大學體育基本理論編 **章 體育概述 **節 體育的起源、概念及本質 第二節 體育的功能、演變、構成及特征 第二章 大學體育概論 節 大學體育概述 第二節 大學體育的地位 第三節 大學體育的目的和任務 第四節 大學體育的健康功能 第三章 體育的科學基礎與大學體育 節 體育的生物學基礎 第二節 體育的生理學基礎 第三節 體育的心理學基礎 第四節 體育的社會學基礎 第五節 現代社會發展與大學體育 大學體育與健康理論編 第四章 健康概論 節 健康的概念、演變及價值 第二節 影響健康的因素與健康維護策略 第三節 健康理念培養及健康素質 第五章 體育與健康 節 健康行為及其影響因素 第二節 促進健康行為的做法 第三節 心理健康與體育鍛煉 第六章 大學生體質健康測試與評價 節 體質健康的相關概念 第二節 大學生體質健康標準測試的內容和方法 第三節 大學生體質健康標準與測試結果評價 第四節 提高身體素質的鍛煉方法 體育與健康實踐編 第七章 科學的自我鍛煉 節 體育鍛煉的基本原理 第二節 體育鍛煉的原則 第三節 體育鍛煉方法與內容的選擇 第四節 體育鍛煉運動負荷的調控 第八章 運動處方 節 運動處方概述 第二節 運動處方的制定與實施程序 第三節 常用運動處方示例 第九章 傳統養生 節 傳統養生學說簡介 第二節 傳統養生原則 第三節 傳統體育養生方法 第十章 日常簡易健身方法和自然力鍛煉 節 日常簡易健身方法 第二節 自然力鍛煉 第十一章 大學體育與健康課程目標和內容綱要 節 傳統運動項目 第二節 新興運動項目 參考文獻