**章 百會(huì)——一竅開(kāi)百竅開(kāi)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生從頭來(lái)
**節(jié) 爺爺?shù)墓适?br> 第二節(jié) 簡(jiǎn)單梳頭有玄機(jī)
第三節(jié) 一竅開(kāi)而百竅開(kāi)
第四節(jié) 梅花針打造無(wú)近視班
第五節(jié) 癡呆的“百會(huì)”阻擊戰(zhàn)們
第六節(jié) 8片安眠藥一次減掉
第七節(jié) 百會(huì)好處多又多
第二章 印堂——兩眉之間的健康運(yùn)兆
**節(jié) 從印堂發(fā)黑談起
第二節(jié) 印堂自測(cè)診健康
第三節(jié) 妙法開(kāi)墾上丹田
第四節(jié) 小小印堂驅(qū)百病
第三章 膻中——求一求拜一拜 健康你快來(lái)
**節(jié) 難治的慢性咽炎
第二節(jié) 膻中舒氣會(huì)
第三節(jié) 勤耕“中丹田”的四大益處
第四節(jié) 膻中穴的特別意義
第四章 關(guān)元——人人可以長(zhǎng)生不老
**節(jié) 活到120歲的夢(mèng)想
第二節(jié) 活到120歲的故事
第三節(jié) 活到120歲的穴位
第四節(jié) 活到120歲的方法
第五節(jié) 摩灸皆補(bǔ)益
第六節(jié) 關(guān)元的特別意義
第五章 中脘——先天不足后天補(bǔ)
**節(jié) 人身自有大藥
第二節(jié) 解決各種消化問(wèn)題的“萬(wàn)能胃藥”
第三節(jié) 先天不足后天補(bǔ)
第四節(jié) 調(diào)理脾胃方法多
第六章 神闕——話過(guò)九十九的三步摩腹法
**節(jié) 先天與后天溝通的標(biāo)記
第二節(jié) 神闕用灸好處多多
第三節(jié) 藥物貼神闕防病有神奇
第四節(jié) 肚臍兒也能拔罐
第五節(jié) 活過(guò)九十九的三步摩腹法
第七章 風(fēng)穴——擋風(fēng)的羽扇 護(hù)城的河
**節(jié) 百病由“風(fēng)”起
第二節(jié) 翳風(fēng)——諸葛孔明的羽毛扇
第三節(jié) 風(fēng)池——能夠祛風(fēng)的護(hù)城河
第四節(jié) 風(fēng)府——千萬(wàn)不能中風(fēng)的政府
第五節(jié) 呵護(hù)風(fēng)穴的簡(jiǎn)單方法
第八章 大椎——三國(guó)猛張飛 健康的反面典型
**節(jié) 大椎巧治風(fēng)濕病
第二節(jié) 防治感冒有奇招
第三節(jié) 溫經(jīng)通絡(luò) 緩解頸部不適
第四節(jié) 大椎通陽(yáng)亦泄熱
第五節(jié) 大椎的另外用法
第九章 腎俞——腎氣盛 天癸至 筋骨堅(jiān)
**節(jié) 手腳冰涼也是病
第二節(jié) 人老腿先老護(hù)腿先護(hù)腰
第三節(jié) 刺激腎俞有講究
第四節(jié) 擦完腎俞順便擦八髎
第五節(jié) 腎俞的其他用法
第十章 涌泉——肩上一口井足下一眼泉
**節(jié) 每人身上一口井一眼泉
第二節(jié) 泉眼的妙用
第三節(jié) 一桶二石三撒花養(yǎng)身養(yǎng)心泡腳法
第四節(jié) 井口需要常清理