主審先生的寄語(yǔ)
PART 1 生命的誕生
　你成為媽媽的這一天
　生命的開(kāi)始
　腹中寶寶280天的奇妙旅行
　　第1月　0～3周
　　第2月　4～7周
　　第3月　8～11周
　　第4月　12～15周
　　第5月　16～19周
　　第6月　20～23周
　　第7月　24～27周
　　第8月　28～31周
　　第9月　32～35周
　　第10月　36—39周
PART 2 身體的變化和懷孕生活
　懷孕1～4個(gè)月　
　　身體的變化和生活小提示
　　選擇合適的醫(yī)院
　　按時(shí)接受健康檢查
　懷孕5～7個(gè)月　
　　身體的變化和生活小提示
　　外出建議
　　孕期運(yùn)動(dòng)
　　身心放松
　　胎教：準(zhǔn)媽媽和胎兒的交流
　懷孕8～10個(gè)月　
　　身體的變化和生活小提示
　　肚子的“大小”
　　掌握順產(chǎn)姿勢(shì)
　　熟練掌握呼吸法
　　分娩之前做好萬(wàn)全準(zhǔn)備
PART 3 體重控制和分娩準(zhǔn)備
　懷孕后嚴(yán)格控制體重的有效方法
　　為什么說(shuō)懷孕期間控制體重非常重要
　　孕后各時(shí)期的肥胖原因
　　控制體重源于有規(guī)律的生活和飲食
　　懷孕期間充分?jǐn)z取必需的營(yíng)養(yǎng)成分
　　控制體重的飲食策略
　　活動(dòng)身體，消耗熱量，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備
　令人心動(dòng)的分娩準(zhǔn)備
　　嬰兒用品選購(gòu)指南
　　預(yù)先了解嬰兒用品的分類
　　按項(xiàng)目分類
　　去哪里購(gòu)物
PART 4 解決麻煩與消除不安
　妊娠反應(yīng)
　出血
　先兆流產(chǎn)·流產(chǎn)
　肚子發(fā)緊
　傳染病
　　感冒/風(fēng)疹
　　水痘/弓形體感染/痄腮/麻疹/口周皰疹/乙型肝炎/丙型肝炎/成人T細(xì)胞白血病/p一溶血性鏈球菌感染/傳染性紅斑病
　性傳播疾病
　　念珠菌性陰道炎/滴蟲(chóng)性陰道炎/衣原體感染
　　生殖器皰疹/淋病/艾滋病
　妊娠高血壓綜合征
　　子宮和卵巢的疾病與異常
　　子宮肌瘤
　　子宮畸形/子宮頸管息肉/宮頸糜爛
　　子宮內(nèi)膜異位癥/子宮后屈/宮頸內(nèi)口松弛癥/卵巢黃體囊泡
　　卵巢囊腫
　貧血
　便秘和痔瘡
　先兆早產(chǎn)
　懷孕后期常見(jiàn)問(wèn)題　
　　妊娠糖尿病倌內(nèi)胎兒發(fā)育不良
　　羊水過(guò)多癥與羊水過(guò)少癥/胎膜早破
　胎盤(pán)的機(jī)能與疾病
　　胎盤(pán)支撐著胎兒的生命
　　前置胎盤(pán)/常位胎盤(pán)早剝/胎盤(pán)機(jī)能不全朋臺(tái)盤(pán)粘連/絨毛性疾病
　胎位異常
　腰痛
　常見(jiàn)癥狀
　　尿頻、尿失禁/靜脈瘤/手臂發(fā)硬
　　腿抽筋/恥骨疼痛/妊娠紋
　第二次懷孕
　雙胎妊娠
　高齡妊娠
　有原發(fā)病的孕婦
　　高血壓/乙型肝炎/糖尿病
　　自主神經(jīng)失調(diào)癥/心臟病/腎病/甲狀腺疾病/子宮肌瘤/子宮形狀異常/卵巢囊腫
　孕期用藥
　不安的心情
PART 5 懷孕期間的疑問(wèn)與解答
　初期
　中期
　后期
　臨產(chǎn)前
PART 6 懷孕期間需預(yù)先了解的信息
　母乳喂養(yǎng)好處多
　按周數(shù)做乳房保健操
　不泌乳、乳腺炎、乳頭咬裂等產(chǎn)后問(wèn)題
　附：準(zhǔn)媽媽日歷