Part 01 簡(jiǎn)單有效的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法
4超實(shí)用按摩法
按法／揉法／摩法／拿法／擦法／搓法／推法／捻法／拍法／刮法／振法／點(diǎn)法／擊法／搖法／揪法／梳法／啄法／捏法／分法

快速見效的刮痧法
刮痧治療時(shí)常采用的體位
刮痧治療的操作
刮痧方法
刮痧時(shí)間
刮痧后的處理
刮痧時(shí)要遵守的補(bǔ)、瀉原則
痧象與痧痕給我們的提示

簡(jiǎn)單易學(xué)的拔罐法
留罐法
閃罐法
走罐法
刺絡(luò)拔罐法
針罐法
藥罐法
溫罐法

Part 02 十二經(jīng)脈養(yǎng)生祛病詳解
手太陰肺經(jīng)
肺經(jīng)是起跑線
寅時(shí)值班的宰相
肺經(jīng)的保養(yǎng)之道
寅時(shí)是號(hào)脈的*佳時(shí)機(jī)
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

手陽(yáng)明大腸經(jīng)
大腸經(jīng)也能防百病
卯時(shí)值班的清潔工
大腸經(jīng)的養(yǎng)生之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

足陽(yáng)明胃經(jīng)
多氣多血的勇士
辰時(shí)啟動(dòng)的發(fā)電站
足陽(yáng)明胃經(jīng)的保養(yǎng)之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

足太陰脾經(jīng)
脾經(jīng)出現(xiàn)問題的表現(xiàn)
巳時(shí)值班的糧食局局長(zhǎng)
脾經(jīng)的養(yǎng)生之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

手少陰心經(jīng)
調(diào)節(jié)心臟節(jié)奏
心臟對(duì)身體健康的意義
午時(shí)值班的君主
心經(jīng)的養(yǎng)生秘訣
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

手太陽(yáng)小腸經(jīng)
小腸的工作原理
小腸功能失調(diào)的后果
未時(shí)值班的工人
疾病在小腸經(jīng)上的表現(xiàn)
小腸經(jīng)的養(yǎng)生調(diào)理之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
十四經(jīng)脈的衛(wèi)士
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)對(duì)人體健康的意義
申時(shí)值班的環(huán)保局局長(zhǎng)
膀胱經(jīng)的養(yǎng)生之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

足少陰腎經(jīng)
抗衰老的專家
提高智力
提高生殖能力
酉時(shí)值班的智者
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

手厥陰心包經(jīng)
情緒與臟腑的關(guān)系
“七情”由心而發(fā)
宗氣對(duì)人體健康的意義
心包經(jīng)與心臟的關(guān)系
心包經(jīng)養(yǎng)生保養(yǎng)秘訣
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

手少陽(yáng)三焦經(jīng)
什么是三焦
三焦的功能
亥時(shí)值班的大禹
三焦經(jīng)的養(yǎng)生之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

足少陽(yáng)膽經(jīng)
膽的生化作用
肝膽的相互作用
子時(shí)值班的法官
膽經(jīng)的養(yǎng)生調(diào)理之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧拔罐

足厥陰肝經(jīng)
肝主疏泄
肝藏血
肝的疏泄與藏血之間的關(guān)系
丑時(shí)值班的大將軍
肝經(jīng)的養(yǎng)生之道
重點(diǎn)穴位定位及按摩手法
刮痧坊罐
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