第1章　不同場景的表達方法訓練1　遇到認識的人時 22　想要抓住開啟對話的契機時 43　與初次見面的人說話時 64　想要與某人成為朋友時 85　想要與對方重歸于好時 10番外篇　讓你口齒伶俐的小訓練！玩一玩繞口令游戲吧！ 136　想要知道對方的心情時 167　不知該如何回答時 188　感到開心時 209　不知為何覺得心煩意亂時 2210　因被同學嘲笑而感到沮喪時 2411　好朋友和自己開玩笑過頭時 2612　不得以配合大家而令你感到痛苦時 28第1章　不同場景的表達方法訓練1　遇到認識的人時 22　想要抓住開啟對話的契機時 43　與初次見面的人說話時 64　想要與某人成為朋友時 85　想要與對方重歸于好時 10番外篇　讓你口齒伶俐的小訓練！玩一玩繞口令游戲吧！ 13 第2章　不同心情的表達方法訓練6　想要知道對方的心情時 167　不知該如何回答時 188　感到開心時 209　不知為何覺得心煩意亂時 2210　因被同學嘲笑而感到沮喪時 2411　好朋友和自己開玩笑過頭時 2612　不得以配合大家而令你感到痛苦時 2813　成為孤立他人的一方時 3014　怒不可遏時 3215　覺得自己讓父母失望時 34特別篇　夸獎他人的訓練！成為一個善于夸贊他人的人吧！ 36 第3章　說話簡明易懂的方法訓練16　想要告訴對方外形或氛圍時 3817　想要清晰易懂地說明時 4018　想要簡單易懂地描述“大小”“多少”時 4219　認為對方似乎理解錯了的時候 4420　想要整理思路后再說時 4621　想要說明一些很復雜的事情時 4822　想要讓對方更好地理解你時 5023　需要為他人指路時 52應用篇　5W1H的表達訓練。試著說明身體不舒服或受傷的狀況吧！ 54 第4章　將想法捋清后再進行表達的方法訓練24　不知道“接下來該怎么辦”時 5625　無法決定“接下來該怎么辦”時 5826　被誤解時 6027　想讓對方認可你說的話時 6228　想要解決爭執時 6429　遇到“糟了”的情況時 6630　感到“糟糕，要被批評了”時 6831　想要與對方交涉時 70游戲篇　是/不是小游戲！大家一起暢所欲言，發表意見吧！ 72 第5章　學會高情商應答的方法訓練32　當被問到“怎么樣”時 7433　被朋友問“你在聽我說話嗎”時 7634　希望能成為他人的傾訴對象時 7835　想要安慰朋友時 8036　聽不懂對方的意思時 8237　不知該如何提問時 8438　想要漂亮地反擊對方時 8639　被拒絕后十分沮喪時 8840　一個人在家遇到陌生人打來電話時 90基礎篇　接打電話的基本訓練！撥打電話時/接聽電話時 92 第6章　禮貌說話的方法訓練41　想讓自己的表達聽起來更有禮貌時 9442　有求于他人時 9643　有些話難以啟齒時 9844　想讓自己的表達聽起來令人舒服一些時 100 小結：各項訓練的目標 102