緒論 一、成長已成為世界難題 二、心理健康的人格模型 三、打開心理神秘殿堂的五把金鑰匙 **講 讓青春之樹常青——心理與心理健康 一、心理與心理健康的標準 二、影響心理健康的因素 三、做一個心理健康的大學生 第二講 心靈世界的統帥——自我與自我意識 一、我是誰？我該做什么？ 二、大學生的自我與自我意識發展 三、大學生的自我教育與自我成長 第三講 “世界上沒有兩片完全相同的樹葉”——性格、氣質與成才 一、性格——后天鑄成 二、氣質——天賦秉性 三、性格、氣質與成才的關系 四、性格的塑造與優化 第四講 “知識能塑造人的性格”——學習適應與發展 一、學習是大學生的天職 二、學習的動力在哪里？ 三、遨游學海講 技藝 四、終身學習是現代人的必然選擇 第五講 “交一個摯友等于再獲得一次生命”——人際關系與交往 一、大學生人際交往圈 二、人際交往理論 三、提高交往能力，改善人際關系 第六講 “別有一番滋味在心頭”——大學生情緒情感解析 一、感受情緒，認識情感 二、大學生常見的情緒困擾及正向作用 三、選擇高層次需要，提升情感境界 第七講 虛擬世界的罌粟花——大學生網絡生活與成長 一、網絡掛滿了繽紛“禮物” 二、網絡不相信眼淚 三、讓智慧導航 第八講 “愛神有時又像那位復仇女神”——戀愛心理解讀 一、初戀時我們不懂愛情 二、拒愛需要智慧 三、愛情像沙子，越想抓住失落越快 四、面對和走出比哭泣更重要 第九講 真愛需要等待——兩性心理解析 一、真愛需要等待 二、科學看待與處理性沖動 三、兩性相處中的風險與陷阱 第十講 莫把“感冒”扛成“癌”——心理異常的識別與危機干預” 一、神經癥不是神經病 二、精神病，特別需要愛 三、干預危機，預防自殺 第十一講 當“泰山崩于前”——心理應激與心理互助 一、心理應激 二、心理應激的應對策略與資源 三、心理互助，共渡難關 第十二講 職場迷霧重峰巒缺處明——就業、創業與事業 一、大學畢業生就業常見的心理誤區 二、增強就業的心理素質 三、提高職業心理成熟水平 四、創業——大學生的新選擇 五、事業的“北斗星” 附錄：心理自測與自助手冊 測試一、你的心理適應性如何？ 測試二、測測你的自信心 測試三、艾森克個性問卷簡表 測試四、自學能力檢測 測試五、社交能力自測 測試六、情緒穩定性測試 測試七、自律性測試 測試八、戀愛觀測試 測試九、大學生單相思心理測驗表 測試十、你是否終日煩惱多端？ 測試十一、你是緊張困擾還是心平氣和？ 測試十二、心理壓力的應付能力 測試十三、*適合你做的職業 參考文獻 后記