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小熊.深呼吸 版權信息
- ISBN：9787512718487
- 條形碼：9787512718487 ; 978-7-5127-1848-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
小熊.深呼吸 本書特色
1、 《小熊，深呼吸》是一本精美的正念練習集，旨在教孩子們學會管理身體、呼吸和情緒的技巧。*重要的是，這30個簡單的短促呼吸練習和動作可以在任何時間、任何地點進行：在去超市的車上，在完成繁重的家庭作業的晚上，甚至在學校的書桌前。 2、《小熊，深呼吸》基于基拉·威利（Kira Willey）父母的獲獎專輯《專注時刻》，這本獨一無二的書一定能幫助孩子們平靜下來，集中注意力，一整天都會精力充沛，它還會鼓勵家庭建立一個有趣的和持續的專注練習，無論是在家里還是在路上。 我們每一個人都希望，能夠給我們的生活帶來更多的平和。我們希望自己更加專注，更加積極。正念正是走上專注而積極的這條路的重要途徑。 3、一本非常美好的關于正念的小書，父母、老師、看護人員，尤其是孩子們都將熱愛這本小書，他們通過書中描寫的各種小動物和故事，去探索正念和各種呼吸方式。這本書的寫作充滿詩情畫意而且非常實用，這本廣為人需的小書會更好地幫助孩子們去探索他們周圍的世界。 4、本書十分有趣而且可以評估效果的方式讓孩子們都很想去嘗試這本小書中描述的各種各樣的練習——這些練習精華為生活中巨大的轉變提供了簡單的工具，幫助孩子解決諸多給他們造成壓力或者焦慮等方面的問題，讓孩子更健康地成長。
小熊.深呼吸 內容簡介
《小熊，深呼吸》是一本可以讓孩子靜下來的書，是一本精美的正念練習集。能讓孩子學會管理身體、掌握呼吸和控制情緒的技巧。書中提供的簡單的短促呼吸練習和動作可以在任何時間、任何地點進行，比如在去超市的車上，在完成繁重的家庭作業的晚上，甚至在學校的書桌前。
小熊.深呼吸 目錄
介紹
序言
平和
專注
想象
制作一些能量
放松
結語
致謝
關于作者和插畫師
展開全部
小熊.深呼吸 作者簡介
基拉·威利/Kira Willey 基拉·威利是一位獲獎的兒童音樂藝術家，兒童瑜伽專家，同時也是榮程瑜伽學校項目的創立者。她用她的音樂教給孩子們瑜伽和正念，她已獲得父母的最佳選擇和獨立音樂獎等獎項。 安妮·貝茨/Anni Betts 安妮·貝茨是一位專業插畫師，她會為圖書、雜志、廣告和歡迎卡等提供充滿朝氣的并讓人感覺愉快的插畫。
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