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管理記憶7步驟 版權信息
- ISBN：9787213106767
- 條形碼：9787213106767 ; 978-7-213-10676-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
管理記憶7步驟 本書特色
隨著年齡增長，你的記性可能越來越差。 “我把車鑰匙放哪兒了？” “我的約會是幾點？” “她叫什么名字？” 出現這些現象正常嗎？在什么情況下應該去看醫(yī)生？
管理記憶7步驟 內容簡介
隨著年齡增長，你的記性可能越來越差。
“我把車鑰匙放哪兒了？”
“我的約會是幾點？”
“她叫什么名字？”
出現這些現象正常嗎？在什么情況下應該去看醫(yī)生？
本書解答了許多記憶疑問，例如：
√哪些遺忘不是正常現象？
√擔心自己的記憶力，正常嗎？
√輕度認知障礙、癡呆、阿爾茨海默病等腦部疾病的標志是什么？
√醫(yī)生該如何評估記憶力？
√哪些療法、飲食和鍛煉能真正改善記憶力？
√填字游戲、腦力訓練游戲、記憶輔助工具和策略能幫助增強記憶力嗎？
√解決記憶問題，還有哪些可用資源？
以臨床小插曲和人物故事為特色，為成功管理記憶提供了現實案例。
管理記憶7步驟 目錄
引言
第1步 了解什么是正常記憶
第1章 任何年齡段的人都會犯的記憶錯誤有哪些？
第2章 隨著年齡增長，人的記憶力如何變化？
第2步 判斷記憶力是否正常
第3章 非正常的記憶問題有哪些？
第4章 醫(yī)生應該做些什么來評估記憶力？
第5章 何時需要特別測試和評估？
第3步 了解記憶喪失的原因
第6章 我的記憶力會改善嗎？哪些記憶問題是可逆的？
第7章 什么是癡呆、輕度認知障礙和主觀認知下降？
第8章 什么是阿爾茨海默病？
第9章 什么是血管性癡呆和血管性認知障礙？
0章 其他影響思維和記憶的老年腦部疾病有哪些？
第4步 治療記憶喪失
1章 哪些藥物可以治療記憶喪失和阿爾茨海默病？
2章 記憶喪失或病情診斷結果讓我感到有些焦慮和抑郁：我該如何處理這些情緒？
第5步 調整生活方式
3章 為了改善記憶，該吃哪些食物，遠離哪些食物？
4章 體育活動和鍛煉有助于改善記憶嗎？
第6步 增強記憶力
5章 如何增強記憶力？
6章 哪些策略能增強記憶力？
7章 哪些記憶輔助工具有用？
第7步 規(guī)劃未來
8章 記憶力衰退會改變生活嗎？
9章 未來何去何從？
術語表
拓展閱讀
關于作者
致謝
展開全部
管理記憶7步驟 作者簡介
安德魯·布德森, 畢業(yè)于哈佛醫(yī)學院，現任哈佛醫(yī)學院神經病學講師、波士頓大學醫(yī)學院神經病學教授、波士頓大學阿爾茨海默病中心副主任。他做過700多場演講，在同行評議的期刊上發(fā)表了150多篇論文，于2008年獲得美國神經病學學會行為神經病學諾曼·格施溫德獎，并于2009年獲得老年神經病學研究獎。
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