Part 1 了解自己的肌膚是享受美麗的根本一、皮膚的基本概況皮膚的厚度 皮膚的顏色 皮膚透明度 皮膚的反光性 皮膚的結(jié)構(gòu)二、皮膚的分類與特點中性皮膚 油性皮膚 干性皮膚 混合性皮膚 敏感性皮膚 衰老性皮膚三、皮膚的基本功能皮膚的保護與免疫功能 皮膚的分泌與排泄功能 皮膚的吸收功能 皮膚的感覺功能 皮膚的體溫調(diào)節(jié)功能 皮膚的代謝功能 皮膚常駐微生物及微生態(tài)平衡四、完美肌膚的健康標準皮膚的濕潤程度 皮膚的彈性好壞 皮膚的色澤與細膩度五、皮膚老化的過程和信號Part 2 完美肌膚的標準護理纖美程序一、靚麗容顏面部護理法面部標準護理程式 美麗博士小講堂 面部纖瘦技法二、盈彩動人 眼部護理法眼部標準護理程式 美麗博士小講堂三、香肩美頸肩、頸護理法肩、頸標準護理程式 美麗博士小講堂四、纖手玉臂手、臂護理法手、臂標準護理程式 姜麗博士小講堂 手、臂纖瘦技法五、豐潤胸部胸部護理法胸部標準護理程式 美麗博士小講堂 美胸技法六、完美腰腹腰、腹部護理腰、腹部標準護理程式 美麗博士小講堂 腹部纖瘦技法 腰部纖瘦技法七、妖嬈臀背臀、背部護理臀、背部標準護理程式 美麗博士小講堂 美臀技法八、美腿玉足腿、足部護理腿、足部標準護理程式 美麗博士小講堂 大腿纖瘦技法 小腿纖瘦技法 改善問題肌膚還你靚麗容顏Part 3 改善問題肌膚，還你靚麗容顏一、美自祛斑皮膚變黑的原因 美白祛斑程序 日常護養(yǎng)原則 留意化妝品的成分 別讓錯誤的美白觀害了你二、祛青春痘青春痘形成原因 青春痘的類型＆形態(tài) 祛痘程序 日常護養(yǎng)原則 留意化妝品的成分三、改善毛孔毛孔粗大的原因 收斂毛孔程序 日常護養(yǎng)原則 留意化妝品的成分四、補水滋養(yǎng)肌膚干燥的原因 補水滋養(yǎng)程序 日常護養(yǎng)原則 留意化妝品的成分五、敏感修復(fù)敏感肌膚與肌膚過敏的區(qū)別 敏感修復(fù)程序 日常護養(yǎng)原則 留意化妝品的成分六、抗皺嫩膚肌膚老化的原因 抗皺嫩膚程序 日常護養(yǎng)原則 留意化妝品的成分七、泡泡眼、黑眼圈、魚尾紋眼周問題出現(xiàn)的原因 眼周問題改善程序 日常護養(yǎng)原則 留意化妝品的成分Part 4 女人美麗源泉的專屬護養(yǎng)一、卵巢保養(yǎng)卵巢早衰與什么有關(guān)? 卵巢早衰人早老 怎樣保養(yǎng)卵巢?二、腎部保養(yǎng)腎部保養(yǎng)的重要性 腎部保養(yǎng)特色程序 生活中如何保養(yǎng)腎?三、精油開背常用精油 精油開背具體操作四、淋巴排毒淋巴按摩基本概況 淋巴排毒具體操作Part 5 獨特而有效的美膚技法一、傳統(tǒng)又神奇的中式美膚技法推拿 刮痧 針灸 拔罐 中草藥二、浪漫而溫馨的芳香美療與SPA親密芳香療法 美容SPA，360度女人的身心加油站三、“食全食美”的飲食美容妙方食物美容的概念 食物美容的特點 常見美容食物＆美容小食方Part 6 現(xiàn)代科技美膚一、藥物美容肉毒素 傳明酸二、儀器美容儀器美容新時尚 美容儀器作用&護理禁忌