目錄寫好作業(yè)才是學(xué)好各門功課的關(guān)鍵不會(huì)寫作業(yè)怎么能提高成績(jī)　…　003千萬別再這樣寫作業(yè)了　…　006第2　章專注力像肌肉一樣是可以鍛煉的成績(jī)好的學(xué)生不一定*聰明，但一定*專注　…　011鍛煉專注力的方法　…　013舒爾特方格　…　013寫數(shù)字訓(xùn)練　…　016目錄002讓孩子主動(dòng)高效寫作業(yè)待辦事項(xiàng)清單　…　018目錄 第1　章寫好作業(yè)才是學(xué)好各門功課的關(guān)鍵不會(huì)寫作業(yè)怎么能提高成績(jī)　…　003千萬別再這樣寫作業(yè)了　…　006第2　章專注力像肌肉一樣是可以鍛煉的成績(jī)好的學(xué)生不一定*聰明，但一定*專注　…　011鍛煉專注力的方法　…　013舒爾特方格　…　013寫數(shù)字訓(xùn)練　…　016目錄002讓孩子主動(dòng)高效寫作業(yè)待辦事項(xiàng)清單　…　018番茄工作法　…　021好學(xué)生的3　個(gè)高效文具 …　024四色記憶筆　…　024錯(cuò)題五步本　…　026三區(qū)記憶筆記本　…　029第3　章這樣寫作業(yè)，一天變48　小時(shí)開啟高效率地寫作業(yè)　…　035寫作業(yè)四步法　…　039**步：　梳理作業(yè)內(nèi)容和數(shù)量，按輕重緩急排列順序　…　039第二步：規(guī)劃每科作業(yè)的完成時(shí)間　…　042第三步：　采用番茄工作法，在25 分鐘內(nèi)集中精力完成作業(yè)　…　044第四步：按計(jì)劃完成后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)　…　045拒絕熬夜寫作業(yè)的“加速器”　…　048先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)，事半功倍　…　048003目錄使用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，提升學(xué)習(xí)效果　…　053合理安排休息時(shí)間，保證學(xué)習(xí)效率　…　0574　個(gè)時(shí)間管理“神器” …　060第4　章不同學(xué)科作業(yè)提效秘籍背誦與默寫：學(xué)會(huì)高效記憶法　…　065方法一：理解記憶法　…　069方法二：聯(lián)想記憶法　…　069方法三：分段背誦法　…　070作文寫作：大綱寫作法和五感擴(kuò)寫法　…　071大綱寫作法　…　072五感擴(kuò)寫法　…　074閱讀理解：晨讀、深度閱讀和閱讀理解模板　…　077晨讀三步法　…　077深度閱讀　…　079閱讀理解模板　…　081數(shù)學(xué)作業(yè)：解題策略和有效檢查　…　088004讓孩子主動(dòng)高效寫作業(yè)這樣解題速度真的快　…　088這樣檢查才有效果　…　094英語作業(yè)：核心是掌握單詞　…　100英語作文這樣寫　…　101第5　章快速讀題和高效審題原來寫作業(yè)慢是因?yàn)樽x題慢　…　109提升閱讀速度的方法　…　111短時(shí)間內(nèi)的高頻閱讀練習(xí)　…　111眼動(dòng)訓(xùn)練　…　112分層閱讀　…　113關(guān)鍵詞提取和串聯(lián)　…　114跟讀訓(xùn)練　…　115分階段提高閱讀速度　…　117小學(xué)低年級(jí)：培養(yǎng)閱讀興趣，打好閱讀基礎(chǔ)　…　117小學(xué)高年級(jí)：提高閱讀速度，增強(qiáng)理解能力　…　122初中：拓展閱讀廣度，提升思維深度　…　127如何又快又好地審題　…　133005目錄如何提高語文題目的審題能力　…　134如何提高數(shù)學(xué)題目的審題能力　…　138如何提高英語題目的審題能力　…　141第6　章7　天養(yǎng)成高效寫作業(yè)習(xí)慣**天　準(zhǔn)備好工具并嘗試番茄工作法 …　147第二天　練習(xí)上課高效聽講和下課使用待辦事項(xiàng)清單 …　149第三天　練習(xí)先復(fù)習(xí)再寫作業(yè) …　154思維導(dǎo)圖筆記法　…　155第四天　練習(xí)高效記憶方法 …　159第五天　練習(xí)專注力提升 …　161舒爾特方格　…　161寫數(shù)字訓(xùn)練　…　163第六天　練習(xí)整理錯(cuò)題 …　165第七天　練習(xí)整理答題模板和大綱寫作法 …　168大綱寫作法　…　169