掌控情緒的人不缺安全感 節選

　　《掌控情緒的人，不缺安全感》：一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。“多”是一種負擔，是另一種失去；“少”不是不足，是另一種有余，不計較不一定就是失去，而是另一種更寬闊的擁有。在現今的社會和工作中，隨著競爭壓力的與日俱增，生存空間和環境越來越復雜多變，人們對物質生活水平的要求也越來越高，如果你不能以一種豁達樂觀的心態來面對無處不在的激烈競爭，去面對生活中無處不在的來自各個方面的壓力和挑戰，那么就隨時都有可能被烏云密布的氛圍所籠罩。每個人都會有這樣的感覺：當事業和感情都一帆風順的時候，我們就有一種壓抑不住的沖動和快樂，渾身上下每一個細胞都充滿了勃勃的生機和活力。而當在事業或感情上遇到了挫折時，除了少數意志力堅強的人可以很快地恢復元氣以外，大多數人都會落入感情的低谷，自卑、自責，甚至開始懷疑自己的能力，從而失去了生活的動力，變得不思進取、碌碌無為。但是，豁達能把沉重變得輕松，把煩瑣變得簡單，把平凡變得有趣。擁有豁達，你的精神就會清澈透明，就會擁有快樂。豁達就是胸襟博大，性格開朗，拋棄前嫌，寬容大度，體貼諒解，包容謙讓，善待他人。無論是在生活還是在工作中，總有一些不如意讓人們煩惱、氣憤，有些甚至是微不足道的小摩擦和小誤會。這些情緒累積在心里，長此以往，就會像結石一樣給身體和心靈帶來病癥，影響正常的生活。所以，我們應該學會用豁達這劑良藥及時掃除疾病，以免形成頑癥。著名的英國詩人蘭德在暮年時曾寫過：“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑；我愛大自然，其次就是藝術；我雙手烤著生命之火取暖；火滅了，我也準備走了。”這是一個走進暮年的老人豁達從容、積極樂觀的人生態度和寧靜淡泊、鉛華洗盡的人生境界。豁達是一種自我精神的解放。如果每天為了生活的得與失，憂與愁煞費苦心，心靈的窗戶就會被蒙上灰暗的色彩，就無法理解生活的真正含義，人生也就沒有快樂可言。豁達更是一種超凡脫俗的氣質，擁有豁達便擁有了一種淡泊寧靜的高遠，才會有“采菊東籬下，悠然見南山”這種云淡風輕的感悟。用豁達、誠摯和熱情去感受生活，沒有了瑣事的羈絆和纏繞，也就使身心獲得解放，自有一片自由的天地任你馳騁。前幾年，有游客在法國參觀一個花園。這個花園實在太美麗了，小路潔凈，青草吐綠，花兒嬌艷，空氣新鮮。導游介紹說，這一切歸功于一位老花匠。一名丹麥游客決定高薪聘請他到國外發展。可是.這位老花匠卻說，我在自己的國家生活得很好，我很愛我的工作，我不想離開這里。這位令人欽敬的老人就是法國前總統密特朗。一位曾經權傾一時的總統，退職后樂此不疲地修理花園，不但不失落，反以老花匠自居，熱愛自己平凡的工作，干得一絲不茍，這種豁達從容的生活態度真讓我們這些為一些生活瑣事和矛盾困惑、失落、唉聲嘆氣的人感到汗顏。我們總是盯著前方的美景，卻忽略了身旁的風景，當有一天不得不停下匆忙腳步的時候，才發現自己依然兩手空空，錯過的會永遠錯過，心中留下的只是遺憾的痕跡。豁達的心境能夠讓我們隨時感受到生活中的美好，也能從原本看似不如意的事情中發現值得高興的一面。豁達不僅僅意味著一種超然，它更是一種智慧。豁達可以讓世界海闊天空，豁達可以讓爭吵的朋友重歸于好，豁達可以讓多年的仇人化干戈為玉帛，豁達可以讓兵戎相見的兩國和平友好。如果能把自己的心胸打開一點兒，我們就能擁抱到更多的陽光。這種超越一切的寬容，讓我們知道什么是海納百川，有容乃大；豁達讓我們通向偉大詩人泰戈爾所描述的美妙境界：“生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。”這種對待生活的樂觀態度，讓人們變得開朗、樂觀、積極向上。豁達的人會在嬉笑怒罵當中把悲愁和痛苦撕個粉碎，會在人生低谷當中播下希望的種子，會在“山重水復疑無路”時看到“柳暗花明又一村”。……