**章 大學生心理健康教育概述 1
**節 健康與心理健康 2
一、健康 2
二、心理與心理現象 3
三、心理健康概述 3
第二節 大學生心理健康概述 6
一、大學生心理發展的階段性特征 7
二、大學生心理健康的影響因素 8
三、大學生心理健康的標準 10
第三節 大學生常見心理問題及其應對 12
一、大學生常見的心理困惑 13
二、大學生常見的心理障礙 14
三、大學生心理困惑與心理障礙的應對 21
思考題 23
第二章 大學適應與心理健康 24
**節 什么是大學 25
一、我們的大學 25
二、大學與中學的差異 26
三、大學新生的心理感受 27
第二節 什么是適應 28
一、適應的概念 28
二、心理適應的內部機制 29
三、習得性無助 30 第三節 大學生活中的適應問題 31
一、人際關系適應 31
二、學習適應 32
三、抵制校園生活中的不良誘惑 33
四、職業適應 36
五、情緒適應 38
六、自我適應 38
第四節 如何更好地適應大學生活 40
一、防御方式 40
二、認知調適 41
三、社會支持 42
思考題 44
第三章 學習心理與心理健康 45
**節 學習心理概述 46
一、什么是學習 46
二、大學生的學習特點 47
三、大學生學習的心理因素 49
四、大學生學習與心理健康 50
五、大學生學習新理念 51
第二節 學習方法及技巧 53
一、制訂學習目標和計劃 53
二、做好時間管理 53
三、學會科學用腦 55
四、培養科學的記憶方法 56
第三節 學習心理輔導與健康 59
一、注意力不集中 59
二、學習動機不當 61
三、考試焦慮 62
四、學習倦怠 65
思考題 67
第四章 人際交往與心理健康 68
**節 人際交往與醫患溝通 69
一、人際關系概述 70
二、醫患溝通 72
第二節 大學生常見人際交往與溝通問題 74
一、以自我為中心 75
二、自卑心理 75
三、恐懼心理 76
四、孤僻心理 76
五、妒忌心理 77
六、猜疑心理 78
第三節 和諧人際關系的構建 78
一、人際吸引與交往障礙并存 78
二、消除人際交往心理障礙 80
三、優化人際交往藝術 81
四、醫患溝通的技巧 84
思考題 85
第五章 戀愛、性心理與心理健康 86
**節 大學生戀愛、性心理
概述 87
一、大學生戀愛、性心理特征 87
二、大學生戀愛、性心理影響因素 88
第二節 大學生戀愛、性心理問題與應對 92
一、非理性模仿行為與應對 92
二、性取向問題與應對 93
三、自慰行為與應對 94
四、不安全性行為與應對 95
思考題 96
第六章 情緒管理與心理健康 97
**節 情緒概述 98
一、情緒的概念 98
二、情緒的分類 99
三、情緒表達 102
第二節 大學生情緒特點 103
一、大學生情緒智力特點 104
二、大學生情緒情感特點 105
第三節 大學生情緒情感問題的常見原因 106
一、主觀因素 106
二、客觀因素 107
第四節 大學生情緒困擾 108
一、焦慮情緒 108
二、抑郁情緒 109
三、自卑情緒 109
四、失落情緒 110
第五節 大學生情緒管理 110
一、接納情緒，體驗感受 111
二、珍愛平凡，感知美好 111
三、發揮優勢，增強信心 112
四、升華情緒，培養高級情感 112
五、注意轉移，改善體驗 113
思考題 114
第七章 職業生涯規劃與心理健康 115
**節 職業生涯規劃概述 116
一、職業和職業生涯的含義 117
二、職業生涯的特點 117
三、醫學院校大學生職業生涯的特點 118
四、職業生涯規劃的含義 119
五、職業生涯規劃的意義 120
六、醫學院校大學生職業生涯規劃影響因素 121
第二節 職業生涯規劃相關理論 122
一、前職業生涯理論 123
二、后職業生涯理論 125
三、整合職業生涯理論 126
第三節 就業心理與創業心理 127
一、就業心理 127
二、創業心理 129
第四節 醫學院校大學生就業(創業)心理問題及調適 130
一、醫學院校大學生常見就業(創業)心理問題 131
二、醫學院校大學生就業(創業)心理問題產生的原因 133
三、醫學院校大學生就業(創業)心理問題調適 135
思考題 138
第八章 人格發展與心理健康 139
**節 人格特質及其塑造 140
一、人格的定義 140
二、人格的基本特征 141
三、人格結構 141
四、影響大學生人格形成與發展的因素 144
第二節 人格缺陷與健康標準 146
一、大學生常見的人格缺陷 146
二、大學生健康人格標準 148
第三節 情商及其培養 149
一、情商的定義 149
二、大學生情商的培養 150
第四節 逆商及其培養 152
一、逆商的定義 152
二、逆商的培養 153
思考題 155

第九章 異常心理與心理健康 156
**節 健康心理與異常心理概述 157
一、健康心理概述 157
二、異常心理概述 158
第二節 輕度心理問題及其矯正 160
一、輕度心理問題的概念 160
二、輕度心理問題的表現及其
矯正 160
第三節 重度心理問題及其矯正 167
一、重度心理問題的概念 167
二、重度心理問題的表現及其
矯正 168
思考題 173
第十章 心理咨詢與心理健康 174
**節 什么是心理咨詢 176
一、心理咨詢的概念 176
二、心理咨詢的分類 176
三、心理咨詢的任務 177
第二節 常見的心理咨詢觀念上的
誤區 178
第三節 樹立正確的心理咨詢
觀念 181
第四節 心理咨詢的原則 182
思考題 185
參考文獻 186