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三十二式太極短棍 版權信息
- ISBN：9787500958499
- 條形碼：9787500958499 ; 978-7-5009-5849-9
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
三十二式太極短棍 內容簡介
"太極短棍，相對于長棍，其型制短而粗、堅而韌。其特點：以短見長、側重攻防，輕便靈活、連貫流暢，松柔沉穩、舒展端莊，內外同修、心身共享。
本套路用棍型制，其長度以一米二為宜。本套路用棍材質，以各種檀木、上佳棗樹木心或白蠟木等堅硬材質均可。這些材質既有硬度又有韌性，很好有利于健身和攻防。
本套路共分六段，計三十二式。每段獨立成路，又密連成套。演練起來：連綿不斷、勢式相承，跌宕起伏、大氣輝宏，招隱于式、勢現內功，招著互補、陰陽相生，左右兼顧、前后照應，身械一體、內外合融。
本套路攻防內涵和健身價值都很高，適宜人群亦比較廣（婦、青、老、少均可）。相信，本套路的推廣、習練，必將給廣大太極拳愛好者帶來新的樂趣，為太極文化爭光添彩。
"
三十二式太極短棍 目錄
**章 練前須知
**節 概況及要點
一、概況
二、練習要點
第二節 重要概念解讀
一、步型、步法
二、身型、身法
三、手型、手法（非持棍手）
四、把法
五、棍法
第三節 分段、分動與路線示意
一、分段及分動提示
二、分段演練路線示意圖
三、行棍總體路線示意圖
第二章 要領詮釋
**節 三十二式太極短棍棍譜（式勢名稱）
第二節 要領詮釋
**段：一至九式
第二段：十至十四式
第三段：十五至十九式
第四段：二十至二十三式
第五段：二十四至二十七式
第六段：二十八至三十二式
后記
**節 概況及要點
一、概況
二、練習要點
第二節 重要概念解讀
一、步型、步法
二、身型、身法
三、手型、手法（非持棍手）
四、把法
五、棍法
第三節 分段、分動與路線示意
一、分段及分動提示
二、分段演練路線示意圖
三、行棍總體路線示意圖
第二章 要領詮釋
**節 三十二式太極短棍棍譜（式勢名稱）
第二節 要領詮釋
**段：一至九式
第二段：十至十四式
第三段：十五至十九式
第四段：二十至二十三式
第五段：二十四至二十七式
第六段：二十八至三十二式
后記
展開全部
三十二式太極短棍 作者簡介
李應宏，漢族，1949年7月生，山東蓬萊人。當代武林英杰，武當百杰，國家社會體育指導員，被國家體育總局授予全國“群眾喜愛的社會體育指導員”榮譽稱號，曾獲“中華太極優秀推廣人”稱號。現任山東聊城永年太極拳社社長兼總教練，被聘為世界楊家太極總會山東聊城分會會長。 自幼習武，尤愛太極。師從武術家劉學道先生，練就一身武藝。1986年由部隊轉業到地方，開始義務教授傳統楊式太極拳。傳藝至今，收授學員數萬人次，帶領弟子在國內和國際比賽中取得佳績、獲得獎項數不勝數，有力地推動了當地全民健身運動的深入開展。 2004年出版《三十二式太極棍》（長棍）一書及教學光盤，在全國范圍內好評如潮；2009年，組織成立山東聊城永年太極拳社，至今已發展成為大規模的民辦非企業社會組織；2010年，在《武當》雜志上發表《四十二式太極劍習練要義歌訣》，獲得極大關注和好評。
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