)
指反射區(qū) 消炎止痛護(hù)手指
腕反射區(qū) 腕部疼痛就找它
肘反射區(qū) 網(wǎng)球肘，別發(fā)愁
肩反射區(qū) 肩關(guān)節(jié)疾病無處躲
鎖骨反射區(qū) 鎖骨周圍疼痛就找它
跟反射區(qū) 讓足跟不再痛
趾反射區(qū) 甲溝炎就點(diǎn)它
踝反射區(qū) 保護(hù)踝關(guān)節(jié)
膝反射區(qū) 膝部關(guān)節(jié)的保健穴
髖反射區(qū) 緩解臀部疼痛
坐骨神經(jīng)反射區(qū) 專治坐骨神經(jīng)痛
交感反射區(qū) 胃腸痙攣就找它
臀反射區(qū) 緩解坐骨神經(jīng)痛
腹反射區(qū) 腹部保健穴
腰骶椎反射區(qū) 腰腹部的止痛藥
胸反射區(qū) 各種胸部病癥就找它
胸椎反射區(qū) 緩解胸背疼痛
頸反射區(qū) 落枕它解憂
頸椎反射區(qū) 隨時隨地護(hù)頸椎
角窩上反射區(qū) 降低血壓
內(nèi)生殖器反射區(qū) 生殖疾病都找它
角窩中反射區(qū) 專治哮喘
神門反射區(qū) 治療嘔吐效果好
盆腔反射區(qū) 盆腔炎癥的克星
咽喉反射區(qū) 咽喉問題有辦法
腎上腺反射區(qū) 血壓低了常按它
內(nèi)鼻反射區(qū) 讓鼻內(nèi)暢通無阻
外鼻反射區(qū) 讓鼻竅通透
外耳反射區(qū) 耳朵聰靈聽力好
額反射區(qū) 無夢睡得香
顳反射區(qū) 緩解偏頭痛
枕反射區(qū) 消除頭痛、惡心
腦干反射區(qū) 寧神止痛不眩暈
口反射區(qū) 治療口腔潰瘍好幫手
食管反射區(qū) 讓你吃得香
賁門反射區(qū) 消除胃痛增食欲
胃反射區(qū) 趕走胃痛助消化
十二指腸反射區(qū) 十二指腸潰瘍就找它
小腸反射區(qū) 緩解腹部不適
大腸反射區(qū) 腹瀉、便秘它都治
闌尾反射區(qū) 治療闌尾炎
膀胱反射區(qū) 降低膀胱炎的發(fā)病率
肛門反射區(qū) 肛門問題都找它
外生殖器反射區(qū) 治療“難言之隱”
尿道反射區(qū) 順暢排尿好輕松
直腸反射區(qū) 腹瀉、便秘都能治
耳中反射區(qū) 緩解胃病和皮膚瘙癢
耳尖反射區(qū) 降血脂能手
內(nèi)耳反射區(qū) 擺脫耳鳴眩暈的苦惱
上屏反射區(qū) 胖子的福音
屏尖反射區(qū) 矯正斜視
屏間前反射區(qū) 眼病的克星
屏間后反射區(qū) 眼病的敵人
緣中反射區(qū) 對抗梅尼埃綜合征
對屏尖反射區(qū) 保護(hù)顳下頜關(guān)節(jié)
皮質(zhì)下反射區(qū) 緩解疼痛有特效
艇角反射區(qū) 尿道炎不用怕
風(fēng)溪反射區(qū) 防治各種過敏
肝陽反射區(qū) 頭腦清醒劑
腎反射區(qū) 遠(yuǎn)離遺尿遺精
輸尿管反射區(qū) 專治輸尿管結(jié)石
胰膽反射區(qū) 護(hù)膽衛(wèi)士
肝反射區(qū) 清肝解郁降血壓
艇中反射區(qū) 人體自身的醒酒穴
脾反射區(qū) 有效治腹瀉
心反射區(qū) 心血管系統(tǒng)護(hù)理師
氣管反射區(qū) 咳嗽哮喘不來煩
肺反射區(qū) 呼吸系統(tǒng)疾病都找它
三焦反射區(qū) 想減肥就按它
內(nèi)分泌反射區(qū) 讓女人經(jīng)期更輕松
眼反射區(qū) 眼病一掃光
扁桃體反射區(qū) 急性扁桃體炎有特效
牙反射區(qū) 牙痛是病也不怕
面頰反射區(qū) 面部疾病不用怕
垂前反射區(qū) 神經(jīng)衰弱要按它
舌反射區(qū) 口舌衛(wèi)士
頜反射區(qū) 保護(hù)下頜
輪反射區(qū) 發(fā)熱不再愁
輪反射區(qū) 治療上呼吸道感
輪反射區(qū) 扁桃體的“消炎藥”
輪反射區(qū) 平穩(wěn)降血壓