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關于“薩巴蒂娜主編”檢索到   共27種現貨商品
  • 包郵零負擔輕食

    薩巴蒂娜主編  /  2021-07-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    想用更健康的方式減肥,大可不必“管住嘴、邁開腿”那樣辛苦,讓身體擺脫沒必要的負擔,從這本《零負擔輕食》做起就可以了。 吃著舒服,不給腸胃增加負擔;不囤積脂肪,不給身體造成負擔。降低碳水化合物的攝入,盡量戒掉添加糖,提升每餐的蛋白質含量并合理攝入脂肪。這種零負擔飲食,才是當今適應多數人的健康飲食方式。這本書可以幫你循序漸進地達到更健康的狀態,飽腹又飽口福,健康還吃不胖! ...

  • 包郵最愛果蔬汁

    薩巴蒂娜主編  /  2012-06-01  /  上海文化出版社
    ¥12.4(3.3折)定價:¥38.0

    本書主要內容包括:悠閑 用清淡來靜心;愉悅 酸甜制造;本色 養生宜原香;花香 清閑一刻聞花草等...

  • 包郵米飯殺手:素食篇

    薩巴蒂娜主編  /  2012-03-01  /  上海文化出版社
    ¥21.9(5.8折)定價:¥38.0

    本書分時蔬篇、塊莖篇、菌菇篇、豆制品、水果篇,內容包括:毛豆尖筍、豆豉燒雙椒、魚香雙花、油燜筍、枸杞椒香茼蒿等...

  • 包郵過節的味道 有儀式感的家常菜

    薩巴蒂娜主編  /  2020-11-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    節日的記憶總是與味覺息息相關,端午的一只粽子,冬至的一盤水餃,圣誕的一口熱紅酒……就好似在正確的時間,遇見了正確的打開方式。對待節日,古人遵從的是對自然萬物的敬畏,而我們則更希望能為普通生活增添一份儀式感。 我們從傳統節日、時令節氣、民族節日和西方節日入手,期望能打造一本真正從味道出發的節日食譜,讓你能用最簡單的方式做出大大小小各色節日美食。 現在,就翻開這本書,為下一個特別的日子找找美味的靈感吧! ...

  • 包郵下酒菜

    薩巴蒂娜主編  /  2020-12-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    生活的繁忙,工作的壓力,讓我們身心疲憊。努力拼搏的日子,偶爾也需要放松一下。如果暫時實現不了詩和遠方,可以用一頓美酒佳肴來解決。閑暇時分,約上三五好友,備上美酒,炒上幾個下酒菜,幾杯酒下肚,瞬間卸下所有的壓力。 無論你喜歡喝啤酒、白酒、紅酒、清酒還是雞尾酒,在本書中都能找到合適的下酒伴侶。有酒有菜,就等你講述自己的故事了。 ...

  • 包郵快手營養便當

    薩巴蒂娜主編  /  2020-07-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    美食是對自己努力的犒賞。繁忙的工作結束后,享受片刻屬于自己的“便當”時光,這真是又美好,又愜意。本書收納了百余款便當做法,品類豐富,讓你不再為“吃什么”而操心。 本書在選取食材時,更是考慮到了現代人所追求的合理的膳食結構和日益挑剔的口味。從健康低脂的主食粗糧,到葷素有別的精致菜肴;從咸甜可口的暖湯暖粥,到豐富多彩的套餐簡餐,都做了合理、細致的搭配,讓你每天吃得又營養、又美味、又滿足,自此愛上自己動手做的健康便當。 ...

  • 包郵不節食的瘦身餐

    薩巴蒂娜主編  /  2018-01-01  /  化學工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    瘦身是當前很多人的剛需,但是對于瘦身的誤區和盲點又很多,所以健康的生活方式、健康的食材選擇和健康的烹飪方式,可以讓瘦身變得更輕松、更安全、更穩定。本書從硬核早餐、元氣主食、花樣菜入手,搭配湯、補能小點心和越喝越美麗飲品,每一餐都吃得豐富。每餐還貼心指出食材熱量以及難易程度的說明,低油、低脂,控制全天熱量的攝入,操作簡單方便,讓讀者達到瘦身的目的...

