**章 聊聊自心
狂心若歇，歇即智慧
惜取眼前人，珍重當下緣
因果原理與當下行動
放下，提起，安寧
你相信什么，就會發生什么
與其抱怨生活，不如改變自己
板子打在誰的頭上
第二章 聊聊幸福
鞋里的小石子
禪說幸福在哪旱
烏云壓境，難見晴空
成為自己的光
如何獲得感知幸福的能力
請不要打擾別人的幸福
第三章 聊聊智慧
好好生活的藝術
得不到和已失去
不知足，麻煩就少不了
看得破，放得下，不攀比
看取蓮花凈，方知不染
福靠慧引導，慧靠福積成
過河睹影
第四章 聊聊佛系
什么才是真正的佛系
為學日益，為道日損
慈悲不是當老好人
忙是另一種意義的懶惰
把世界推入善的循昂
風車從不主動去找風
本煥長老教我用功
第五章 聊聊習氣
調伏習性，圓滿天性
向前三步，退后三步
既往不咎，轉身走路
當頭棒喝的訓練
憋不住，放不下，忘不了
痛苦是比出來的
重拾幸福，從停止抱怨開始
第六章 聊聊情緒
當你生氣時，請默念這句話
你上一次發火是什么時候
教你五個不發脾氣的竅門
找個借口，遲一點再生氣
為忌妒癥開一劑藥方
一切都會過去
敬人如敬佛
第七章 聊聊選擇
吃瓜青年的感悟
用世事無常去遺忘
懸崖邊上檢金子
人生可以打多少次草稿
種善因，結善緣，得善報
一對的時間與目對的人
上班族怎么修行
第八章 聊聊做人
道人善，即是善
心包太虛，量周沙界
神仙無別法，只生歡喜不生
行有不得，反求諸己
用微笑點亮世界一
兩年學說話，一生學閉嘴
看破不說破，明白不表白
第九章 聊聊做事
人在這里，心在這里
公司即道場
萬和敬的智慧
一心一境
在工作申修寧：
靠譜的人從不輕易許諾
打好一手爛牌
第十章 聊聊財富
寫給正為錢財發愁的人們
錢是愛與布施的能量
惜福方能留住幸福
若想富貴，切莫喊窮
借出去的錢，押出去的心
黃金還是毒警
什么錢*應該花
第十一章 聊聊家庭
假如父母傷害了你
爸爸媽媽的謊言
讓孩子吃點苦吧，別舍不得
冢家有本幸福的繹
尉、屠里的菩薩
把握親人問的分寸感
敢大的孝順，*深的報恩
第十二章 聊聊心量
心中有陽光
只記緣來不記仇
靜能養心，樂能養壽
一杯水的啟示
舍而不得怎么辦
因為懂得，所以慈悲
本煥長老的名片