輯一 003　　上海男人陳敘一先生015　　懷念導師陳敘一023　　我心中的道臨老師029　　學習邱岳峰033　　再說邱岳峰040　　畢克老師*后的日子049　　你就唱一個056　　上譯廠還有他們……065　　那一年，滬劇曾轟動上海灘072　　我所知道的袁濱忠079　　咱們的李老師083　　致敬楊在葆老師輯一 003　　上海男人陳敘一先生 015　　懷念導師陳敘一 023　　我心中的道臨老師 029　　學習邱岳峰 033　　再說邱岳峰 040　　畢克老師*后的日子 049　　你就唱一個 056　　上譯廠還有他們…… 065　　那一年，滬劇曾轟動上海灘 072　　我所知道的袁濱忠 079　　咱們的李老師 083　　致敬楊在葆老師 085　　那一晚，我們去看焦晃演大戲 090　　你要叫我師姐 094　　掛念阿蘭·德龍先生 097　　“真由美”邀“佐羅”唱歌 100　　我們會漂洋過海來看你 103　　*美的人聲，而今去天上了 106　　我的同班同學趙有亮 109　　榜樣 112　　我了解他 115　　“百變馬丁”之父 118　　遇見林青霞 121　　王家衛邀我去試鏡 124　　胡歌這孩子 129　　可惜了，這些遠去的小字輩 138　　發現佳寧 141　　他叫楊小勇 輯二 147　　我就是一個普通的配音演員 155　　配音筆記 165　　從錄《牛虻》想開去 169　　我與動畫片 173　　愛上西門慶 176　　我的歌唱生涯 183　　“向往崇高”音樂朗誦會 189　　我和《在那遙遠的地方》 193　　硬碰硬 196　　我還有兩個夢 199　　兩點啟示 201　　朗誦是否有竅門 204　　你也可以朗誦好 208　　朗誦隨想一二 211　　少年強則中國強 輯三 215　　我的漂亮媽媽 219　　我愛我家 222　　瞧瞧我這個“小秘” 226　　骨子里的上海人 230　　私房錢也好玩 233　　我家餐桌有些啥 236　　八十而已 239　　泰國行 243　　我和三條狗狗的故事 247　　飛入尋常百姓家 250　　我們也來個下午茶 252　　配音小王子