**輯 選擇一種更加靜默的掙脫 別把短板放在人生的緊要處 總會有人做出較為艱難的選擇 打碎自己才有可能成長 不要讓自己的行走局限于當下 是什么讓成長離理想越來越遠 別被淺層次的努力耽擱 學會與自己死磕到底 試著與課堂有一次自然的連接 第二輯 相信人生的另外一種守恒 情懷是一種無須隱忍的前行 你曾經把一件事堅持過多久 對情懷總有著隱約的崇高感 那些咬著牙堅持下來的努力 努力也是有品質的 只有理想不會死 總是落在生活的后面 我為什么要選擇逆向而行 成功不過是一種感受而已 第三輯 要對某種東西傾注深情 給自己一個不大不小的夢想 我們怎么忍心空手走過 教師精神的敞亮與打開 需要每一位老師做出痛苦的改變 課堂應該有自己的樣子 每一段平靜而安詳的努力 教師需要進行自我懷疑 感謝那些煉獄般的努力 努力擠到一個很上進的圈子里 在閑散的時光里播下成長的種子 第四輯 活成自己希望的那個樣子 別怠慢了自己的精神生活 只因為那一次遇見 自知是一種很重要的品質 為自己守住一塊凈土 在人生的緊要處照亮自己 教師成長的三項自我修煉 別被自己的狹隘局限 抵抗悠閑，遠比克服逼仄更為艱難 不主動降低對職業的尊重 第五輯 在文字中遇見更好的自己 從寫作者走向成功者 溫和而堅定地走向專業 把每一天都活成作品 從大師的文字中發現教育 我們需要的“每天四問” 讓教育擁有更高位的理想 第六輯 *重要的是守住常識 管理好自己的情緒 有一顆干凈、自由與充滿愛意的心 永遠保持必要的善意 努力成為學生的“貴人” 不可以太過于“現實” 別誤會了“優秀” 要有啟動第二次呼吸的能力 以寫作建設好自己的教育人生 警惕那些看似積極的“假性努力” 一線教師如何走向真正的研究 普通教師成長的一般性路線 后記