一看就懂

寶寶輔食添加進程

寶寶各階段輔食軟硬度

寶寶各階段輔食推薦食材

一眼看出不同食材的量

**的省時省力工具

掌握技巧，輔食輕松做

Part 1 輔食添加，網(wǎng)絡(luò)熱搜問題專家精粹解讀

熱搜詞? 添加時間 什么時候開始添加輔食？

熱搜詞? **次添加輔食 **次怎么添加輔食？

熱搜詞? 輔食和母乳的順序 先喝奶還是先吃輔食？

熱搜詞? 蛋黃還是米粉 先加雞蛋黃還是先加米粉？

熱搜詞? 沖米粉 能用骨頭湯或果汁沖米粉嗎？

熱搜詞? 輔食形狀 輔食是不是越細碎越好？

熱搜詞? 奶瓶還是勺子 喂輔食用奶瓶還是用勺子？

熱搜詞? 不愛吃菜 寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？

熱搜詞? 不愛吃奶 添加輔食后寶寶不愛吃奶怎么辦？

Part 2 7 月齡輔食添加，從富含鐵的泥糊狀食物開始

輕松添加輔食攻略

媽媽們遇到的問題及應(yīng)對

寶寶一周輔食舉例

第 1 周推薦食材：大米? 南瓜? 菠菜

富鐵嬰兒米粉 南瓜米糊 菠菜米糊

第 2 周推薦食材：圓白菜? 小米? 蘋果? 胡蘿卜

圓白菜米糊 蘋果米糊 胡蘿卜小米糊

第 3 周推薦食材：西藍花? 菜花? 鱈魚? 藕粉

雙花菜泥 鱈魚泥 蘋果藕粉羹

第 4 周推薦食材：豬肝? 草莓? 西葫蘆? 面條

豬肝泥 草莓香蕉醬 西葫蘆爛面條

Part 3 8 月齡可以加入蛋黃，嘗試末狀食物

輕松添加輔食攻略

媽媽們遇到的問題及應(yīng)對

寶寶一周輔食舉例

第 1 周推薦食材：番茄? 蛋黃? 玉米? 梨

番茄鱈魚泥 蛋黃玉米羹 什錦果泥

第 2 周推薦食材：油菜? 雞肉? 香菇

油菜蛋羹 雞蓉胡蘿卜泥 香菇魚肉泥

第 3 周推薦食材：小白菜? 土豆? 豆腐? 豬肉

小白菜蛋黃粥 三彩豆腐羹 什錦肉末

第 4 周推薦食材：燕麥? 豌豆? 白蘿卜

燕麥豬肝粥 白蘿卜雞肉泥 豌豆奶蓉

Part 4 9 月齡來點面條、小顆粒食物，提升咀嚼能力

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媽媽們遇到的問題及應(yīng)對

寶寶一周輔食舉例

第 1 周推薦食材：生菜? 火龍果? 茄子

生菜雞肉粥 火龍果山藥泥 茄泥

第 2 周推薦食材：莧菜? 鴨肉? 綠豆? 口蘑

莧菜面 什錦鴨絲面 口蘑綠豆粥

第 3 周推薦食材：絲瓜? 紫薯? 海苔? 蝦

絲瓜魚泥小米粥 海苔豆腐羹 紫薯蛋黃羹 鮮蝦小餛飩

第 4 周推薦食材：牛肉? 核桃? 紅豆? 獼猴桃

牛肉胡蘿卜粥 核桃紅豆豆?jié){ 獼猴桃甜湯

Part 5 10 月齡自己用勺子吃，慢慢向大顆粒過渡

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寶寶一周輔食舉例

第 1 周推薦食材：黑米? 牛油果? 木耳

紅豆黑米粥 牛油果醬 木耳三彩蝦球

第 2 周推薦食材：蘆筍? 海帶? 豬血

蘆筍香菇湯 菠菜豬血面 海帶雞蛋餅

第 3 周推薦食材：三文魚? 薏米? 黃瓜? 桃子

三文魚肉松 薏米黃瓜紅薯飯 香桃果泥

第 4 周推薦食材：橙子? 巴沙魚

紫菜雞蛋餅 香橙小煎餅 番茄巴沙魚

Part 6 11 月齡顆粒大點也不怕，寶寶飯量大增

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寶寶一周輔食舉例

第 1 周推薦食材：栗子? 平菇? 芹菜? 葡萄

什錦燴飯 平菇蔬菜粥 葡萄汁 白蘿卜蝦蓉餃

第 2 周推薦食材：豆芽? 牡蠣? 紫甘藍? 空心菜

豆芽丸子湯 牡蠣疙瘩湯 空心菜蛋黃粥

第 3 周推薦食材：豇豆? 紅棗? 茼蒿

豇豆肉末面 紅棗南瓜發(fā)糕 雞絲炒茼蒿

第 4 周推薦食材：銀耳? 鲅魚? 竹筍? 橘子

紅豆南瓜銀耳羹 鲅魚餃子 肉末蒸筍 橘子汁

Part 7 12 月齡適當(dāng)增加食物硬度，可以嘗試斷夜奶

輕松添加輔食攻略

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寶寶一周輔食舉例

第 1 周推薦食材：荷蘭豆? 枇杷? 芝麻? 萵筍

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