痛經與經前期綜合征合理用藥200問 節選

1 月經有多神秘？
月經，又稱作月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的雌性人類與其他人科動物之間，因多數是每月出現1次而稱為月經，它是指有規律的、周期性的子官出血。其他的哺乳類動物則是經歷動情周期。
月經又稱為月事、月水、月信、例假。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。
2 月經期應注意哪些特殊呵護？
不可不知的經期飲食
恰當科學的飲食安排能夠使經期變得更加順暢與舒適，合理的營養補充能夠緩解情緒、補充體力。
（1）月經前一周減少充血飲食宜清淡，易消化，富營養?？梢远喑远诡?、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
（2）月經來潮時緩解痛感不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝人足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經并起鎮靜作用。
（3）補充流失的營養兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素8的食物。攝取足夠的蛋白質?？沙园咨忸?、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
（4）一些飲食能穩定情緒 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。避免食用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。避免吃太熱、太涼的食物。
（5）失血量大者需要補血有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄干等食物，以利補血。
不可輕視的經期小事
月經不過是我們正常的生理現象，沒必要過分緊張和擔憂。但下面的兩件小事卻應該引起重視。
拔牙
如果有病牙需要拔除，千萬記住要避開月經期。這是因為有一種叫做干槽癥的口腔疾病會在拔牙后的3—4天，從耳頸部開始出現持續性疼痛，從而放射到半側頭面部，造成局部淋巴結腫大、低燒、全身不適、食欲下降、張口困難、牙槽窩凝血塊溶解、牙槽骨暴露及壞死等現象。
據口腔科醫生統計，罹患干槽癥的女病人中，大約60％是在月經期拔牙種下的“禍根”。女性經期唾液中纖維蛋白溶解原的前體激活物增加，達到*大值，當拔牙后的創面與唾液接觸時，凝血塊會過早破壞，發生代償性出血而影響愈合，加上細菌乘機入侵，導致干槽癥發生。
唱歌
經期性腺激素會分泌發生變化，聲帶分泌物增多或充血、水腫，致使嗓音發生變化，聲音變得悶暗、發干或沙啞，甚至出現破裂聲音調可變低、變小，起聲困難，說話容易疲勞。如果此時放聲高歌，往往會造成聲帶過度疲勞、黏膜下出血等惡果，重者可失音，說不出話來。因此，女性在經期應避免縱聲高歌，發音時間也不宜過長。以保護好自己的發音器官。
3 非常時期在愛自己？
月經是女性生理所特有的征象。在日常生活中，常常有些人在月經期間皮膚發生很大變化。主要表現為皮膚油膩，毛孔粗大，出現散在的粉刺、痤瘡及毛囊炎，皮膚毛細血管明顯，眼圈出現黑暈等等。每月到了這個特殊時期，應怎樣進行經期護膚呢？
由于月經期體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過后可自然消失。在經期前一兩天，由于受體內激素的影響，不論是皮膚還是頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所以這時的護膚程序和護膚品要減少一些。潔膚用品*好有去油的作用，在油脂較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素，或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，以調整激素的平衡。如果發現*近幾天油脂特別旺盛，就應考慮與經期有關，進而要改變自己使用的保養品。
另外，月經來臨時情緒也會變得低沉，或容易引起便秘、皮膚粗糙等現象。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時問肌膚容易受紫外線影響，因此防曬、去斑與美白的工作也顯得格外重要。在月經期間，要注意休息，保證充足的睡眠。每天用溫水清潔皮膚2～3次，適當地用一些清潔霜，以防止皮膚的感染。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。應適當地按摩皮膚，以改善眼圈周圍皮膚的血液循環，消除黑眼圈。
經期身體中會有異味，要加強清潔，行經時*好一天洗兩次澡。經期不宜浸浴，因為浸浴容易使污水進人陰道而滋生細菌。經期下體*易受細菌感染，所以這期間的清潔護理十分重要。要用酸性沽膚液清潔陰道。平日女性的陰道酸堿值約為3～5，略酸的陰道，有效防止細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，此時應使用酸堿度為3—5的潔膚液。
月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量，同時需保持穩定的情緒和良好的心境，以減輕月經期間皮膚的變化。
在經期結束之后的10天中，是體內雌性激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝*快速、吸收養分*好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養?？梢允褂玫痛碳ば缘陌茨ζ?，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚干燥。油性肌膚的人敷臉的重要性更勝于按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。
4 常見的月經病有哪些？
月經，是成熟女性的標志，一般沒有什么不適。但也有少數女性除可出現心煩、失眠、水腫、腰痛等一些反應外，還可能發生下列疾病，臨床上稱為月經病，常見的有：月經疹、經前期牙痛、經期頭痛、經期口唇皰疹、經前鼻塞、經期咯血、月經期美尼爾癥、月經期心律失常等。
大多數女性都知道懷孕期間應慎用藥，而對月經期的用藥禁忌則了解很少。在月經期間，甚至月經來潮前，應該注意一些甩藥禁忌。
（1）治療婦科感染性疾病的局部用藥治療陰道滴蟲或真菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應暫停使用。因為月經期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導致細菌感染。
（2）激素類藥物人體激素的合成及代謝平衡與女性的月經廚期有關，因此，不可在經期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導致月經紊亂，抑制排卵；黃體酮能導致乳房脹痛或陰道流血不規則；口服避孕藥能導致乳房觸痛；腎上腺皮質激素能導致閉 經或腹脹。
（3）甲狀腺制劑可能造成月經紊亂，出現怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等癥狀。
（4）減肥藥減肥藥中含有抑制食欲的成分，如在月經期應用，可能導致月經紊亂、性欲改變，多尿或排尿困難，或出現焦慮、心悸、精神緊張等。
（5）瀉藥瀉藥中的容積性瀉藥，如硫酸鎂可刺激腸壁引起盆腔充血，故月經期應禁用。其他如腸胃動力藥，亦應慎用或忌用。
（6）抗凝血藥為防止增加子宮出血量，月經期應避免使用抗凝血藥，如香豆素及某些中藥溶血栓制劑。
（7）止血藥這類藥因能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，可能引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
6 七種非常經期是哪些？
健康的育齡婦女，卵巢發生周期性變化，不斷有卵泡發育、成熟、排出，同時伴有性激素分泌的變化。由性激素調控的子宮內膜，也隨之發生增生、脫落和修復的周期性改變。當子宮內膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經。一般為28～30天行經一次，失血50ml左右，持續3～7天。有規律的月經是生育的必要條件，說明生殖系統功能正常，是女性身體健康的重要標志。
除了正常月經外，還有一些特殊的月經。
（1）絕經女性經歷了生育力旺盛的青壯年時期后，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內膜即不再發生周期性脫落出血，也就沒有了月經。*后一次月經稱為絕經。我國婦女絕經的平均年齡為49．5歲，80％的人在44～54歲。絕經前，往往有一個過渡時期。此時月經不規則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍、情緒不穩（表現為煩躁、固執或抑郁），稱為“經前期綜合征”。除了自己調整心理狀態外，可在醫生指導下，適當補充雌激素進行治療。
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