40周胎寶寶發育進度表
寶寶在媽媽肚子里的快樂時光
孕1月 幸“孕”來敲門
第1周
第1天 準備好心情、好身體
第2～3天 了解一下寶寶是怎么來的吧
第4～5天 未來的胎寶寶是有思想的小人兒
第6～7天 胎教，自己喜歡*重要
第2周
第8天 吃對食物，精壯卵肥
第9～10天 要知道的3個懷孕時機
第11～12天 古人原來也做胎教
第13～14天 斯瑟蒂克胎教法
第3周
第15天 《開始》滿載愛意的孕程吧
第16～17天 營養胎教：繼續補充葉酸
第18～19天 多留心懷孕征兆
第20～21天 學習撫平情緒的瑜伽
第4周
第22天 做個愛讀書的孕媽媽
第23～24天 動腦游戲：腦筋急轉彎
第25～26天 惠養胎寶寶的心靈操
第27～28天 名畫欣賞：《睡蓮》
孕2月 真的懷孕了！
第5周
第29～30天 呵護來之不易的胚芽
第31～32天 有趣的七巧板
第33～35天 中國傳統藝術：京劇
第6周
第36天 營養胎教：補充富含黃體酮的豆制品
第37～38天 讀讀《小王子》的故事
第39～40天 唱兒歌給寶寶聽
第41～42天 數獨讓胎寶寶更聰明
第7周
第43天 古詩欣賞：《采蓮曲》《小池》
第44～45天 跟胎寶寶說說話
第46～47天 動動腦：門薩測試
第48～49天 給寶寶寫首可愛的小詩吧
第8周
第50天 營養胎教：吃點緩解孕吐的食物
第51～52天 來做平衡式和樹式變形式瑜伽
第53～54天 名曲欣賞：《睡美人圓舞曲》
第55～56天 名畫欣賞：《蒙娜麗莎的微笑》
孕3月 長成一個小人兒了
第9周
第57天 補水不可缺少
第58～59天 寫毛筆字、閱讀文學作品讓內心平靜
第60～61天 準爸爸也參與胎教
第62～63天 來猜猜腦筋急轉彎吧
第10周
第64天 詩歌：《金色花》
第65～66天 深呼吸讓胎教效果更好
第67～68天 成語故事：《一葉障目》
第69～70天 營養胎教：還是讓準爸爸下廚吧
第11周
第71天 蒙學經典：《千字文》
第72～73天 快樂學習a、b、c
第74～75天 孕媽準爸pk五子棋
第76～77天 剪紙欣賞：十二生肖（一）
第12周
第78天 讓胎寶寶也感受一下酸、甜、苦等味道
第79～80天 多跟孕友交流心得體會
第81～82天 名曲欣賞：《藍色多瑙河》
第83～84天 名畫欣賞：《小淘氣》
孕4月 進入了比較舒服的時候
第13周
第85天 進入了比較穩定的時期
第86～87天 胎寶寶喜歡新鮮的空氣
第88～89天 把湯姆貓當成是寶寶來對話吧
第90～91天 知識胎教：教胎寶寶認簡單的字
第14周
第92天 營養胎教：有效防止便秘的兩道菜
第93～94天 知識胎教：“喵星人”的神奇之處
第95～96天 運動胎教：散步能讓孕媽媽吸入更多氧氣
第97～98天 詩歌欣賞：《致橡樹》
第15周
第99天 認識一下簡單的圖形吧
第100～101天 意念胎教：通過b超想象寶寶的模樣
第102～103天 年畫欣賞：《射桃子》
第104～105天 古詩欣賞：王維詩三首
第16周
第106天 運動胎教：做有氧操
第107～108天 用手語跟寶寶說早上好、晚安
第109～110天 名曲欣賞：《糖果仙女舞曲》
第111～112天 名畫欣賞：《誘惑》
孕5月 不停活動著的小小舞者
第17周
第113天 注意多補鈣
第114～115天 一家三口的互動游戲
第116～117天 胎教故事:《睡著的狗與狼》、《狐貍和樵夫》
第118～119天 營養胎教：吃點含鈣高的食物吧
第18周
第120天 適合在家看的溫情電影
第121～124天 手工課：折百合花
第125～126天 手工課：折千紙鶴
第19周
第127天 詩歌欣賞：《吉檀迦利》節選
第128～129天 運動胎教：游泳
第130～131天 兒歌：《泥娃娃》
第132～133天 剪紙欣賞：十二生肖（二）
第20周
第134天 光照胎教：胎寶寶來曬太陽吧
第135～136天 胎寶寶認識一下小動物吧
第137～138天 冥想讓心緒安寧
第139～140天 名畫欣賞：《音樂課》
孕6月 跟爸爸玩踢肚游戲
第21周
第141天 注意保護好胎寶寶
第142～143天 寫下每天發生的事情吧
第144～145天 學唱中英文對照歌曲：《雪絨花》