  • 包郵瘦身從早餐開始

    薩巴蒂娜主編  /  2018-01-01  /  化學工業出版社
    ¥17.9(3.6折)定價:¥49.8

    俗話說,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。營養專家指出,每天吃一頓營養早餐對身體健康很好重要,同時早餐也是一天中很不輕易轉變成脂肪的一餐。本書介紹了95道科學配比的營養餐,鎖定能量滿滿蛋白質,養顏排毒膳食纖維,健康多纖礦物質,快手素食等搭配完美膳食組合。每一道餐都有營養貼士,參考熱量和搭配推薦。 不用計算熱量,不用費心搭配,輕松瘦身從早餐開始...

  • 包郵米飯最佳伴侶

    薩巴蒂娜主編  /  2015-02-01  /  中國輕工業出版社
    ¥20.5(5.2折)定價:¥39.8

    帝王將相,販夫走卒,難逃家常菜。   每道菜都有步驟圖,懶得看字也學得會。   省心、省力、省錢、省時,就是不省米飯!   瞬間饞壞你的140 道菜,分分鐘打動你的舌尖!...

  • 包郵零失敗家常菜-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2016-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥16.1(4折)定價:¥39.8

    家常菜的種類千千萬,但總免不了有很多菜式讓人只能看著眼饞嘴饞,在自己家里總是做不成功。其實縱然是家常菜,里面的門門道道也是多得很,一味調料處置的不得當、操作順序的小小差錯、甚至是烹飪時間上分秒的差別,都可能是決定一道菜成敗的關鍵因素——想要將心中的味道完美呈現,還需要了解這些平凡味道中那些不平凡的訣竅。 ...

  • 包郵懶人下廚房-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2016-03-01  /  中國輕工業出版社
    ¥14.5(3.6折)定價:¥39.8

    很多人不愿意回家吃飯的理由并不是美食的誘惑力不夠,而是沒有時間去準備和烹飪,時間成了都市中人和美食之間的一道屏障,但實際上,也有很多省時省力的精致美食,花不了你多少時間就能做出來,同時,好的計劃可以大幅提升效率美食雖然不是案頭工作,但這個道理是相通的。 ...

  • 包郵沙拉花園

    薩巴蒂娜主編  /  2016-06-12  /  中國輕工業出版社
    ¥12.9(3.2折)定價:¥39.8

    沙拉粉絲們超愛的沙拉書來了!究竟有沒有一種食物,顏色好看,口感超群,能滿足飽腹感,有豐富的營養,吃一大盤也不用擔心發胖,而且關鍵的是制作起來超級的方便,哪怕是好吃懶做的人也可以做出不錯的菜式?上帝于是眨了一眨眼,指導人類發明了沙拉。這本《沙拉花園》,是給廚房懶人和關心健康的人精心制作的一本沙拉指南書,很多的步驟圖很多的烹飪tips,讓沙拉繽紛的色彩立刻充盈你的生活...

  • 包郵元氣素食

    薩巴蒂娜主編  /  2017-11-01  /  中國輕工業出版社
    ¥22.9(5.8折)定價:¥39.8

    一日三餐、一天到晚,為健康吃點素食必不可少新鮮蔬菜、清香瓜果,可以組合成萬千滋味身體喜歡、嘴巴喜歡,吃素食吃出一身輕松 16年暢銷美食圖書經驗的積累; 1000張精美圖片讓美食呈現眼前; 即便不是素食主義者,也可以時常吃些素食,讓自己的身體更健康、更舒服。這本書中的素食,味道也一定不會讓你的嘴巴失望。 ...

