每天演好一個情緒穩定的成年人(手寫金句+作者印章) 本書特色

★ 老楊的貓頭鷹誠懇之作，一本送給當代年輕人的情緒穩定教科書，通透生活指南。 ★ 情緒穩定ZUI大的受益者是自己！做一個情緒穩定的成年人，不隨便抓狂，不輕易發飆，不自我拉扯。清醒、識趣、克制，偶爾討厭，永遠可愛。 ★ 新增序言，濃縮“情緒穩定”的九大內核和方法，幫你練習玩家心態，享受美好人生。愿你經歷了成長的曲折和生活的顛簸，仍然還覺得“人間值得”。 ★ 27個深刻走心的故事，探討當代年輕人*關切的話題：親密關系、人際交往、自我價值、情緒穩定，擺脫焦慮內耗，治愈玻璃心，做一個清醒、識趣、克制的成年人！ ★ 12幅全彩治愈插畫，聯動人氣插畫師@ZOUXIAOSEN，搭配戳心金句，展現年輕人豐富細膩的真實情緒。 ★ “老楊式”的毒舌清醒，脫口秀般的松弛表達，直戳痛點，提神醒腦！ 1)成長的過程中*要緊的事情是：停止暴露自己，學會隱藏自己。(P.5)2)如果你的內在一直在成長，那么你早晚會破土而出；但如果你只是謀求外在的熱鬧，那么你只會被埋得更深！(P.23)3)愿你偶爾不幸，也愿你終能盡興，而不總是僥幸；愿你有脾氣，也愿你有力氣，而不盡是戾氣。(P.46)4)成熟的表現之一就是，收起了橫沖直撞的脾氣，讓自己的底線和原則富有彈性，并與生活的條條框框和平共處。(P.53)5)只有發覺自己不被喜歡，才會賣力地想要投其所好！(P.112)6)在我們短暫的人生當中，我們所做出的種種選擇并不是“對”與“錯”，而是“對”與“更輕松、更容易、更舒服”。(P.199)7)做一個不動聲色的大人吧，沉迷又獨立于俗世，活得無怨并且盡興，歸來時滿載而且清白。(P.274)