**章 樹立目標——為自己的理想而奮斗目標是指路明燈分步實現(xiàn)人生目標找準定位，抓住自己的優(yōu)勢 第二章 風度培養(yǎng)——展示完美的個人形象樹立外表形象講文明，講禮儀每天保持微笑 第三章 才藝培養(yǎng)——讓自己有點小特長學會一種樂器練習書法展示畫畫的才能 第四章 好好學習——知識是成長的基礎制訂一個有效的學習計劃找到記憶的訣竅提高學習效率 第五章 閱讀計劃——在閱讀中增長自己的見識每天堅持閱讀多去書店和圖書館讀一些經(jīng)典名著 第六章 業(yè)余活動——多參與有意義的活動聽震撼心靈的講座不盲目追星當心網(wǎng)絡的負面作用 第七章 高效習慣——學會科學地支配時間合理利用屬于自己的時間尋找零碎時間告別拖延和惰性 第八章 創(chuàng)意計劃——引爆杰出的頭腦多想幾個新點子搞點小發(fā)明展開想象的翅膀 第九章 鍛煉口才——讓口才價值百萬在公眾面前發(fā)一次言戒除不文明語言選擇恰當?shù)臅r機開口 第十章 善于交際——做*受歡迎的人做一個交際高手掌握一些溝通技巧與他人融洽相處第十一章 適度休閑——玩得好才能學得好釣魚，讓身心休憩游泳有益處讓電腦成為好幫手第十二章 加強運動——充實生命的能源警惕“亞健康”每天鍛煉半小時選擇兩三個喜歡的運動第十三章 健康保養(yǎng)——身體是革命的本錢講究科學飲食用好大腦和眼睛改善睡眠質(zhì)量 第十四章 生存技能——努力適應外界的變化努力適應變化學會忍耐識破各種騙局 第十五章 自我保護——提高自己的安全意識防人之心不可無要見義勇為，而不要盲目不要在網(wǎng)上隨意交友第十六章 打工——嘗嘗自己掙錢的滋味勇敢地推銷自己走出溫室，打一回工學會認真工作 第十七章 創(chuàng)業(yè)——體會創(chuàng)業(yè)過程中的艱辛做一次小生意占有信息，成為贏家 第十八章 理財——樹立正確的金錢觀從小開始理財錢應花在刀刃上學會勤儉節(jié)約 第十九章 孝順父母——對父母的敬愛不能等為父母按摩、洗腳多和父母談談心做一件令父母驚喜的事第二十章 體昧愛情——用真心贏得真愛寫一封真摯的情書做一些浪漫的事熱烈地愛一回 第二十一章 交友——找到人生的知己選擇合適自己的朋友敞開寬容之門參加一場老友聚會 第二十二章 愛心行動——參加幾次公益活動無償獻血當一回志愿者為公益活動出力 第二十三章 品昧自然——撥動內(nèi)心的琴弦登一座高山去一次海邊到郊外踏青 第二十四章 品昧人生——體昧生命的珍貴獨守寂寞參加一次葬禮參加一次艱辛勞動第二十五章 冒險——尋找一片新世界與自然親密接觸參加攀巖運動蹦極，勇敢者的游戲 第二十六章 旅行——背起行囊體昧人生孤身一人的旅游漫游海底世界漫游一回世界第二十七章 嘗試行動——來，大膽試一次種一棵樹，與它一起成長在報刊上發(fā)表一篇文章拜訪一位敬慕的名人第二十八章 生活習慣——培養(yǎng)良好的生活習慣養(yǎng)成衛(wèi)生習慣注意生活小節(jié)勤勞的本性不能丟 第二十九章 做回自己——做獨一無二的自己生活要自理自己做一個決定選一條屬于自己的路 第三十章 挑戰(zhàn)失敗——實現(xiàn)對自我的突破向“不可能”發(fā)起挑戰(zhàn)每天對自己說：我能行將每一次失敗銘記下來