目錄： **章  經絡是人體中的“大藥房” 歷史悠久的中醫經絡理論 經絡是人體的“活地圖” 十二正經 奇經八脈 經絡是人體健康的“晴雨表” 經絡是五臟六腑的“鏡子” 經脈所過，主治所及 經絡需要外在刺激 與經絡息息相關的知識點 經絡與經筋 經絡與穴位 十二正經命名 經絡與十二時辰 抓主癥、分三焦 定經絡、找穴位 第二章  刺激經絡，激發自愈力 四大治療方法，打通經絡 按摩療法 拔罐療法 刮痧療法 艾灸療法 中醫外治法的體位選擇 中醫外治法的適應證和禁忌證 第三章  疏通十二經絡，臟腑健康無憂 足太陽膀胱經 疏通膀胱經，排毒暢通無阻 膀胱經的疏通方法 足少陰腎經 疏通腎經，延緩衰老 腎經的疏通方法 手厥陰心包經 疏通心包經，遠離壞情緒 心包經的疏通方法 手少陽三焦經 疏通三焦經，促進人體代謝 三焦經的疏通方法 足少陽膽經 疏通膽經，為其他臟腑提供能量 膽經的疏通方法 足厥陰肝經 疏通肝經，氣血盛精力旺 肝經的疏通方法 手太陰肺經 疏通肺經，增強呼吸功能 肺經的疏通方法 手陽明大腸經 疏通大腸經，讓排泄正常 大腸經的疏通方法 足陽明胃經 疏通胃經，養好“后天之本” 胃經的疏通方法 足太陰脾經 疏通脾經，消化好、胃口好 脾經的疏通方法 手少陰心經 疏通心經，清除心臟發病隱患 心經的疏通方法 手太陽小腸經 疏通小腸經，消除頸肩疾患 小腸經的疏通方法 第四章  打通任、督、帶三脈 任脈 疏通任脈，氣色好 任脈的疏通方法 督脈 疏通督脈，陽氣充盈 督脈的疏通方法 帶脈 疏通帶脈，改善小腹肥胖 帶脈的疏通方法 第五章  刺激穴位，擺脫亞健康 緩解“高壓”，不適一掃光 視疲勞 失眠 神經衰弱 焦慮 心悸 頭痛 疲倦乏力 食欲不振 記憶力減退 祛除常見小病小痛 咳嗽 發熱 感冒 牙痛 咽喉腫痛 調理慢性病 高血壓 高脂血癥 糖尿病 慢性腹瀉 慢性咽炎 慢性胃炎 痔瘡 便秘 頸肩腰腿，哪兒疼按哪兒 肩周炎 頸椎病 腰椎間盤突出癥 腰肌勞損 膝關節炎 調治女性病、男性病 痛經 月經不調 乳腺增生 盆腔炎 陽痿、早泄 前列腺炎 遺精