目 錄 **章 健康教育概論 1 **節 高校健康教育概述 3 一、高校健康教育的目標和內容 3 二、高校健康教育實施途徑 5 三、開展高校健康教育應遵循的 基本原則 6 第二節 生理健康及影響因素 6 一、生理健康的定義 6 二、影響生理健康的因素 7 第三節 大學生健康教育的意義 9 一、健康習慣的養成 9 二、健康教育的意義 10 本章小結 13 思考與練習 14 第二章 人體各系統的基本結構 15 **節 運動系統 17 一、運動系統的組成和功能 17 二、大學生運動系統的特點和衛生 22 第二節 呼吸系統 23 一、呼吸系統的組成和功能 24 二、大學生呼吸系統的特點和衛生 26 第三節 血液和循環系統 27 一、血液的組成及生理 28 二、循環系統 29 三、大學生血液循環系統的特點及 衛生 32 第四節 消化系統 35 一、消化系統的組成與功能 36 二、大學生消化系統的特點和衛生 41 第五節 泌尿系統 42 一、泌尿系統的組成和功能 42 二、大學生泌尿系統的特點和衛生 45 第六節 生殖系統 45 一、男女生殖系統的結構和功能 46 二、大學生生殖系統的特點和衛生 47 第七節 內分泌系統 49 一、腦垂體 49 二、甲狀腺 50 三、胰島 50 四、大學生內分泌系統的特點和 衛生 50 第八節 神經系統 51 一、神經系統的結構和功能 51 二、神經系統的基本活動方式—— 反射 52 三、大學生神經系統的特點和衛生 53 第九節 感覺器官 55 一、視覺器官——眼 55 二、聽覺器官——耳 57 三、皮膚 59 本章小結 59 思考與練習 60 第三章 大學生常見疾病和預防 62 **節 呼吸系統常見的疾病 63 一、上呼吸道感染 64 二、鼻炎、鼻竇炎 65 三、急性扁桃體炎 65 四、氣管、支氣管炎 67 五、肺炎 67 第二節 消化系統常見的疾病 67 一、智齒冠周炎 67 二、口腔潰瘍 67 三、消化性潰瘍 68 四、慢性胃炎 69 五、膽囊炎 69 六、腸炎 69 七、急性闌尾炎 69 八、痔瘡 70 第三節 血液循環系統常見的疾病 71 一、營養性缺鐵性貧血 71 二、白血病 72 三、高血壓 72 四、高血脂 73 五、冠心病 74 六、痛風 74 第四節 泌尿和內分泌系統常見的疾病 74 一、急性腎小球腎炎 74 二、尿路感染 75 三、尿道綜合征 76 四、尿毒癥 76 五、糖尿病 77 第五節 皮膚常見的疾病 77 一、痤瘡 77 二、脂溢性皮炎 78 三、日光性皮炎 79 四、蕁麻疹 79 五、過敏性皮膚病 81 六、毛囊炎、癤、癰 82 七、手足癬 82 第六節 生殖系統常見的疾病 83 一、痛經 83 二、月經失調 84 三、白帶及陰道炎 85 四、功能失調性子宮出血 87 五、乳房囊性增生病 87 六、乳腺纖維腺瘤 87 七、睪丸炎和附睪炎 87 八、包皮龜頭炎 88 第七節 其他常見的疾病 89 一、結膜炎 89 二、沙眼 90 三、麥粒腫(俗稱針眼) 91 四、角膜軟化癥 92 五、干眼癥 92 六、急性中耳炎 92 七、耳塞機綜合征 93 本章小結 96 思考與練習 96 第四章 大學生常見的傳染病和預防 98 **節 傳染病及其預防常識 99 一、傳染病的危害及定義和分類 99 二、感染與免疫 102 三、傳染病的特征 102 四、傳染病的流行過程及 影響因素 102 五、傳染病的防治 103 第二節 大學生常見的病毒性傳染病和 預防 104 一、流行性感冒 104 二、病毒性肝炎 107 三、人禽流感 110 四、水痘和帶狀皰疹 111 五、狂犬病 112 第三節 大學生常見的細菌性傳染病和 預防 114 一、肺結核 114 二、細菌性痢疾 116 三、細菌性食物中毒 119 本章小結 121 思考與練習 122 第五章 大學生性健康教育 123 **節 大學生性行為及防護 125 一、性生理現象 125 二、大學生常見的性行為 125 三、避孕 127 四、避孕失敗的補救措施 132 第二節 性傳播疾病 133 一、性傳播疾病的概念 133 二、性傳播疾病的危害 134 三、性病的傳播途徑 134 四、常見的性傳播疾病及其預防 134 本章小結 140 思考與練習 141 第六章 艾滋病知識教育 142 **節 艾滋病的起源及其危害 143 一、艾滋病的起源 143 二、艾滋病的特點 143 三、艾滋病的危害 143 第二節 艾滋病的傳播途徑 147 一、艾滋病傳播具備的三個條件 147 二、性傳播 148 三、血液傳播 150 四、母嬰傳播 151 五、艾滋病感染的其他途徑 152 第三節 艾滋病的預防與治療 152 一、艾滋病的癥狀 152 二、艾滋病的預防 154 本章小結 157 思考與練習 157 第七章 食品營養與膳食平衡 159 **節 食品的種類與營養概述 160 一、植物性食物 161 二、動物性食物 161 第二節 營養素與健康 161 一、水與健康 161 二、碳水化合物與健康 162 三、蛋白質與健康 163 四、脂類與健康 163 五、礦物質與健康 164 六、維生素與健康 164 七、膳食纖維 165 第三節 大學生平衡膳食指南 166 一、食物多樣，谷類為主 167 二、吃動平衡，健康體重 167 三、多吃蔬果、奶類、大豆 167 四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉 168 五、少鹽少油，控糖限酒 168 六、杜絕浪費，興新食尚 170 本章小結 172 思考與練習 172 第八章 合理用藥知識與應用 173 **節 藥物的基礎知識 174 一、藥物的來源 174 二、藥效 174 三、藥代動力學 175 四、藥物的不良反應 175 五、藥物的用法及劑量 176 第二節 常用藥物的合理選用 176 一、解熱鎮痛藥的合理選用 176 二、合理選用抗感冒藥 177 三、合理選用止咳化痰藥 178 四、正確選用助消化藥 179 五、合理使用安眠藥 180 六、合理使用抗生素 180 第三節 常用藥物名稱知識 181 一、藥品名稱的類別 181 二、藥名中常用字的警示 182 本章小結 183 思考與練習 184 第九章 大學生的安全教育 186 **節 大學生安全教育概述 187 一、安全教育的定義 187 二、安全教育的內容 188 三、加強大學生安全教育的途徑 189 第二節 大學生常見的意外傷害與 處理辦法 190 一、日常活動中意外傷害的處理 190 二、動物傷害的處理 194 三、水、電、火意外的處理 197 四、異物入體的處理 200 五、鼻出血的簡單處理 201 六、暈厥的處理 202 第三節 應對突發事件技能訓練 203 一、應對火災的技能訓練 203 二、人工呼吸和心肺復蘇技術 訓練 205 三、食物中毒應急訓練 209 四、大學生交通安全訓練 209 五、大學生在校**生活小藥箱 210 本章小結 211 思考與練習 211 參考文獻 213