包郵國醫絕學健康館11·養生必知的飲食宜忌

作者：《國學絕學健康館》編委會

出版社：重慶出版社出版時間：2010-05-01

所屬叢書：國醫絕學健康館

開本： 32開 頁數： 95 頁

讀者評分：4.7分3條評論

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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商品評論(3條)

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版權信息
內容簡介
目錄
節選

國醫絕學健康館11·養生必知的飲食宜忌版權信息

ISBN：9787229019358
條形碼：9787229019358 ; 978-7-229-01935-8
裝幀：簡裝本
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
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中醫保健

國醫絕學健康館11·養生必知的飲食宜忌內容簡介

《養生必知的飲食宜忌》主要內容包括：蔬菜菌類、油菜、菠菜、芹菜、白菜、生菜／蕨菜莧菜、圓白菜／木耳菜、韭菜、蘆筍萵苣、竹筍、茭白／薺菜、綠豆芽／黃豆芽、土豆、胡蘿卜、蘿卜、荸薺、藕／百合、山藥／魔芋、洋蔥、豌豆、茼蒿、茄子、青椒等等。

國醫絕學健康館11·養生必知的飲食宜忌目錄

Part 01 蔬菜菌類
油菜
菠菜
芹菜
白菜
生菜／蕨菜
莧菜
圓白菜／木耳菜
韭菜
蘆筍
萵苣
竹筍
茭白／薺菜
綠豆芽／黃豆芽
土豆
胡蘿卜
蘿卜
荸薺
藕／百合
山藥／魔芋
洋蔥
豌豆
茼蒿
茄子
青椒
番茄
菜花
西葫蘆／黃花菜
黃瓜
冬瓜
苦瓜
絲瓜
南瓜
香菇／平菇
金針菇／黑木耳
口蘑／銀耳

Part 02 畜禽蛋類
豬肉
牛肉
羊肉
雞肉
鴨肉
鵝肉
鴿肉
雞蛋
鴨蛋
鵪鶉蛋／鵝蛋

Part 03 水產品類
草魚
鯉魚
鯽魚
鱖魚／鱸魚
鲇魚／武昌魚
甲魚
鱔魚
帶魚／三文魚
鱈魚／鮭魚
黃魚
平魚／金槍魚
魷魚／墨魚
蛤蜊／螺
蝦
螃蟹
海蜇
紫菜
海帶

Part 04 五谷雜糧類
小麥
大米
小米
糯米
玉米
黑米／薏米
燕麥／黑豆
蠶豆／扁豆
黃豆
綠豆
豆腐
腐竹／豆腐干

Part 05 水果類
蘋果
香蕉
西瓜
菠蘿／木瓜
桃／杏
梨
草莓／楊梅
橘子／橙子
山楂
櫻桃／葡萄
白果／桂圓
栗子／蓮子

Part 06 其他類
蔥
蒜／姜
辣椒／花椒
醋／蜂蜜
白糖／咖啡
茶／啤酒
……

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國醫絕學健康館11·養生必知的飲食宜忌節選

商品評論(3條)

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主題：國醫絕學健康館11·養生必知的飲食宜忌
書很小很薄，學一點健康常識。
2013/4/10 17:53:15
0 0
三星會員
讀者:193***(購買過本書)
主題：這一系列的小冊子都很不錯的，值得翻閱
這一系列的小冊子都很不錯的，值得翻閱
2012/11/26 21:31:44
0 0
三星會員
讀者:tud***(購買過本書)
主題：原來如此！
很多人可能沒看過這種書，但都不自覺地遵循著安全的原則飲食，也就是說搭配在一起別扭的食品有可能就是相克的，反而反之。沒事還是應該看看，省得哪天弄錯了誤人誤已。
2010/9/27 3:18:33
0 0
三星會員
讀者:chu***(購買過本書)