  • 包郵一碗好粥-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2017-05-01  /  中國輕工業出版社
    ¥22.9(5.8折)定價:¥39.8

    想讓自己和家人被一份香濃和細膩環繞,想讓舌尖和身體被溫柔以待,享受細致入微的滋潤和健康,那就離不開這碗好粥。溫熱、順滑、暖胃、養身,一碗清粥,一口小菜,簡簡單單,構成生活初始的味道。 ...

  • 包郵像營養師一樣吃晚餐-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2017-04-01  /  中國輕工業出版社
    ¥15.7(3.9折)定價:¥39.8

    作為一天中的結束餐,晚餐是跟早餐一樣重要的。 以薩巴廚房15年制作暢銷美食圖書經驗作為質量保證。 精選國人愛吃的晚餐進行挑選和改良; 兼顧南北風味,提供了十分豐富的晚餐菜式; 每道菜都好吃又有營養還吃不胖,制作起來也十分方便。...

  • 包郵像女王一樣吃早餐

    薩巴蒂娜主編  /  1970-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥13.7(3.4折)定價:¥39.8

    一頓美好的早餐,開啟美好的一天! 100多道花樣繁多的早餐,橫貫中西。 制作方便快捷,好吃又好看,這是早餐的一頓饗宴。 豐富精致,葷素搭配,營養全面, 保持薩巴廚房的一貫水準!...

  • 包郵一煲好湯-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2017-05-01  /  中國輕工業出版社
    ¥14.5(3.6折)定價:¥39.8

    一年四季都可以喝到美味可口的靚湯 一本看起來就覺得渾身滋潤的靚湯食譜 15年暢銷美食圖書經驗的積累 1000張精美圖片讓美食呈現眼前 一煲好湯,是對自己和家人zui好的犒勞,想讓自己一年四季都能輕松做出一煲美味靚湯,就從本書開始。...

  • 包郵主食沙拉-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2017-06-01  /  中國輕工業出版社
    ¥13.7(3.4折)定價:¥39.8

    主食沙拉,喚醒食材本身的鮮美, 輕食低卡,令你不必再為節食而煩惱。 沙拉,既是一道美食,更是一種極簡生活態度, 在這個春夏,輕松點亮你我的生活!...

  • 包郵能量果蔬汁-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2017-09-01  /  中國輕工業出版社
    ¥18.7(4.7折)定價:¥39.8

    上百種蔬菜與瓜果的奇妙搭配 豐富的維生素、礦物質與膳食纖維 讓你變得苗條健康,更加美麗 16年暢銷美食圖書經驗的積累 1000張精美圖片讓美食呈現眼前 果蔬汁中不僅充滿了能量,也充滿了神奇,各式各樣的搭配,呈現各種顏色、味道,讓你變瘦、變美、變健康的魔力,也就此而生。 本書的每一道菜都經過作者試做、試吃,并且是現場烹飪后直接拍攝的。 本書每道食譜都有步驟圖、烹飪秘笈、 烹飪難度和烹飪時間的指引,確保您照著圖書一步步操作便可以做

  • 包郵好喝的粥

    薩巴蒂娜主編  /  2018-07-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    喝一碗粥,即便只是*簡單的白米粥,都讓人感覺很舒服。這一本書,匯集了我們為您搜羅的近百道粥品菜譜,它們不僅美味,而且,制作方法還很簡單。 本書的每一道菜都經過作者試做、試吃,并且是現場烹飪后直接拍攝的。 本書每道食譜都有步驟圖、烹飪秘笈、 烹飪難度和烹飪時間的指引,確保您照著圖書一步步操作便可以做出好喝的粥。 ...

  • 包郵粗糧細做

    薩巴蒂娜主編  /  2018-02-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    17年暢銷美食圖書經驗的積累 1000張精美圖片讓美食呈現眼前 粗糧,不僅僅是返璞歸真,適度吃粗糧對健康是有很大幫助的。想讓身體回歸到一個自然的健康狀態,要時常吃一些粗糧哦!...