第146～147天 知識胎教：認識“父”、“母”這兩個字吧
第22周
第148天 營養胎教：多吃點有益于牙齒的菜
第149～150天 動動腦：數獨
第151～152天 古詩欣賞：《歸園田居》（其一）
第153～154天 玩憤怒的小鳥，媽媽寶寶同開心
第23周
第155天 運動胎教：轉動手腕腳腕緩解水腫
第156～157天 成語接龍游戲
第158～159天 來學著畫簡筆畫吧
第160～161天 詩歌欣賞：《你是人間四月天》
第24周
第162天 成語故事：程門立雪
第163～164天 樹林漫步，享受舒適的森林浴
第165～166天 名曲欣賞：《雨之歌》
第167～168天 名畫欣賞：《搖籃》
孕7月 多撫摸，多溫暖
第25周
第169天 積極預防孕期糖尿病
第170～171天 運動胎教：促進呼吸的動作
第172～173天 戲曲欣賞：黃梅戲《天仙配》
第174～175天 胎教故事：《真假小白兔》
第26周
第176天 營養胎教：多吃點新鮮蔬菜和水產品吧
第177～178天 開始練習拉梅茲呼吸法
第179～180天 看看哪里不一樣
第181～182天 跟寶寶來做光影游戲
第27周
第183天 剪紙欣賞：十二生肖（三）
第184～185天 散文欣賞：《繁星》
第186～187天 準爸爸講笑話：千萬別喝水
第188～189天 營養胎教：做一道利水消腫的菜
第28周
第190天 古詩欣賞：《春江花月夜》
第191～192天 動動腦：猜字謎
第193～194天 名曲欣賞：《海浪的嬉戲》
第195～196天 名畫欣賞：《阿波羅和九個繆斯》
孕8月 看到外面的光了
第29周
第197天 可能會出現腰酸背痛
第198～199天 深入認識“愛”
第200～201天 音樂胎教：《走天涯》
第202～203天 營養胎教：海產品讓寶寶更聰明
第30周
第204天 聽、看、體會，讓寶寶全方位感受生活中的美
第205～206天 認字兒歌唱起來
第207～208天 準爸爸多撫摸寶寶
第209～210天 通過物品來認識紅色
第31周
第211天 開始英語啟蒙了
第212～213天 自己動手做卡片
第214～215天 多看看漂亮的寶寶
第216～217天 胎教故事：《月亮》
第32周
第218天 孕媽媽插花，裝扮溫馨居室
第219～220天 腦筋急轉彎的游戲
第221～222天 名曲欣賞：《搖籃曲》
第223～224天 名畫欣賞：《墨葡萄圖》
孕9月 一起放松心情
第33周
第225天 處于*后的沖刺階段
第226～227天 童話故事：《拇指姑娘》
第228～229天 兒歌：《小公雞》
第230～231天 放松肌肉的保健操
第34周
第232天 感受不同風格的音樂
第233～234天 大詩人李白的名字是怎么來的
第235～236天 戲曲欣賞：《天上掉下個林妹妹》
第237～238天 古詩欣賞：《采蓮曲》《清平調（其一）》
第35周
第239天 剪紙欣賞：十二生肖（四）
第240～241天 按摩改善記憶、緩解壓力
第242～243天 帶著胎寶寶看《龍貓》吧
第244～245天 悅耳的童謠
第36周
第246天 營養胎教：要攝取足夠的膳食纖維
第247～248天 運動胎教：放松、適度的活動
第249～250天 名曲欣賞：《春》
第251～252天 名畫欣賞：《向日葵》
孕10月 媽媽，我們就要見面了
第37周
第253天 迎接小天使的到來
第254～255天 早早準備好待產包
第256～257天 書法欣賞：鄭板橋作品
第258～259天 詩歌：《我沿著初雪漫步》
第38周
第260天 為寶寶介紹一下家庭成員吧
第261～262天 健腦益智的數獨游戲
第263～264天 散文欣賞：《荷葉母親》
第265～266天 給寶寶說說生活用品的名字
第39周
第267天 營養胎教：孕媽媽吃點催產菜
第268～269天 這樣緩解產前焦慮
第270～271天 寄托思念的詩歌
第272～273天 胎教故事：《小綠燈》
第40周
第274天 按摩乳房、為哺乳做準備
第275～276天 名曲欣賞：聽《維也納森林故事》
第277～278天 腹式呼吸讓胎寶寶呼吸新鮮空氣
第279～280天 可愛的小天使終于到來了
附錄 孕期正常參數表