發現自我 一、心理學 1.心理學研究的是如何獲得幸福 2.別把心理學當作玄學 3.用平常心對待心理學 二、潛意識 1.潛意識實質上是一種無意識 2.直覺支配人的行為 3.潛意識只能被意識化 4.心理問題的背后都有未被滿足的需求 三、防御 1.防御是阻擋不愉快情緒的機制 2.自我防御機制 3.愧疚是對過往的不接納 4.以平常心對待退行 四、原生家庭 1.原生家庭是孩子的成長環境 2.關系的序位 3.終止負面影響的傳遞 五、自我 1.人際關系是看見自我的鏡子 2.安全感是心理健康的重要標志 3.清晰的關系邊界是自我成長的目標 4.自卑與自戀 六、情緒 1.情緒是行為觸發的反應 2.能量 3.交流不暢的背后是情感隔離 4.焦慮與恐懼 重塑自我 一、愛的藝術 1.愛就是處理關系的藝術 2.愛孩子與愛自己 3.愛是給孩子 大的空間 4.處理好分離焦慮 二、角色 1.生活中的各種角色 2.每個人都有自己的舞臺 3.安心做好觀眾 三、關系 1.好的關系是家庭穩定的基礎 2.處理關系問題需要覺察 3.改變家庭氛圍 4.提升夫妻關系 四、控制 1.共情 2.放下投射 3.放下控制孩子的念頭 4.放下內心的不滿足 五、覺察 1.將行為合理化的藝術 2.看清自己是接納的前提 3.合理釋放攻擊性 4.凡是允許，終將消亡 發展自我 一、積極配合治療 1.認識抑郁 2.醫療是一個試錯過程 3.心理咨詢與心理治療 4.康復是一場漫長的旅程 二、合理陪伴孩子 1.陪伴 2.信任孩子 3.管控沖突 三、相互成就 1.內心沖突期的陪伴 2.關系修復期的陪伴 3.功能恢復期的陪伴 四、努力促成復學 1.認識孩子復學的意義 2.做好復學前的準備 3.守住復學的時間窗口 4.復學失敗后的應對 參考文獻