  • 包郵聰明寶寶營養輔食輕松做-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2018-03-01  /  中國輕工業出版社
    ¥15.9(3.2折)定價:¥49.8

    針對孩子成長遇到的問題 精心挑選輔食食譜 新手媽媽的實用輔食制作指南 讓寶寶吃得安心、健康 這本書是給你在寶寶*關鍵生長階段的輔食參考,簡單實用,美味又健康,給你更多為寶寶做輔食的方法和靈感。...

  • 包郵超簡單!烤箱料理

    薩巴蒂娜主編  /  2017-11-01  /  中國輕工業出版社
    ¥20.5(5.2折)定價:¥39.8

    一口烤箱可以做無窮盡的料理燒烤,蔬食,嘎嘣脆零食與大塊的肉沒有油煙,又偷懶,健康美味又方便 16年暢銷美食圖書經驗的積累; 1000張精美圖片讓美食呈現眼前; 薩巴廚房zui新心水之作: 用烤箱給自己的一頓省心省力的豐盛料理,春夏秋冬四季皆宜,無論是肉類、蔬菜、海鮮還是主食、甜品,一個烤箱就搞定,上桌之后一定讓你大快朵頤! ...

  • 包郵薩巴廚房-回家吃飯

    薩巴蒂娜主編  /  2018-04-01  /  中國輕工業出版社
    ¥23.4(4.7折)定價:¥49.8

    在家吃飯的時候可以隨心所欲,怎么舒服怎么來, 都是新鮮的肉類與脆嫩的蔬菜, 讓身心都滿足的家常飯菜,精致小食物,在家吃飯干凈、健康、舒服。 17年暢銷美食圖書經驗的積累, 1000張精美圖片讓美食呈現眼前, 回家吃飯是一件幸福的事情,這是一本很好的家中餐桌參考書,讓你回家吃得更美味、更健康、更溫馨。 ...

  • 包郵懶人快手營養早餐-薩巴廚房

    薩巴蒂娜主編  /  2018-05-01  /  中國輕工業出版社
    ¥19.9(4折)定價:¥49.8

    17年暢銷美食圖書經驗的積累 100張高清菜品大圖讓美食呈現眼前 1000張清晰實用的步驟圖,簡單易學 早餐吃得好,是每天的第YI件大事。其實有很多省時省力的竅門,都可以讓你多睡會兒還能把早餐吃好點,這些竅門就在這本書中,給你啟示、給你靈感。 ...

  • 包郵炒飯炒面

    薩巴蒂娜主編  /  2020-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    希望你放慢匆匆的步伐,為自己、為家人做一份美食。我們精心挑選了快手易做的炒面炒飯,食材簡單易購,成品滋味美妙。不同的食材搭配組合出了許多種變化,不僅從視覺上帶給你驚喜,也從味道上俘獲了你。 除了炒飯炒面,我們還帶來了一些米飯、面條的花樣做法,當然,依然是快手易做的美味,新手也可以輕松駕馭。 ...

  • 包郵高顏值簡單料理

    薩巴蒂娜主編  /  2020-07-01  /  中國輕工業出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    “顏值即正義”,做菜也要講究顏值。 我們對一道好菜的標準,一直就是色、香、味俱全。一道菜擺上餐桌,第一印象如果賞心悅目,就很容易讓人食指大動、胃口大開。 講究菜品的顏值,并不意味著花哨的擺盤、精細的刀工。我們從家常菜、主食、湯飲中精選出顏值出眾的”選手”,用最簡單的方法制作,每道菜譜都有顏值提升秘籍,讓你輕松提升菜品的品相。 只要多花一點心思、多留心一點技巧,家常菜也能擁有不凡的顏值,輕易俘獲你的眼睛和味蕾。追求精致、美好的生活

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