**篇 孕前用心準備**章 孕前須知一、優生常識注意人體的生物節律如何確定排卵期正確選擇配偶優生的關鍵——腎優生的必要條件——婚檢影響結婚和生育的疾病優生與智力及遺傳的關系優生與血型二、優生時機優生的*佳年齡優生的*佳季節孕早期不宜安排在冬季優生的*佳時機受孕十戒助你孕育優質寶寶第二章 孕前準備一、孕前的心理、生理和物質準備孕前的心理準備孕前的生理準備孕前的物質準備二、孕前的其他準備工作改變避孕措施治療牙疾要趁早接種疫苗要提前三、不孕不育的原因及處理方法夫婦之間的煩惱——不孕不育男性不育的原因男性如何預防不育癥如何治療男性不育癥女性不孕的原因女性不孕的各種癥狀治療女性不孕癥的方法不孕女性需克服七種不良心理美國專家給年輕夫婦的建議四、孕前男性必讀男性應具備的優生知識影響男性生育功能的藥物孕前男性“護精”四大寶典男性“護精”特別注意事項關于精子健康的10條飲食建議導致流產的男性方面的因素第三章 孕前飲食與保健一、孕前的飲食營養孕前為什么要補充營養孕前女性如何做好營養準備孕前營養供給方案孕前宜吃的食物致使男性性功能下降的飲食男子多補鋅可生精養腎葉酸的補充二、調適孕前體質健康與形體美鍛煉的作用日常生活中的健美鍛煉養成良好的作息習慣及時清除體內有害物質三、孕前禁忌孕前忌用的藥物飲酒、吸煙對胎兒的危害孕前應禁食黑棉子油讓你的寵物先離開第二篇 安度幸福孕程**章 懷孕小常識一、如何判斷自己是否懷孕教你幾種自測懷孕的方法驗孕的方法有哪些何為假孕現象二、孕初須知學會計算預產期孕期應做哪些檢查孕期準媽媽生活細節第二章 孕期科學保健一、孕期常見不適癥及應對方法準媽媽為什么易出現暈厥準媽媽易出鼻血怎么辦準媽媽為何易心慌氣短準媽媽白帶為什么會增多準媽媽坦然面對妊娠紋準媽媽小腿抽筋怎么辦準媽媽出現尿痛怎么辦準媽媽易腰酸背痛怎么辦準媽媽下肢浮腫怎么辦二、如何避免流產和早產流產的類型流產的原因及癥狀何為早產早產的征兆如何預防早產三、孕期常見疾病及防治貧血妊娠貧血的防治消化不良便秘如何預防便秘痔瘡痔瘡的防治弓形體病急性闌尾炎孕期常見其他病癥四、孕期其他異常現象妊娠高血壓綜合征高危妊娠過期妊娠前置胎盤胎盤早剝臍帶繞頸第三章 孕期生活百科一、孕期用藥須知準媽媽的用藥原則準媽媽忌用清涼油準媽媽可用的抗菌藥物準媽媽能注射哪些防疫針準媽媽忌服驅蟲藥準媽媽感冒用藥禁忌準媽媽謹慎接種流感疫苗準媽媽慎用鎮靜藥避孕藥對胎兒的影響準媽媽不應服阿司匹林準媽媽慎用嗎丁啉準媽媽孕吐禁用胃復安抗癌藥物是否有致畸作用‘麻醉藥是否有致畸作用利尿藥是否有致畸作用易致胎兒畸形的藥物準爸爸用藥對胎兒的影響二、孕期性生活事宜孕期性生活一般常識妊娠早期性生活注意事項妊娠中期性生活注意事項妊娠后期性生活注意事項孕期性生活常見疑問解答三、孕期日常事宜準媽媽生活要有規律準媽媽要注意睡眠和休息準媽媽可適當做些家務事準媽媽應避免的家務勞動準媽媽洗衣、做飯小常識準媽媽宜勞逸結合準媽媽不宜久站久坐適合準媽媽的運動適當運動保母嬰準媽媽應注意保護眼睛準媽媽皮膚的變化準媽媽怎樣護理皮膚準媽媽護膚注意事項準媽媽如何化妝準媽媽喝水有講究……第四章 孕期飲食與營養第五章 孕期保胎事宜第六章 胎教優生第三篇 靜待寶寶出生第四篇 產后身體調養