**章

認識青春期，青春期就是成長期

**節 青春期，其實是孩子的自我意識出現了質的變化 / 002

第二節 孩子進入青春期的 4 個特征 / 007

第三節 突然變敏感，青春期孩子的性格變化 / 011

第四節 看得見的變化——身體、情緒、社交、學習 / 016

第五節 青春期，就是從天真多變到敏感叛逆的過程 / 020

第六節 每個孩子都有叛逆期，只是程度不同 / 024

第二章

換種理念愛孩子，從根源上減少叛逆行為

**節 別懷疑，青少年其實比看起來更需要你 / 030

第二節 游戲規則已經變了，所以，我們也要改變 / 034

第三節 解決叛逆問題，你其實需要孩子的幫助 / 040

第四節 青春期等于成長期，而不等于麻煩期 / 045

第五節 家長應該意識到：孩子成長，就意味著家長不再無所不能 / 050

第六節 青春期的親子較量，父母“輸”才是贏 / 055

第三章

認識孩子在青春期的情緒問題

**節 孩子的內心很脆弱，家長要幫助孩子釋放消極情緒 / 062

第二節 “能不能讓我把話說完！”—— 給孩子張嘴說話的機會 / 066

第三節 “我害怕，我不敢說”——父母不要用責罵表達關心 / 071

第四節 “你真的好煩呀！”——給個機會，讓孩子宣泄不良情緒 / 075

第五節 “讓我一個人待會兒！”——先讓孩子獨處，然后溝通 / 079

第六節 “我就是不想跟你說！” —— 尊重孩子隱私，但提升他的安全意識 / 082

第四章

如何與青春期的孩子溝通

**節 與叛逆孩子溝通的技巧是假裝自己就是孩子 / 088

第二節 不再強迫孩子聽話，孩子才會開始聽你的話 / 092

第三節 孩子開始低頭沉默，正是你講道理的好時機 / 096

第四節 重要問題嚴肅一些，孩子其實能夠聽懂你在說什么 / 100

第五節 別把你的焦慮，帶到親子關系當中 / 103

第六節 有話直說，分清客觀描述和評論 / 106

第五章

重新理解青春期叛逆行為

**節 站在孩子的立場上，才能看見孩子眼里的世界 / 112

第二節 承認年代差異，試著理解孩子想問題的邏輯 / 115

第三節 孩子的“自我意識覺醒”，不能都貼上“叛逆”的標簽 / 118

第四節 和家長對著干時，可能是孩子的內心訴求沒有得到滿足 / 122

第五節 有意無意撒謊，很可能是孩子想保護自己 / 126

第六章

青春期叛逆，我們該如何解決

**節 蔑視權威：孩子主體意識沒有得到尊重 / 130

第二節 規矩不如榜樣，家長的威嚴要體現在行為上 / 135

第三節 不良社交：親密關系中可能存在角色缺位 / 139

第四節 朋友還是媽媽？家長不要逼迫孩子做選擇 / 143

第五節 放棄學習，很可能是因為學習讓他痛苦 / 147

第六節 解決學習問題，從培養孩子抗挫能力開始 / 153

第七節 崇尚暴力：看看孩子是否缺乏安全感 / 158

第八節 畸形消費：孩子在用錢獲得安全感 / 163

第九節 面對畸形消費，給孩子解釋錢是怎么來的 / 166

第七章

教會青春期孩子自我管理

**節 青春期孩子的自我管理，離不開自信 / 170

第二節 學會當自己人生的負責人 / 175

第三節 告訴孩子：改變不了環境時，嘗試著改變心境 / 180

第四節 引導孩子樹立目標，讓孩子更好地進行自我管理 / 185

第五節 自我管理，*重要的是細節管理 / 190

第六節 青春期自我管理的 4 個關鍵課題 / 195