**章 　
想對得起自己，先跟自己說聲對不起
做一回久違的自己吧，十年不晚
天鵝：湖面上優(yōu)雅，湖底下狼狽
你不負韶光，韶光未必等得了你
疼痛，始終是我們生活的一部分
游戲精神：從有意義變成有意思
為何總是失去才知道珍惜的可貴
是你給自己安裝了不開心的按鈕
沒有尊嚴是我們活著的*大悲哀
輸了身體健康，贏了世界又如何
第二章
我們因何而在，我們?yōu)檎l而活
畢業(yè)5年的岔道口別走錯了路
在人生舞臺上，你是誰的劇本
在面具下，你過著怎樣的生活
你是自己命運董事會的大股東
不要拿別人的過錯來懲罰自己
不要因為自己是一只鷹而羞恥
你擔心的事情99%都不會發(fā)生
與其相信星座，不如相信自己
學會互相適應，而非強行改變
第三章
愛自己，才有能力愛別人
自愛與自私是兩碼事
學會瀟灑地饒過自己
用愛的方式表達負面情緒
幸福從愛自己那一刻開始
你若安好，便是他們的晴天
在力所能及的范圍內幫助人
心中有愛，才能愛人與被愛
再平凡的花朵也有怒放的理由
不要讓自己的生命被別人保證
第四章 　
一輩子就哭哭笑笑，把握當下*重要
幸福就是看到自己擁有的
某些缺憾沒必要刻意彌補
沉湎過去就是對不起未來
學會適當?shù)胤畔乱恍┯?br />你的凄慘故事會沒有人聽
在責怪中，大家都不會快樂
過好每一天就是過好一輩子
事情是好是壞，還不知道呢
把煩惱的時間用來尋找事實
第五章 　
悅納哪怕是不夠好的自己
生活不是一場必須拿滿分的考試
沒必要對他人的成功表現(xiàn)出不安
各方面都良好，也是完美的人生
想想有沒有比“那件事”更糟糕
允許你的人生容納一些雜質
總有一個燦爛的星空等著你
將心思集中在想要的東西上
積極語言帶你走向美好人生
用心尋找與享受生活的樂趣
第六章
以自己喜歡的方式過一生
人一生追求的三大自由
當世界冷落你、遺忘你
年輕，就是要勇敢一點
學會獨處，哪怕發(fā)發(fā)呆
旅游也是一種生活方式
比擁擠更可怕的是戾氣
給咖啡加糖，為生活加溫
生活如此動蕩，我們需要正能量
成為一道光，溫暖自己照亮別人
后記：感謝時間，活，該快樂